Читаем Заседание Клуба анонимных перфекционистов.От А до Я полностью

- Когда мы отдаем предпочтение сплаву по Москве-реке на байдарках вместо похода в горы на Алтай вокруг Белухи;

- Когда мы сначала выпускаем стрелу, смотрим, куда падает, а потом рисуем вокруг этого места мишень;

- Когда мы готовы терпеть унизительные отношения, потому что страшно их разорвать;

- Когда мы молчим о том, что нас не устраивает, в надежде сохранить хорошие отношения;

- Когда при одновременном перестроении мы уступаем дорогу тем, кто слева;

- Когда идем на компромиссы в ущерб своим интересам;

- Когда отказываемся от мечты;

- Ну и так далее.

Может показаться, что путь наименьшего сопротивления намного легче. Ирония в том, что на самом деле он оказывается самым длинным и извилистым, ведь нужно столько препятствий обойти и стольких сложностей избежать. Вы замечали, кстати, что, если мы избегаем разборок с какой-то неприятной ситуацией, она нас потом догоняет (или поджидает) за поворотом? А может, мы эту ситуацию тащим на себе, а Путь лишь предлагает возможность от нее избавиться? И чем больше мы уворачиваемся, тем тяжелее ноша, а чем дольше петляем, тем больше шансов угодить в тупик?

Чтобы идти по своему пути, нужны две составляющие: цель и ресурсы. С целью все понятно – когда знаешь, куда идешь, дорога получается самой короткой, потому что не захочется ходить налево.

А ресурсы нужны, чтобы хватило сил, и чтобы не шагать в пустоту, а то можно провалиться и потом долго себя за волосы из ямы вытаскивать. Знаю я любителей давать людям волшебные пинки, чтобы «выбить их из зоны комфорта», а в итоге приходится собирать человека, как «Звезду смерти» из лего.

Каждому человеку от рождения дано очень много ресурсов, а по жизни мы учимся правильно ими распоряжаться и восполнять. Нам при рождении дают родителей, родственников, потом появляются друзья, любимый человек, коллеги, ближний и дальний круг контактов, полезные люди, дальние знакомые и друзья в Фейсбуке. Человек учится общаться с деньгами (правда, далеко не все осваивают эту науку), дружить со временем, работать с информацией и использовать технологии.

Есть еще и внутренние ресурсы, которые мы зачастую не воспринимаем, как ресурсы, но они очень-очень важные – потому, что их намного больше, чем внешних, и потому, что их у нас никто никогда не отнимет. Это освоенные знания и умения, юмор, сила воли, позитивность, энергия, любовь к себе, любовь к ближнему, креативность, таланты, интуиция, вера и многое другое (более подробно про ресурсы можно прочитать в предыдущих отчетах).

Очень важно уметь распоряжаться ресурсами, потому что никто не обещал, что Путь будет устлан лепестками роз. Вы можете немного отклоняться от Пути, даже иногда сворачивать не туда, но, если цель ясна, вы все равно вырулите, куда надо.

А если цели нет, то вас будет болтать из стороны в сторону именно потому, что Путь будет подпинывать вас вперед – двигаться-то надо.

Если же человек движется вниз, то препятствия на Пути будут призваны остановить падение. Поэтому нужно очень внимательно относиться ко всему, что встречается на Пути. Случайности не случайны.

Путь будет делать для вас все возможное: предлагать варианты, предупреждать об опасностях, давать подручные материалы для преодоления канав и альпинистское снаряжение для покорения вершин. На Пути расставлены дорожные знаки, которые нужно просто научиться замечать. Бывают знаки подтверждения и знаки предупреждения. Ищите в первую очередь знаки подтверждения. Например, подумали вы о ком-то, а этот человек тут же позвонил. Проснулись с мелодией в голове, включили радио – и вот вам, пожалуйста, сделайте погромче! Задумались над тем, чтобы поехать на остров Пасхи, а тут выясняется, что некая экспедиция собирается изучать ронго-ронго и им нужен сопровождающий… В общем, если все само складывается, само получается и все вам помогают, значит, вы на верном пути.

Всякий раз, когда у вас возникает мысль, что Путь предначертан, что карма такая, что «поздняк метаться», вспомните о том, сколько развилок вы уже преодолели, какие решения принимали и чем руководствовались.

У меня перед глазами в таких случаях появляется дерево с раскидистой кроной, теряющейся за облаками. Корни и начало ствола – данность, обеспеченная родителями, а все остальное – мое. Каждый день я делаю тысячи шагов, принимаю десятки решений, поэтому все на этом дереве мое: каждая морщинка коры, листочки, цветочки, плоды. Продвинутые люди умеют отращивать нужные ветви, делиться с другими плодами и делать разные крутые вещи. Нормальные люди умеют радоваться красоте цветов, пению птиц, голубому небу, зеленой листве и желтому солнцу…

А тем, кто будет вспоминать притчу про Конфуция и пловца, который нырял у водопада, плыл по течению и выходил из воды на берег, небрежно отряхиваясь, отвечу, что человек с таким уровнем осознанности однозначно следовал своему Пути, иначе он не прыгал бы в водопад. И вообще, он умеет перелетать с ветки на ветку.


Результатник и процессник

Кто больший перфекционист – человек, заточенный на результат или тот, кто заточен на процесс?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Психология общих способностей
Психология общих способностей

Цель данной книги – изложение теоретических оснований психологии общих способностей человека (интеллекта, обучаемости, креативности). В ней анализируются наиболее известные и влиятельные модели интеллекта (Р.Кэттелла, Ч.Спирмена, Л.Терстоуна, Д.Векслера, Дж. Гилфорда, Г.Айзенка, Э.П.Торренса и др.), а также данные новейших и классических экспериментов в области исследования общих способностей, описывается современный инструментарий психодиагностики интеллекта и креативности. В приложении помещены оригинальные методические разработки руководимой автором лаборатории в Институте психологии РАН. Информативная насыщенность, корректность изложения, цельность научной позиции автора безусловно привлекут к этой книге внимание всех, кто интересуется психологией, педагогикой, социологией.

Владимир Николаевич (д. псх. н.) Дружинин , Владимир Николаевич Дружинин

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология масс
Психология масс

Впервые в отечественной литературе за последние сто лет издается новая книга о психологии масс. Три части книги — «Массы», «Массовые настроения» и «Массовые психологические явления» — представляют собой систематическое изложение целостной и последовательной авторской концепции массовой психологии. От общих понятий до конкретных феноменов психологии религии, моды, слухов, массовой коммуникации, рекламы, политики и массовых движений, автор прослеживает действие единых механизмов массовой психологии. Книга написана на основе анализа мировой литературы по данной тематике, а также авторского опыта исследовательской, преподавательской и практической работы. Для студентов, стажеров, аспирантов и преподавателей психологических, исторических и политологических специальностей вузов, для специалистов-практиков в сфере политики, массовых коммуникаций, рекламы, моды, PR и проведения избирательных кампаний.

Гюстав Лебон , Дмитрий Вадимович Ольшанский , Зигмунд Фрейд , Юрий Лейс

Обществознание, социология / Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология допроса военнопленных
Психология допроса военнопленных

Женевская конвенция 1949 года запрещает «методы физического и психологического воздействия», и в частности любое давление, для того, чтобы получить от пленного информацию. Вместе с тем, анализ локальных современных войн свидетельствует о том, что в допросах военнопленных присутствуют психологическая изощрённость, пристрастие и неоправданная жестокость. Результаты пребывания в плену военнослужащих приводит к выраженным нарушениям личности, психического и соматического здоровья. Использование достижений в сфере диагностики невербального поведения, изложенные в пособии, позволит военному разведчику в рамках соблюдения международных норм проводить допрос военнопленного и получать достоверную информацию. В пособии представлены медицинские и психологические последствия пребывания военнослужащих в плену и их реабилитация. Пособие рассчитано на военных дознавателей, психологов и военных врачей.

Олег Геннадьевич Сыропятов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука