Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением

Даже если бы секс действительно имел свойство происходить спонтанно и легко, без усилий (чего в большинстве случаев не бывает), как бы эта спонтанность и легкость помогли вам, если бы вы с партнером физически не находились вместе, в одной комнате? Скажите: сколько времени вы бываете с партнером наедине? Вычтите то время, которое вы проводите с детьми, семьей, соседями, отнимите часы, когда вы находитесь на работе, занимаетесь спортом или встречаетесь с друзьями. Далее – вычитаем время, которое вы тратите на одевание, готовку, уборку и какие-то другие текущие дела, и, наконец, время на сон. Сколько остается? К тому моменту, когда все дела переделаны, вы скажете, что теперь, пожалуй, вы бы посмотрели кино на Netflix или полистали Instagram. И это нормально. Но тогда как можно ожидать, что секс «спонтанно и легко» впишется в оставшийся узкий промежуток? Добавьте к этому аналогичную убежденность вашего партнера в самопроизвольности секса – и тут-то мы начинаем понимать, что это действительно проблема.

Так что же делать, если вы бываете вместе только поздно вечером? Что делать, если для вас наилучшее время для секса – раннее утро, но утром столько дел и вы оба всегда спешите? Или вы предпочитаете дневное время? Но днем же вы на работе… Получается, что вы (вместе с вашим партнером) и секс существуете в совершенно разных часовых поясах и у вас огромный ежедневный список дел. Такая ситуация очень распространена и, несомненно, влияет на желание. В этом случае (как у Александры и Грегори) у вас есть два варианта. Один – больше времени проводить вместе, чтобы укрепить связь между вами на эмоциональном и физическом уровне (при этом вам никто не должен докучать и прерывать ваше общение). Второй – понять, что проблемы с сексом связаны с вашим ритмом и темпом жизни, а не с вашими взаимоотношениями. Этого может оказаться достаточно, или, возможно, придется чем-то пожертвовать. Решать вам.

Чтобы улучшить свою сексуальную жизнь или поддерживать ее на хорошем уровне, мы должны включить секс в наш список приоритетов, иначе мы останемся вообще без него. Мы вольны выбирать, как нам проводить свободное время (причем этого времени не так уж много). Как бы мы ни отмахивались от этой мысли, выбор, который мы делаем, неизбежно вытесняет одно из занятий на второй план (например, Netflix или секс). Наш выбор влияет на наше настроение и, следовательно, на секс. Представьте: мы сидим в соцсетях и видим ряд фотографий и постов, которые расстраивают нас, вызывают подавленность и излишнюю самокритичность. Сравните с другой ситуацией: глядя в глаза партнеру, мы разговариваем с ним о событиях дня, что увеличивает нашу эмоциональную близость. Разница так очевидна! Но мы ведь не всегда делаем выбор, который наилучшим образом способствует достижению поставленных целей в жизни и в наших отношениях.

Технологии и сексуальная жизнь

Пока мы не ушли далеко от темы соцсетей, надо заметить, что смартфоны – не самое лучшее подспорье сексу, когда речь идет о расстановке временны́х приоритетов. Масштабные исследования в Великобритании и США показали, что современные пары занимаются сексом меньше, чем когда-либо прежде. Можно предположить, что главное изменение за последние десять лет – это рост числа смартфонов, которые теперь управляют нашей повседневной жизнью. Средний британец проверяет свой телефон каждые 12 минут и тратит около трех часов в день, выходя с телефона в интернет, чтобы проверить почту, полистать социальные сети или вебсайты. Мы больше времени смотрим на экран телефона, чем в глаза партнеру.

Наши телефоны способны украсть нас у наших близких, увести нас в другой мир. Они добавляют в нашу жизнь еще одну перманентную задачу, постоянно действующий фактор: мы знаем, что должны отвечать даже дома на все эти электронные письма с работы и ежедневно следить за новостями в Twitter, Facebook и Instagram. Сколько времени они отнимают у вас? Привыкание к постоянному уровню стимуляции от листания страниц социальных сетей, просмотра телевизора и потокового вещания в интернете не просто отнимает у нас массу времени, которое мы могли бы использовать для общения с другими. Нам уже трудно просто быть здесь и сейчас без этой постоянной стимуляции. (Представьте ситуацию: вы в ресторане; ваш приятель вышел в туалет, и вы остались за столиком в одиночестве. Как долго вы сможете усидеть, не вынимая свой телефон?) Подумайте, не отнимает ли вас у вашего партнера телефон, который обладает такой властью над вами?