Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Чтобы изучить динамику застенчивости в подобных условиях, я организовал школьные танцы – с музыкой диско, кока-колой и приглушенным освещением – для участников моего семинара по застенчивости. Девушки, по такому случаю сменившие свои привычные джинсы на платья, немедленно разместились на «девчачьей» стороне аудитории. Ребята в блейзерах и галстуках (тоже весьма необычная для них одежда) быстро сгруппировались в «мужской» зоне.

Первые десять минут музыка играла, но никто не двинулся с места. Затем одна группа юношей начала нерешительно продвигаться в сторону женской территории. Девушки настороженно следили за ними.

– Джеф, давай ты первый.

– Не толкайся приятель, пойду, когда захочу.

– Эй, Майк, Каролина на тебя поглядывает.

– Да прекращай! Хочешь с ней потанцевать – вперед. Она для меня все равно слишком высокая.

– Давай, Джуди, пригласи того иностранца, а то он стоит совсем потерянный.

– Отстать, Сесилия, тебе тут что, благотворительный бал?

Наконец Джеф приглашает Колин. Лед трогается. Вместе они хорошо двигаются под заводную музыку. Группа переминающихся с ноги на ногу юношей рассредоточивается, демонстрируя решительные намерения. Но быстрый танец кончается – и звучит медленная мелодия. Все тотчас переключаются с танцев на напитки, тут и там раздается нервный смех – медленный танец явно начался слишком рано. В быстром ритме не приходится много общаться – можно двигаться независимо от партнера, сосредоточиться на своих движениях, поговорить на общие темы. Медленный танец предусматривает близкое соприкосновение, а это значит, что надо заводить разговор, иначе ваши тела сами начнут безмолвное общение. Приглашение на него расценивается как приглашение к своего рода близости. Тебе практически все равно, кто будет твоим партнером, когда ты танцуешь под быструю музыку. Медленный танец – совсем иное.

Майк наконец решается и обращается к нашей славной застенчивой Джуди, не хочет ли она с ним потанцевать.

– Чего всем от меня надо? – фыркает она, отчасти в ответ на поддразнивание Сесилии. Но удар уже нанесен. Смущенный и обиженный Майк отходит назад, засунув руки в карманы. Тем не менее он решается на еще одну попытку, чтобы не возвращаться совсем ни с чем.

– Ну а ты не хочешь потанцевать? – с вызовом обращается он к девушке в конце ряда.

– Это ты меня спрашиваешь?

– Ну да. Так хочешь или нет?

– Нет, спасибо… Может, позже.

Как она могла принять приглашение, когда ее явно выбрали второй? И могла ли она иначе ответить на столь бесцеремонное приглашение? Майк повержен, окончательно сбит с толку. Но, будучи не робкого десятка, он решается на третью попытку и добивается успеха.

Снова включается быстрая громкая музыка, и танцевальная площадка заполняется людьми, за исключением двух девушек, забившихся в уголок «зала». Молодым людям намного проще пригласить тех девушек, что сидят на виду, чем прикладывать дополнительные усилия и пробираться к кому-то через толпу. Обе девушки являются самыми застенчивыми участницами семинара и олицетворяют собой живой пример самооправдания: «Лучше я посижу в уголке, все равно меня никто не пригласит». Никто и не приглашает – слишком далеко до них добираться.

Все знали, что танцы были всего лишь упражнением в рамках семинара, но это не снижало градус напряженности: для участниц все равно было важно, окажется ли она первой, к кому подойдет самый интересный парень, или ей придется довольствоваться тем, что осталось. Молодых людей мучили вопросы: «Что, если она мне откажет?», «Может, ей не понравится, как я танцую или о чем говорю, или от меня вообще начнет пахнуть потом?».

Придавая слишком большое значение каждому своему жесту и шагу, участники этого мероприятия загоняют сами себя в тупиковую ситуацию. Наиболее безопасно, полагают они, следовать правилам этикета, делать то же, что делают другие. Это позволяет им отыскать себе пару, но не более того. Они слишком быстро превращаются в персонажей, разыгрывающих стереотипные роли.

Только когда человек начинает вести себя независимо от навязываемых ему ситуацией обстоятельств, только тогда окружающие начинают открывать для себя его настоящее «я» – то, каким он является в действительности.

Показательный пример: после того как музыка умолкает, парень не отпускает девушку, с которой танцевал, и делает еще несколько движений в такт.

Когда я попросил своего ассистента проделать это, его партнерши оценили его как более привлекательного молодого человека, с которым хотелось познакомиться поближе, по сравнению с любым другим молодым человеком, что тут же откланивался и уходил с последним музыкальным аккордом. Если ты хочешь остаться незамеченным, то безопаснее всего вести себя так, как и все, следовать установленным правилам. Если же хочешь привлечь к себе внимание другого, то вряд ли стоит уподобляться стадному инстинкту.