Здоровье и долголетие. Заметки на полях!

Доля выздоровевших пациентов (симптомы гриппа оценивались как отсутствующие или легкие вечером) была проанализирована на предмет эффективности между группами лечения с использованием обобщенного теста Вилкоксона.

Полученные результаты:

Выздоровление от болезни было сопоставимым в 2 группах лечения: 1,5 % против 4,1 % через 1 день, 50,2 % против 48,8 % через 5 дней и 90,1 % против 84,8 % через 10 дней лечения горячим напитком Echinaforce Hotdrink и осельтамивиром, соответственно. Не меньшая эффективность была продемонстрирована для каждого дня и в целом (95 % ДИ 0,487 – 0,5265 по обобщенному критерию Вилкоксона).

Лекарственный препарат Осельтамивир содержит компонент нейраминидазу, которая находится на поверхности вирусов, чем активнее этот фермент, тем лучше вирус может проникать в клетки и размножаться. Препарат сокращает продолжительность гриппа на 17 часов, но 11 % пользователей испытывают побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и рвота.

Эхинацея является сопоставимым по эффективности лечения лекарственным препаратам. Главной особенностью применения которой это отсутствие побочек.

Ашвагандха борется с сексуальной дисфункцией у женщин

Признаки СД у женщин – отсутствие сексуального возбуждения, гипоактивное сексуальное влечение, генитальное, изолированное, субъективное расстройство возбуждения. Это приводит к снижению либидо, сухости во влагалище, снижению генитального восприятия, снижению возбуждения, боли во время полового акта и проблемам с достижением оргазма. Ашваганда – это адаптоген, который широко используется в народной медицине, и очень часто многие люди его применяют как БАД.

Адаптогены – это травы, которые помогают бороться со стрессом. Классические аюрведические тексты, исследования на животных и клинические исследования описывают ашвагандху как безопасный и эффективный адаптоген.

Группа лечения, которая получала экстракт корня ашваганды с высокой концентрацией полного спектра, продемонстрировала значительное снижение (P <0,0001) баллов по всем шкалам оценки стресса на 60 – й день в сравнении с группой плацебо. Уровни кортизола в сыворотке были существенно снижены (P = 0,0006) по сравнению с группой плацебо. Побочные эффекты носили умеренный характер и были сопоставимы в обеих группах. О серьезных побочных эффектах не сообщалось.

Заключение: результаты этого исследования показывают, что высококонцентрированный экстракт корня ашваганды полного спектра безопасно и эффективно улучшает сопротивляемость человека стрессу и тем самым улучшает самооценку качества жизни.

Withania somnifera улучшает качество спермы при мужской фертильности, связанной со стрессом. Сообщается, что причиной мужского бесплодия является стресс. Withania somnifera была зарегистрирована в системе медицины Аюрведы и Унани благодаря своим свойствам борьбы со стрессом. Измерение различных биохимических и стрессовых параметров до и после лечения позволило предположить определенную роль стресса в мужском бесплодии и способность препарата лечить бесплодие, связанное со стрессом. Лечение привело к снижению стресса, повышению уровня антиоксидантов и улучшению общего качества спермы у значительного числа людей. В результате лечения у 14 % пациенток наступила беременность.

Экстракт корня ашваганды используется для лечения эректильной дисфункции у мужчин и улучшения снижения сексуального желания у женщин и при всех формах сексуальной дисфункции.

50 испытуемых были разделены на две группы. Одна группа принимала плацебо, другая 300 мг высококонцентрированного экстракта ашвагандхи два раза в день в течение 8 – ми недель.

Оценка производилась с помощью двух психометрических тестов индекса женской сексуальной функции (FSFI) и шкалы женского сексуального дистресса (FSDS), а также по количеству полных и успешных сексуальных контактов.

После 8 недель эксперимента ашвагандха на 30 % улучшила возбуждение, смазку, количество оргазмов и удовлетворение во время полового акта, а также общую оценку FSDS и количества успешных сексуальных контактов, не вызывая усиленного желания.

Кетогенная диета. Польза весьма сомнительна?

В последнее время кетогенные диеты привлекают значительное внимание широкой общественности и исследовательского сообщества. Эти диеты с очень низким содержанием углеводов, в которых жиры составляют > 70 % основного рациона.

Ученые пишут, что кето диета ведет к снижению уровня глюкозы и инсулина в крови, за счет ограничения углеводов. Она обладает метаболическими преимуществами, предупреждая рак, нейродегенеративные состояния и другие заболевания.