Живи без боли

В течение нескольких раундов мы простучали слезы в ее шее и эмоции за этими слезами, после чего я попросил ее повернуть голову из стороны в сторону. Тара, убежденная, что назавтра проснется с мигренью, впала в панику, но повиновалась. Когда она описала шеей полный круг, я попросил ее встать в ее любимую позу йоги.

Эта мысль повергла ее в такой ужас, что она расплакалась. Позже она сказала мне:

– Когда ты попросил меня сделать это, я решила, что ты ничего не понял про мою болезнь.

Но, полная решимости двигаться дальше, она встала в свою любимую позу – позу воина.

На следующее утро потрясенная и изумленная Тара обнаружила, что чувствует себя вполне неплохо.

– Никакой боли, никакой мигрени, – вспоминала она в разговоре со мной несколько месяцев спустя. – И теперь, когда люди спрашивают меня про мою шею, я отвечаю: «А, с ней все в порядке». Я теперь даже не думаю о ней. Я забыла, что раньше это была такая проблема. Это так здорово! Теперь меня ничего не ограничивает.

Перед нашим сеансом она рассказала:

– Вся моя жизнь крутилась вокруг того, чего я не могла делать. Мой мир стал маленьким-маленьким, и я была в жуткой депрессии. Как будто у меня отобрали мое тело. Я не могла вынести мусор, не могла поднять белье для стирки. Я, такая молодая, стала такой несамостоятельной. Это уничтожило во мне саму идею независимости.

Позднее она сказала:

– Из-за боли в шее и мигреней моя жизнь остановилась. Это было не просто дорожное заграждение – скорее улицу окончательно перекрыли. Но когда мы с тобой простучали мою шею, у меня что-то изменилось внутри, эмоционально. Та-да! Улицу открыли.

Тот сеанс перевернул всю жизнь Тары: она перестала существовать и начала снова жить своей жизнью. Вспоминая о том, какой она была и как жила до того сеанса, она прибавила:

– Если бы мне пришлось давать совет человеку с такой же хронической болью, как у меня, я бы сказала: доверьтесь процессу, а не страху.

Чем бы вы занялись, если бы боль прошла?

Иногда лучший выход – перестать постоянно думать о боли и вместо этого заняться любимым делом. Кажется, что это сделать невозможно, когда боль не проходит или должна вернуться, но, занимаясь любимым делом, вы тренируете и выражаете любовь к себе и принятие себя – основу длительного избавления от боли, а также общего здоровья и хорошего самочувствия.

Иногда лучший выход – перестать постоянно думать о боли и вместо этого заняться любимым делом… На пути к будущему, свободному от боли, вы должны научиться открываться для новых возможностей, нового взгляда на свой организм, свою жизнь и себя.

На пути к будущему, свободному от боли, вы должны научиться открываться для новых возможностей, нового взгляда на свой организм, свою жизнь и себя. Возьмите свой блокнот, а также карандаш или ручку. Спросите себя: «Чем бы я занялся/-лась, если бы у меня ничего не болело?» Запишите все, что придет на ум, от стирки и работы в саду до путешествий по миру, пробежек, игр с детьми или смены поля деятельности. Не убирайте получившийся список далеко – мы вернемся к нему чуть позже.