Выбираем здоровье!

На Востоке существует пословица: «Ум ребенка — это руки матери». Расшифровать этот афоризм нетрудно: материнская забота и любовь формируют личность ребенка. Но руки матери способны выполнять и иную работу, цель которой — укрепить детский организм, повысить работоспособность ребенка, его сопротивляемость болезням. Все это достигается с помощью массажа. И применять его можно с самого раннего возраста. Физиологи доказали, что к моменту рождения ребенка, его кожные анализаторы достаточно развиты и способны реагировать на воздействие внешней среды. Уже в документах I Международного конгресса по массажу в Париже в 1937 году было записано: «Действовать на кожу — это почти что непосредственно воздействовать на нервную систему, ибо кожа снабжает мозг непрерывным потоком возбуждений, которые мы можем варьировать до бесконечности целой гаммой действий».

Массаж стимулирует весь организм, усиливает местные и общие обменные процессы. А это улучшает сон, работу кишечника, увеличивает силу мышц, облегчает движение крови по капиллярам, ускоряет венозный отток. Прежде чем приступить к массажу, надо проконсультироваться у врача, который наблюдает малыша. Массаж полезен далеко не всем. Он противопоказан при кожных болезнях — экземе, лишае, при острых лихорадочных состояниях, воспалениях лимфоузлов и лимфатических сосудов. Не массируют грязную кожу, тело, на котором ссадины, расчесы, царапины. Нельзя массировать живот при грыже и сразу же после приема пищи.

Детям массаж можно делать уже с полутора-двухмесячного возраста. Температура в помещении должна быть в первые дни занятий 26–28, затем — не ниже 24 градусов. Лучше массаж производить на специальном столике высотой 70–80, шириной 50–60 сантиметров; устанавливают его так, чтобы к ребенку можно было подойти с трех сторон. Слишком мягкое покрытие неудобно, а жесткое — неприятно для ребенка. Проще всего — вдвое свернуть байковое одеяло и покрыть его чистой пеленкой. Занятия лучше проводить под негромкую, мелодичную музыку. При этом важно, чтобы ничто не отвлекало внимания малыша.

Следует запомнить, что во время массажа периферические сосуды расширяются, и тогда кожные покровы розовеют, увеличивается теплоотдача. В жаркое время года такая усиленная теплоотдача улучшает общее состояние ребенка. А вот гимнастические упражнения, которые тоже сопровождаются усиленным образованием тепла, лучше проводить в более прохладном помещении.

Поскольку у младенца очень нежная кожа, во время массажа не пользуются тальком, вазелином, кремами. Руки должны быть чистыми, теплыми, мягкими, с коротко остриженными ногтями. Начинают с простых приемов, постепенно их усложняют. При этом внимательно наблюдают за реакцией малыша. Если он ведет себя беспокойно, капризничает, плачет, занятия прекращают. Массаж не следует делать сонным ребятам. Все движения должны быть осторожными, нагрузку увеличивают постепенно. Суставы не массируют. Особенно осторожно массируют живот, щадят область печени и почек. Движения идут от периферии к центру, к области сердца. Продолжительность сеанса зависит от возраста, физического и эмоционального состояния малыша и составляет от 2 до 30 минут. Наиболее простые приемы массажа — поглаживание и растирание. Они издревле применяются в лечебных и оздоровительных целях. Такие приемы улучшают кожное дыхание, усиливают выделительную функцию кожных желез, повышают кожно-мышечный тонус, сократительную функцию мышц, отчего кожа делается гладкой и упругой. Поглаживание способствует раскрытию резервных капилляров, успокаивает нервную систему, усиливает процессы торможения. Поглаживанием начинают и заканчивают все виды массажа. Особенно эффективно растирание после купания, плавания.

Существует несколько видов поглаживаний: прямолинейное, спиралевидное, концентрическое, комбинированное, одной или двумя руками. Эти приемы выполняют ритмически, без рывков, ни в коем случае не допуская, чтобы ребенок испытывал боль. Подавляющее большинство приемов выполняют подушечками пальцев.

Особого внимания заслуживает так называемая вибрация. Ее также осуществляют кончиками пальцев, устанавливаемых перпендикулярно к массируемому участку тела, движения выполняются с максимальной частотой. Вибрация стимулирует рефлексы, в ряде случаев может привести к восстановлению угасших рефлексов, оказывает обезболивающее действие, усиливает моторную функцию желудка и кишечника, помогает избавиться от газов.

Различают две формы массажа: общий и частный. Новорожденным и детям до 6 месяцев, как правило, делают общий массаж. Но иногда возникает необходимость в дополнительном частном массаже, который связан с особыми приемами, специально рекомендованными лечащим врачом.