Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Рано или поздно каждый садится за

банкетный стол последствий своих поступков,

Роберт Стивенсон

Юлия Пирумова,

психотерапевт, psy-журналист, автор бестселлеров «Все дороги ведут к себе», «Хрупкие люди» и «Невидимые нити»

Моя клиентка Мария вот уже несколько лет не может начать работать психологом, хотя получила уже не только высшее, но и кучу дополнительных образований в этой области. Эмоционально это сказывается на ней ужасно: Маша в депрессивном состоянии, все время злится на себя. Но самообвинения не добавляют сил, а отнимают последние.

Дмитрий еще дольше не может принять решение развестись с женой, с которой он больше не может жить даже на одной территории. Так, он и не живет вместе с ней, но и уйти окончательно, поставить точку, не может.

А Екатерина даже не помнит, сколько лет сидит на нелюбимой работе, куда ее устроили еще в молодости родители. Но выбрать что-то по своему интересу она не решается.

У всех этих клиентов разные ситуации, их причины и предпосылки. Однако один и тот же синдром, который проявляется в отказе от ответственности.

Он дает пусть неосознаваемую, но такую желанную инфантильность, которая спасает наших героев от тревоги взрослости.

В сериале «Анатомия страсти» есть такие слова:

«Помните, когда Вы были маленькими, больше всего Вас волновало: получите ли Вы велосипед на день рождения и разрешат ли Вам есть пирожное на завтрак? Но когда Вы стали взрослыми – все изменилось… Серьезно! Не надо обманываться видом новых туфель, классного секса и отсутствием родительской опеки. Быть взрослым – значит быть ответственным. Ответственность – это ужасно. Все очень плохо.

Взрослым надо бывать в разных местах, делать разные вещи, зарабатывать деньги, платить за квартиру, а если Вы – хирург, который держит в руках человеческое сердце – привет, вот она ответственность! Велосипед и пирожные просто цветочки, не так ли? А хуже всего, когда ошибешься, а сделать уже ничего не можешь…

Мы взрослые. Когда это произошло? Как это прекратить? Ответственность – это ужасно!

К сожалению, детство и юность слишком быстро проходят, а ответственность остается с нами. Ее не избежать.

Либо мы с ней сталкиваемся, либо переживаем последствия.

И все же, во взрослой жизни есть свои прелести: я про туфли, секс, отсутствие родительской опеки – это так здорово!»

Для многих модных туфель или роскошных суперкаров недостаточно, чтобы хотеть быть взрослым. Клиенты довольно часто задают вопрос: «А какая ценность в этой куче обязанностей? В чем прелесть?» И я не могу ответить им просто и быстро объяснить. Ведь стать взрослым и взять на себя ответственность гораздо труднее, чем от всего этого отказаться.

Кому-то невыносимо признать себя окончательно взрослым, потому что придется попрощаться с мечтой о лучшем родителе, которого никогда не было. Кому-то страшно сделать все настолько неправильно, что потом уже будет непоправимо. Многие боятся, что, взяв на себя ответственность, они останутся без права на помощь и поддержку. Им кажется, что ответственность равно одиночество. А кто-то предъявляет к себе такие высокие требования, что увеличение ответственности автоматически влечет за собой кратное возрастание поводов не справиться. В таких ситуациях мы бессознательно выбираем разные формы избегания ответственности как убежища, пусть некомфортные, но привычные.

Например, мы соглашаемся на собственное бессилие, чтобы ничего не решать и не распоряжаться собственной жизнью. Мы считаем, что от нас ничего не зависит. Все, что с нами происходит, управляется кем-то или чем-то снаружи нас. Конечно, это, по сути, запрос на «внешнее управление». Чтобы другой человек, который старше, взрослее, умнее, деятельнее, чем мы, делал самое трудное: принимал решения, нес бремя последствий, переживал напряжение. А мы как-нибудь подстроимся и потерпим. И даже заплатим. Иногда деньгами, иногда здоровьем, а иногда собственной непрожитой жизнью. Мы как будто продлеваем детство, соглашаясь, чтобы взрослым стал кто-то другой. Догадались, как называется эта позиция? Да, это роль жертвы из всем известного треугольника Карпмана. Не люблю слово «жертва», но из песни слов не выкинешь.