Читаем Зачем мы плаваем полностью

Старший тренер «Армады Олбани» Кэрол Нип – загоревшая дочерна женщина шестидесяти с небольшим лет с ярко накрашенными губами и широкой улыбкой. Хотя я посещала бассейн Олбани четыре года, я никогда не плавала вместе с группой из Masters. Причиной тому не недостаточные старания тренера Кэрол по привлечению новых членов (я понимаю, почему она удостоилась национальных премий за достижения в тренерской работе и укреплении социальной общности), я просто не была уверена, что готова снова слушать чужие указания, что мне делать в бассейне. Последние двадцать лет я посвятила плаванию для удовольствия и физической нагрузки, чтобы совершать часовые заплывы, не особенно задумываясь о скорости и не испытывая стресса соревнования. Профессиональное плавание пугало меня.

В первый день командных тренировок мы с Феликсом оба чувствуем порхающих бабочек в животе. Те же побитые молью социальные страхи («Это будет весело? Я потяну? Вдруг все будут лучше меня?») навязчиво прокручиваются в голове. Когда я вступаю на кафель бассейна, меня поражает мгновенное ощущение, что за мной следует детская тень меня самой.

Когда я была ребенком, состязание являлось способом проверить искреннюю увлеченность, превосходство и силу, которые, возможно, и отсутствовали. Вижу, что в этом есть что-то от войны: насколько я вообще когда-либо культивировала конфликт, это была его арена. Однако вместе со всплеском адреналина приходит страх – страх бросить вызов секундомеру и другим пловцам здесь, на виду у всех. Я не хочу беспокоиться о том, что подумают обо мне другие, но все равно беспокоюсь.

Оглядываясь назад, я вижу в начале своей жизни пловчихи момент из «Потерянного рая», когда впервые поняла, что состязание может сокрушить тебя. Я была восьмиклассницей в смешанной команде и впервые плыла в финале крупного чемпионата. Был вечер ежегодного турнира школ округа, и я с удивлением и радостью увидела себя в финальном заплыве на 100 метров брассом. Моим идеалом была взрослая девочка, старшеклассница. Мы плавали в одном клубе, про себя я называла ее «богиней». Я была несущественным соперником, занимая крайнюю дорожку. Она показала самое быстрое время в квалификации и получила благоприятное размещение на четвертой дорожке.

Перед самым заплывом она подошла ко мне за стартовые тумбы. Я восхищенно улыбнулась, счастливая, что вижу ее, но улыбка тут же сползла с моего лица, когда я увидела ее лицо. На нем отражалась тревога, такая, от которой мутит, – теперь я знаю, что эта тревога заразительна.

«Я так нервничаю», – сказала она, стискивая мою руку. Это была не та девочка, которую я знала, – всегда улыбающаяся и добрая, в то же время, излучающая холодноватую уверенность в себе. Это был другой человек – отчаянно вцепившийся в меня, словно в спасательный плотик. «Это моя последняя гонка в старшей школе, – сказала она и вдруг добавила нечто, что меня ошеломило: – Пожалуйста, не побеждай меня».

Мы вышли на дистанцию, и она победила. После заплыва она стиснула меня в объятиях, вернув свою обычную искрометную личность, и отправилась праздновать победу с товарищами по команде. Я совершенно уверена, что все-таки пыталась выиграть, хотя не могу утверждать, что ее слова не изменили что-то во мне. Что-то вкралось в мою голову в тот день – понимание, что, привыкнув побеждать, ты начинаешь бояться проигрыша. Конкуренция оказалась не самым радостным делом даже для восьмиклассницы, и тревога из-за этого грозила уничтожить чувство свободного полета, которое я с ней ассоциировала.


На тренировке с «Армадой» я смотрю на всех нас, находящихся в воде, порхающих туда-сюда вдоль бассейна в ярких пестрых купальниках (они безвкусны как всегда, это неизменно!) и вижу стаю мелькающих рыбешек. Через считаные недели понимаю, что скучала по тренировкам в группе, по стимулу к совместному плаванию. Оказывается, мне проще заставить себя плыть быстрее ради кого-то другого. Наличие товарищей по команде подхватывает вас и тащит вперед. В этой стае рыб есть общая осознанность и общая цель.

Я возвращаюсь домой после особенно безжалостной тренировки в середине дня. Когда поднимаюсь из-за стола, мое левое плечо негодует. Или правое. Иногда я делаю уступку своему возрасту и ложусь прикорнуть во второй половине дня.

Однажды утром тренер Кэрол вручает каждой из нас маленький блокнот. Прежде чем разрешить нам отправиться в воду, она требует, чтобы мы записали свои две цели на следующий год. Что пишу я?

1. Сделать что-то, что меня пугает.

2. Впервые принять участие в состязаниях для пловцов старше двадцати пяти лет???


Позднее, после тренировки, тренер Кэрол останавливает меня на улице у здания бассейна и радостно сообщает: «Скоро чемпионаты Pacific Masters по плаванию на короткие дистанции. Думаю, вы могли бы побороться за места в своей возрастной группе. Внесите это в свой календарь!»

Перейти на страницу:

Похожие книги

12 улыбок Моны Лизы
12 улыбок Моны Лизы

12 эмоционально-терапевтических жизненных историй о любви, рассказанных разными женщинами чуткому стилисту. В каждой пронзительной новелле – неподражаемая героиня, которая идет на шоппинг с имиджмейкером, попутно делясь уникальной романтической эпопеей.В этом эффектном сборнике участливый читатель обязательно разглядит кусочки собственной жизни, с грустью или смехом вытянув из шкафов с воспоминаниями дорогие сердцу моменты. Пестрые рассказы – горькие, забавные, печальные, волшебные, необычные или такие знакомые – непременно вызовут тень легкой улыбки (подобно той, что озаряет таинственный облик Моны Лизы), погрузив в тернии своенравной памяти.Разбитое сердце, счастливое воссоединение, рухнувшая надежда, сбывшаяся мечта – блестящие и емкие истории на любой вкус и настроение.Комментарий Редакции: Душещипательные, пестрые, яркие, поистине цветные и удивительно неповторимые благодаря такой сложной гамме оттенков, эти ослепительные истории – не только повод согреться в сливовый зимний час, но и чуткий шанс разобраться в себе. Ведь каждая «‎улыбка» – ощутимая терапевтическая сессия, которая безвозмездно исцеляет, истинно увлекает и всецело вдохновляет.

Айгуль Малика

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами

Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки.Авторы разбирают семь основных – быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания – и рассказывают, как их распознать и изменить.Так что эта книга – практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.

Арсен Рябуха , Владимир Герасичев , Иван Маурах

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука