Читаем Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить полностью

В действительности есть только одна ошибка – это не предпринимать никаких шагов. Мир полон интересных, прекрасных людей, и зачастую они сами об этом не знают. Эти люди, пребывая в плену своих страхов, предпочитают тихонько плакать по ночам и страдать от своего несовершенства. Если бы они делали каждый день один небольшой шаг, то уже давно жили бы счастливой, полноценной жизнью. Но страхи привычнее!

Вот и Алиса категорически отказывается от идеи подружек.

Да, бывает такой эффект: когда прекрасному лебедю постоянно твердят, что он гадкий утёнок, то он и считает себя гадким утёнком. Останавливается, перестаёт прилагать усилия и не видит больше никакого смысла в стараниях стать лебедем.

Если такое произошло с человеком, то важно переструктурировать своё отношение к происходящему. Принять за аксиому, что любой отказ вашим ожиданиям – это не поражение, а победа. Я победитель и когда всё идёт по моему плану, и когда внешний мир не соответствует моим планам. Я в любом случае побеждаю своё отчаяние, равнодушие, лень и уныние.

Запомните эту метафору про гадкого утёнка и никогда не опускайте руки.

Подруги Алисы почти силком заставляют её всё же сфотографироваться вместе. Только посмотрите на неё – рядом с улыбающимися, весёлыми девчатами она стоит как столб с недовольным лицом и комментирует получившиеся фото:

– Не, ужас… Как будто на нас напали… Кошмар… А здесь у меня странный вид…

Она видит только себя и, конечно, везде себя обесценивает, таким образом поддерживая свой привычный эмоциональный фон. Но наконец одна из фотографий получает её одобрение:

– Ну вот эта вроде ничего…

На самом деле Алиса готова к отношениям, у неё для этого всё есть: она живёт самостоятельно, сама ведёт хозяйство и зарабатывает на жизнь честным способом. Обеспечивает себя и пытается преуспевать в своей карьере (и она преуспеет, когда убеждения в её голове изменятся). А главное – у неё нет необходимости вступать в отношения для того, чтобы спастись от бедности, или от родственников, или от других неудачных отношений. Если у человека есть такая необходимость, то он уже заранее разворачивает драматический треугольник в своей жизни, занимает позицию жертвы и ищет себе спасателя.

У Алисы нет этих проблем. Её жизненное пространство подготовлено к тому, чтобы принять мужчину, который, в свою очередь, будет рад и её впустить в своё пространство.

Фото размещают, а жизнь Алисы течёт в прежнем режиме. Утром она приходит на работу и первое, что видит – Максима в одних трусах.

– Какого чёрта, Макс? – возмущается она.

– Я вылил на себя салатную заправку, – невозмутимо объясняет тот и сообщает Алисе, что сервер накрылся, но он успел распечатать отчёт, и ей придётся отнести его в главный офис.

– Стой, стой! По – твоему, я сейчас пойду к «Пивею»? О – о – о, я ни за что не пойду в офис компании «Пивея»!

В её глазах настоящий ужас. Она так боится оказаться в чужой для себя обстановке, что, скорее, готова немедленно бросить работу. Честно говоря, испытывать страх перед непривычным – это нормально. Но нужно найти в себе силы преодолеть страх и с радостным настроем войти в новое для себя поле.

Такие случайности, как правило, вовсе не случайны. Их следует воспринимать не как угрозу, а как возможности.

О чём здесь жизнь шепчет нашей героине на ушко?

Что ей предлагает мир?

Скоро увидим!

А пока запомните и эту гипотезу: смотрите на любые неожиданности как на урок, на подсказку, на удачу, на движение вперёд. Ключевым является именно ваше восприятие происходящего, и тогда события начнут подчиняться вашему восприятию.

– Я клянусь тебе, ясно? Я даже в душ не ходила! – в панике отбивается Алиса.

– Только сегодня? – уточняет Максим.

– Я не принимаю душ перед работой. Я моюсь перед сном!

Похоже, Алиса специально не принимает душ утром – ведь это прекрасное оправдание, чтобы избегать контактов с людьми и не выглядеть привлекательно. Такими оправданиями девушка поддерживает свои убеждения.

Но, говоря в целом, начало дня – это важно. Из каких ритуалов состоит ваше утро? На какой лад они вас настраивают?

– Когда ходить в душ – это моё дело! И вообще, я не пойду туда и всё! Я хожу с хозяйственной сумкой вместо дамской! Нет! – кричит Алиса.

– Повторяй за мной, – надвигается на неё Максим. – Я храбрая! Я блондинка!! Я справлюсь!!!

Перейти на страницу:

Похожие книги

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.На русском языке публикуется впервые.

Росс Элленхорн

Карьера, кадры / Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми

Интересное руководство, которое поможет взаимодействовать с токсичными коллегами и восстанавливаться после вынужденного общения с ними.Многим на работе приходится иметь дело с людьми, общение с которыми вызывает огромный стресс, хотя они и не нарушают правила компании. Тесса Уэст описывает семь самых распространенных типов, с которыми мы сталкивались хотя бы раз в жизни:1. «Карьерист» заискивает перед начальством, но при этом абсолютно не уважает коллег.2. «Волк в овечьей шкуре» входит в доверие, но может подставить в любую минуту, принизив ваш вклад в общее дело и приписав успех проекта одному себе.3. «Халявщик» умеет удобно устроиться: ничего не делает, создает видимость работы и получает за это деньги.4. «Бульдозер», чья основная цель – продавить свое видение и навязать свои правила, даже если это противоречит интересам команды и компании.5. «Микроменеджер», не уважающий ваше личное пространство и время и привыкший контролировать всех, иногда в ущерб собственным обязанностям.6. «Газлайтер» нарочно искажает реальную картину, пытается «отменить» ваши чувства и создать собственную реальность, такую, какая нужна ему.7. «Нерадивый босс» сначала долгое время не обращает на вас внимания, затем начинает терзаться беспокойством из-за того, что не знает, что происходит, и в результате, чтобы избавиться от беспокойства, принимается душить контролем.Автор объясняет, почему люди становятся токсичными (на это часто есть глубокие психологические причины), и дает стратегии борьбы с поведением этих коллег.

Тесса Уэст

Карьера, кадры / Зарубежная деловая литература / Финансы и бизнес
Мудрость
Мудрость

Широко известная в России и за рубежом система навыков ДЭИР (Дальнейшего ЭнергоИнформационного Развития) – это целостная практическая система достижения гармонии и здоровья, основанная на апробированных временем методиках сознательного управления психоэнергетикой человека, трансперсональными причинами движения и тонкими механизмами его внутреннего мира. Один из таких механизмов – это система эмоциональных значений, благодаря которым набирает силу мысль, за которой следует созидательное действие.Эта книга содержит техники работы с эмоциональным градиентом, приемы тактики и стратегии переноса и размещения эмоциональных значимостей, что дает нам шанс сделать следующий шаг на пути дальнейшего энергоинформационного развития – стать творцом коллективной реальности.

Александр Иванович Алтунин , Гамзат Цадаса , Дмитрий Сергеевич Верищагин

Публицистика / Сказки народов мира / Поэзия / Самосовершенствование / Карьера, кадры