Здравствуй, малыш! Как прожить четвертый триместр без забот и волнений

Современные женщины под влиянием моды концентрируют внимание на трех факторах якобы идеального женского образа: худощавость, красивая грудь и чистая кожа (без пятен и волос), что контролируется диетой, тренировками, косметическими процедурами.

Во время беременности во благо будущего ребенка многие занятия и процедуры могут быть ограничены, также на коже появляются пятна, волосы в неположенном месте, растяжки — и от всего этого невозможно избавиться традиционными методами ухода за кожей.

Как показывает ряд исследований, женщины с нормальным и лишним весом, а также с ожирением, воспринимают изменения тела при беременности намного легче и проще, чем женщины с низким весом. Они не боятся показывать свое тело, меньше прячут растущий живот, спокойнее относятся к изменениям кожи. Однако, если во время беременности набор веса и другие изменения с телом можно оправдывать самой беременностью, после родов ею уже сложно оправдывать набор веса.

Интересно, что оценка идеальности тела меняется с течением беременности. Многие женщины обращают внимание на увеличение груди до размеров, о которых они мечтали до беременности. Этот положительный психологический фактор уменьшает негативное восприятие изменений на коже, и они становятся менее значимыми.

Страх не вернуться в прежнюю форму (как было до беременности) одинаковый и у первородящих женщин и у тех, кто прошел через несколько беременностей и родов, несмотря на положительный опыт в достижении целей, то есть успешное похудение.

Мешает ли забота о детях, нехватка времени заняться работой над улучшением своего тела? Ряд исследований показал, что забота о ребенке редко доминирует над заботой о собственном теле, если речь идет о понижении веса. У женщины может не хватать времени на хождение в салоны красоты, на маникюр и педикюр, однако вес определяется правильным питанием и физической активностью. Если питание после родов может быть не всегда идеально здоровым, особенно в первые недели беременности, физические нагрузки после родов увеличиваются у большинства женщин, особенно при отсутствии помощи со стороны других людей.

Восприятие себя меняется также из-за смены ролей: женщина, жена, а теперь и мать. До беременности женщина больше концентрирует внимание на себе как женщине несмотря на то, что ей хочется быть хорошей женой. Однако пожелания мужчин в отношении женского образа учитываются редко. Женщины редко спрашивают своих мужчин, какие внешние параметры женского тела им нравятся, что бы они хотели изменить или улучшить. Другими словами, это неправда, что мужчины диктуют правила, касающиеся тела и внешности женщин.

Многим мужчинам все равно, удалены ли волосы с наружных половых органов и ног, приклеены ли искусственные ресницы, проведена ли коррекция бровей и губ, выбелена ли кожа у их избранниц. Это личное восприятие самих женщин своего тела и их собственное понимание женственности, которое может отличаться от того, что под красотой и женственностью подразумевают их мужчины.

Во время беременности у многих женщин начинает доминировать восприятие себя как будущей матери, то есть чувство материнства заглушает потребность в продолжении шлифовки своего тела до желаемого образа. После родов в течение нескольких недель происходит адаптация к новой роли, которая не всегда идет гладко. И как только у женщины появляется немного больше времени для себя, мысли о том, насколько красиво она выглядит, возвращаются, несмотря на новую роль.

Другими словами, женщине всегда хочется быть женщиной, причем в том образе, который она придумала для себя сама.

Посттравматическое стрессовое расстройство

Около 4 % женщин страдают после родов посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), хотя количество рожениц, сталкивающихся с таким осложнением, может быть намного больше, особенно в странах с высокой акушерской агрессией.