Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей

Привязанность против связи

Можно сказать, что способность отстраняться — это природный дар Роберты. Или возможно, что ее страх перед близостью, привитый ей в семье, где она родилась и выросла, научил ее изолироваться от других и сосредотачивать все внимание на себе, а это не то же самое, что делать сознательный выбор в пользу отстраненности. Несмотря на то, что Роберта была хорошим примером для подражания для многих из нас в группе «Ал-Анон», она также не позволяла себе быть уязвимой и нуждаться в других. Мне кажется, эта неуязвимость может быть в одинаковой степени как слабым местом, так и сильной стороной.

Обоюдность в отношениях укрепляет их. Как правило, эта обоюдность возникает, когда партнеры делятся своими страхами, неудачами и мечтами. Если не в вашей привычке раскрываться, то сложно построить близкие крепкие отношения. Построить неглубокую дружбу легко, но нам всем нужен хотя бы один человек, который знает о нас все.

И как же обоюдность и уязвимость могут присутствовать в наших отношениях без того, чтобы мы были болезненно привязанными и взаимозависимыми? Разгадка кроется в различиях между «привязанностью» и «связью» с другими.

Проще говоря, мы можем думать о зависимости как о противоположности отстраненности. Другими словами, привязывать себя к другим — все равно что прицепиться к другому человеку и позволить ему решать, что нам следует думать, говорить или делать. Такая жизнь — это смертельный приговор для нашей души. Это исключает наш выбор следующего верного шага. Мы не хотим быть прицепленными или привязанными подобным образом.

Однако мы хотим устанавливать связь с другими людьми. Разница заключается в том, что, когда у нас возникает связь с окружающими нас людьми, мы по-прежнему позволяем им иметь свое мнение, свою систему ценностей и делать выбор, который для них является наилучшим, — и все это без ощущения того, что наши мнения должны совпадать. И что еще более важно, мы позволяем им делать выбор, не чувствуя, что нам нужно не согласиться. Мы можем обоюдно давать друг другу свободу быть тем или чем нам нужно быть, ничуть не осуждая. В результате мы не чувствуем себя под контролем людей, которых выбрали для установления связи; мы также не чувствуем необходимости их контролировать.

Глава 15. УМЕНИЕ ОТПУСКАТЬ

ИСТОРИЯ ГАРРИ