Жизнь в удовольствие

– научитесь думать созидательно во всех ситуациях, если не получается – признавайтесь и высказывайте намерение, как бы хотелось;

– мысленно принимайте людей, которые не нравятся, и желайте им добра и любви. Поскольку всё окружение – это вы, как ваши пальцы, ноги, глаза, волосы.

Принимая окружающий мир таким, каков он есть, действуя созидательно, позитивно и меняясь не более чем на 12%, мы плавно переходим к состоянию молодости, долголетия и эффективности. На них благоприятно влияют приобретение новых навыков и обязательное их использование для реализации в жизни. Главное – жить, будучи в большей степени нацеленными на развитие, драйв, интерес, реализацию и, конечно, получение удовольствия от жизни. Хотя это работает на все сферы.

Важно слушать себя. Когда мы в программе, нам хочется разного, но всегда полезного. Даже в одежде мы выбираем цвета, в энергетике которых нуждаемся. То же самое и с питанием: то хочется овощей, то фруктов, а то и поголодать. Но обязательно быть в программе. Тогда нет желания объедаться мучным или сладким, пить алкоголь, курить. Хочется постоянно идти в новое и совершенствовать умение быстро переключаться. При этом, если питаться правильно, но не придерживаться жизни в реализации, будут возникать постоянные срывы, переедание и употребление вредной пищи. Либо мы станем агрессором и возьмёмся за уничтожение окружающего мира. Любая диета, питание, спорт должны быть в первую очередь в удовольствие, а значит, нужны:

– правильные приоритеты, необходимые для расширения мечты и чёткого исполнения желаний;

– соблюдение принципа «подумал – сделал», важного в повседневной жизни;

– формулирование намерений, которые идут от ощущения, поскольку есть единение с программой и заложенным в неё потенциалом для развития.

Состояние здоровья является базой для молодости и долголетия. Конечно, мы можем жить долго и при этом выглядеть ужасно. Но есть совокупность разных факторов. На первом месте сознание, дающее гармоничное внутреннее состояние, что в свою очередь вызывает желание питаться так, как будет полезно организму, или давать ему возможность спать столько, сколько ему хочется. Сон – это отдых тела, значит, перезагрузка. Во время бодрствования лучше:

– убрать пустые разговоры;

– прекратить обнулять энергетику в интернете (и, в частности, в соцсетях);

– свести к минимуму общение с негативными людьми;

– стараться действовать созидательно;

– преодолевать себя;

– приобретать новые навыки и возможности.

При этом физические действия являются возможностью реализоваться. Они нужны, от них никуда не денешься. Но любой спорт – это всего лишь обнуление того, что мы вовремя не сделали, и оно застряло в нас.

Когда-то я задавал себе вопрос: что я могу сделать, чтобы иметь возможность купить своей девушке бриллиантовое кольцо? Ответ пришёл такой: присесть 1 000 раз. Я тогда ещё подумал: а что, если я захочу купить ей сразу платье, туфли, шубу, машину? Буду приседать до конца жизни? А когда же зарабатывать деньги, которые и дадут возможность реализовать эти желания? Ответ был следующим: чем меньше ты будешь думать через отрицание, подстраиваться, идти на компромиссы с самим собой, осуждать, делить всё на плохо-хорошо, тем меньше тебе надо заземляться через приседания. Я наблюдал за своими клиентами, которые думали созидательно и позитивно, и обнаружил, что им физических упражнений требуется в десять раз меньше, чем до этого. При этом здоровье, физическая форма, финансовое благополучие и личная жизнь вышли на небывалые ранее высоты. То есть заземление через спорт нам необходимо только для блокировки отрицательного мышления. Поэтому физические упражнения можно делать в минимальном количестве, и они будут давать максимальный эффект, если мы уберём:

– мышление через отрицание;

– спешку;

– осуждение;

– обиды;

– подстраивание;

– компромиссы с самим собой;

– деление всего на «хорошо» и «плохо».

Как только мы укрепим в подсознании навык созидательно мыслить и быстро переключаться, то сможем без подготовки пробежать 30 километров и даже не почувствуем нагрузку.