Живая клетка. Как включить ген здоровья

Задача упражнения: научиться принимать все, что происходит в жизни, с благодарностью.

Перед выполнением:

● Найдите возможность уединиться примерно на полчаса так, чтобы никто и ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.

● Внимательно прочитайте упражнение, после чего отложите книгу.

● Устройтесь так, чтобы вам было максимально удобно.

Выполнение:

Расслабьтесь, дышите размерено и свободно.

Подумайте о том, что вас не устраивает в той жизни, которую вы ведете сегодня.

Важно! Не пытайтесь разобраться со всеми вопросами, вычлените один, который вас тревожит больше всего.

Как бы вы изменили ее?

Если эта ситуация тянется давно (например, вы продолжаете ходить на ненавистную работу, подумываете все поменять, но у вас не выходит/не складывается), а вы ничего не предпринимаете, то, возможно, вы не извлекли из нее необходимый вам урок.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На выдохе скажите: «Я принимаю эту ситуацию. Я знаю, что выходов из нее много. Я принимаю, что мне надо пройти через это, чтобы стать лучше и сильнее».

Посмотрите на ситуацию под другим углом. (Например, вы можете не менять работу, но изменить подход к своим обязанностям, найти в ней новое творческое зерно и т. д.).

Скажите: «Я отказываюсь от борьбы. Мой дух приведет меня на нужные пути гармонии. Я расходую свою энергию и силу на созидание, а не на разрушение. Я наполняю пространство вокруг меня безусловной любовью, необходимые мне перемены произойдут самым благоприятным для меня образом».

Повторяйте упражнение раз в день, прорабатывая подобные вопросы по одному.

Важно! После выполнения упражнения необходимо закрепить принятые решения в реальности! Напоминайте себе в течение дня, что вы принимаете эту ситуацию, что все перемены, которые вам нужны произойдут, и произойдут они наиболее благоприятным для вас образом.

Упражнение 11. Радужный поток (получение энергии Космоса и ее свободный ток по каналам)

Вселенная готова помочь человеку в любой момент времени. Когда бы вы ни захотели, вы можете подключиться к источнику бесконечной энергии Космоса. Нужно только уметь открываться этой энергии. У всех людей эта способность есть от природы. В детстве любой человек умеет открываться энергии космоса. Чтобы восстановить силы, детям не требуется никаких дополнительных инструментов.

Любой здоровый ребенок может играть бесконечно, прерываясь лишь на короткий отдых. Однако по мере взросления люди утрачивают эту способность, хотя некоторые ее сохраняют. Вы все наверняка встречали людей, буквально фонтанирующих энергией. Таким людям практически не нужен отдых: они умеют восстанавливаться на ходу. Вы тоже можете стать таким человеком!