Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью

Деменция и снижение когнитивных способностей считаются результатом воздействия загрязненного атмосферного воздуха. Внимание к загрязнителям воздуха было привлечено 20 лет назад публикацией статьи «Загрязнение воздуха и повреждение мозга»[5196], в которой говорилось, что в мозге собак, выросших в городах с высоким уровнем загрязнения, была обнаружена патология типа болезни Альцгеймера[5197]. Присутствие наночастиц магнетита в мозге человека позволяет предположить, что загрязняющие вещества из выхлопных газов автомобильного транспорта могут попадать в мозг непосредственно через обонятельные нервы в носу[5198], хотя загрязняющие вещества могут также косвенно приводить к повреждению мозга, вызывая системное воспаление[5199].

Деменцию, связанную с употреблением алкоголя, называют «тихой эпидемией»[5200]. Избыточное потребление алкоголя может быть причиной до 24 % случаев деменции. А как насчет небольших доз алкоголя[5201]? Надежды на то, что употребление алкоголя в небольших количествах может быть даже полезным для мозга[5202], были развеяны в результате менделевской рандомизации, которая показала, что употребление алкоголя приводит к более раннему развитию болезни Альцгеймера[5203]. Есть и хорошая новость: у тех, кто пил даже крепкие алкогольные напитки, бросил пить и способен длительно воздерживаться от алкоголя, наблюдается восстановление утраченного объема мозга и когнитивных функций[5204].