Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Моим студентам, которые хотели кого-нибудь пригласить, но боялись отказа, я дал следующий совет: пусть приглашение будет непринужденным, например, «не хотите ли потанцевать?»

Если в ответ на это последует «нет», надо быстро отреагировать примерно так:

– А знаете, я тоже. Забавно, конечно, идешь на танцы и понимаешь, что танцевать-то и не хочется. То музыка не та, то боишься, что тебе откажут в ответ на приглашение. А для застенчивого человека вроде меня это вообще целая проблема.

– Вы-то застенчивы?

– Еще как. А вы считаете себя застенчивой?

А потом садитесь на своего любимого конька и заведите с принцем или принцессой своей мечты беседу о том, что он или она хотели бы узнать о застенчивости, но так и не решились спросить.

Цель одной из исследовательских программ, начатых в Орегоне, заключалась в том, чтобы выявить главные причины, не позволяющие молодым мужчинам и женщинам заводить отношения с противоположным полом¹¹. Когда мужчин, ходивших на свидания менее трех раз за последние полгода, и женщин, ходивших на свидания менее шести раз за тот же промежуток времени, сравнили с более активными, то выяснилась интересная закономерность.

Среди мужчин-неудачников их негативная самооценка являлась более весомым фактором, чем недостаток необходимых навыков общения. У женщин же, наоборот, более серьезной проблемой оказалось именно отсутствие социальных навыков, а не заниженная самооценка.

Для участвовавших в исследовании мужчин было составлено своеобразное руководство по общению с противоположным полом, при этом информация для него была получена от женщин, участвовавших вместе с ними в эксперименте. Такого рода инструкция оказалась весьма полезной с точки зрения повышения количества свиданий у мужчин, и изложенная в ней тактика будет описана во второй части этой книги.

Ну а что же женщины? Движение за женское равноправие породило сдвиги в гендерных стереотипах, и женщины сегодня все более склонны проявлять инициативу. Многих это устраивает намного больше, чем просто сидеть и ждать того самого момента или импульса, который сподвигнет мужчину пригласить вас на танец, свидание или хотя бы просто поинтересоваться у вас, который час.

Но иногда излишняя инициатива оборачивается пустой тратой времени и сил, как рассказывает об этом одна молодая женщина: