Так что, когда вы начнете свои практики медитации – и сами, и в команде – постарайтесь не забывать о том, что вид практик так же важен, как и их качество. Сначала поймите, что именно вы хотите сделать: например, прокачать себя, стать искренним или овладеть своими эмоциями, и какие инструменты вам нужны для этого. Используйте медитацию для повышения осознанности и саморазвития, для развития смирения и спокойствия, а не для того чтобы иметь больше денег или стать сфокусированным придурком. Квадратное дыхание – отличное начало, а другие практики вы сможете найти на странице тренинга непобедимого разума (www.unbeatablemind.com).
Мне выпала уникальная возможность побеседовать с врачами департамента нейрохирургии Гарвардской медицинской школы[21] благодаря моему ученику, доктору медицинских наук Родольфо Альседо Гуардиа.
Доктор Альседо Гуардиа узнал о моем тренинге несколько лет назад и в 2016 году посетил событие SEALFIT под названием 20X. Название произошло от нашего убеждения, что с помощью тренировок можно добиться в двадцать раз большего, чем вы думаете. Само мероприятие – это двенадцать часов непрерывных физических, ментальных и эмоциональных тренировок для улучшения командного взаимодействия. Идея заключается в том, чтобы заставить команды раскрыть свои сердца и построить большее доверие и храбрость.
В мае 2017 года он пригласил меня в Гарвард, чтобы встретиться с хирургами и профессорами департамента нейрохирургии. Пока я там был, мне разрешили понаблюдать за их еженедельным собранием, во время которого разбирались самые сложные истории болезни. Это было не вылизанное обсуждение, а прямой разговор обо всем хорошем, плохом и ужасном, что произошло в обсуждаемом случае. Докладчика выбирали из тех, кто недавно провел не только сложную, но и потребовавшую непростых решений операцию. Другими словами, во время подобной операции врач вполне мог не справиться с задачей.
Мне было очевидно: коллектив не был уверен, что врач, за докладом которой я наблюдал, приняла верное решение для будущего здоровья пациента. Докладчица была в нелегком положении, и остальные все время на нее давили, но она не воспринимала это на свой счет. Мне сразу же вспомнились наши доклады в спецназе, когда происходило то же самое. Все мероприятие очень впечатляло, определенно, это была прекрасно сбитая команда в действии.
Передо мной сидели лучшие в своем деле специалисты, посвятившие жизнь спасению других людей, но поддерживающие полную прозрачность в своих действиях, несмотря на высокий риск для карьеры. Смирение было знакомо им всем, и они ничего не прятали друг от друга, по крайней мере, насколько я мог видеть.
Ничто другое не имело бы здесь смысла. Риски были слишком велики и с точки зрения здоровья пациентов, и из-за груза ответственности, и по причине финансовых обязательств. Врачи должны были выдавать
Такая прозрачность поддерживала уже существовавшее в коллективе доверие.
Что касается смирения, то доктор Альседо Гуардиа – его живой пример. Он был и остается энтузиастом саморазвития. На 20Х его привела возможность победить свои страхи. Он всего себя отдает на благое дело, и в последний раз, когда я общался с ним, он работал в Пуэрто-Рико, обеспечивая местным медицинскую помощь, когда доктора здешних больниц уехали после урагана. Раньше Альседо Гуардиа проводил там около двадцати процентов своего рабочего времени, остальное время работая в Гарварде, а теперь распределил время наоборот. Он всегда готов помочь людям, которые в нем нуждаются.
Другим врачом, с которым я познакомился в Гарварде, был глава департамента, доктор Мохаммед Али Азиз-Султан. Этот джентльмен провел несколько часов со мной в плотно забитое время рабочего дня. Доктор Азиз-Султан – один из самых интересных и скромных людей, которых я встречал за свою жизнь. И я понял, что смирение начинается с самых верхов Гарварда.