Жизнь в удовольствие

Поэтому желательно от 10 минут до 3 часов в день, в зависимости от загрузки программ, просто расслабляться и ни о чём не думать. Как понять, сколько времени необходимо лично вам? Если есть сонастройка с собой, то по внутренним ощущениям. Если сонастройки нет, тогда просто нужно заставлять себя сидеть и наблюдать за ощущениями в теле, за мыслями, которые приходят, но в расслабленном состоянии. Мысли по поводу денег, работы, жизни, детей, политики – всё это «посылаем в сад». И тогда со временем ощущение появится и подскажет, когда и сколько времени нужно пребывать в состоянии ничегонеделания.

При этом не нужно испытывать чувство вины за якобы пустую трату времени. Лучше попробовать получить удовольствие, как, например, от спа-процедур, сауны, массажа, купания, контрастного душа. Важно лишь не злоупотреблять. Всё полезно, если без фанатизма. Ежедневный контрастный душ, или купание в проруби, или сауна чреваты проблемами. Нужно делать как в медицине: пропил месяц препараты и обязательно сделал перерыв. Иначе организм привыкает к новым помощникам и потом самостоятельно не развивается, становится инертным. Когда человеку дают всё время деньги, он задумывается, зачем ему самому их зарабатывать. Например, массаж, особенно спортивный, – это проработка мышц. Он похож на тренировку. При его избытке мышцы станут ленивыми: зачем нам напрягаться, будем получать тренировку во время массажа. Мозг сделает то же самое: на тренировку не пойду, у меня массаж есть. А вдруг массажист уедет куда-то на отдых, а человек так себя атрофировал, что не может больше заниматься спортом из-за привычки делать массаж? Массаж полезен, он активизирует работу клеток, даёт возможность крови поступать в каждую из них. Но всё должно быть в меру.

Ничем нельзя злоупотреблять. Всегда лучше делать чуть меньше, чем хочется. Насколько мы умеем вовремя останавливаться, настолько можем и двигаться вперёд. А если ещё думаем созидательно, не впадаем в крайности, делаем всё играючи, с драйвом и желаем людям того, что и себе, а значит, молодости и долголетия, тогда у нас всё будет получаться.

Можно заниматься всем, в том числе и физическими упражнениями, но делать это с умом. Не стремиться стать спортсменом, а быть человеком, который делает зарядку в удовольствие.

Важно учиться получать удовольствие и конкурировать не с кем-то, а с собой, иметь силу воли, не стремиться к большим достижениям ни в чём. И тогда достижением будет наша жизнь, здоровье и молодость. Когда мы нацелены на рекорды, мы их и получаем, но жертвуем молодостью, долголетием, богатством, реализацией, начинаем себя ограничивать и включаем программу самоуничтожения. Что интересно: делая чуть меньше, чем хочется, но регулярно, мы будем устанавливать рекорды автоматически, потому что не ставили на них изначально.

Было бы здорово чувствовать себя вольготно и жить качественно. Только для этого необходимо выполнять вышеизложенное. А также понемногу перемещать внимание из головы (мыслей) в сердечную чакру, потом в низ живота, затем в стопы ног, а дальше – в ядро планеты. Тогда у нас происходит сонастрой с Землёй и более эффективное проявление в ней. Удерживать внимание можно не дольше 3 секунд на каждом из этапов, поскольку это взаимодействие с мощными энергиями. Лучше тренироваться понемногу, не ломать себя силой воли и не заставлять сосредоточиваться подолгу, это меганеполезно. Когда вы почувствуете, что делаете эту технику идеально, можно приступать к следующей: после того как удержали внимание в ядре Земли, вы перемещаете внимание в центр Солнца. И потом снова внимание в себе, одновременно во всём теле. Прекрасная практика для заземления – стоять на аппликаторе Кузнецова либо гвоздях (фиксируется внимание на стопах ног).

Если хочется быть молодым, красивым, жить долго в любви, счастье и удовольствии, лучше уже сейчас учиться всё время идти в новизну, постигать новые навыки и применять их в повседневной жизни, менять законодательную базу, мировоззрение и себя самого, жить в гармонии с собой, окружающим миром и планетой Земля. Тогда молодость, долголетие и эффективность будут прекрасным завершением очередного уровня и фундаментом для следующего. А дальше нас ожидает не менее прекрасный, во многом разнообразный новый этап нашего развития.

По ссылке отрывок записи

А. Палиенко

БЫТЬ В УНИСОН С ПЛАНЕТОЙ ЗЕМЛЯ. МЫ И ОНА – ОДНО ЦЕЛОЕ

Жизнь в удовольствие