Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

2. Вы часто переключаетесь с одной задачи или идеи на другую, потому что вам кажется, что именно новая идея «выстрелит» и принесет вам успех.

3. Вашу деятельность можно описать выражением «начали за здравие, закончили за упокой».

Почему синдром именно сороки?

Да потому что сорока – это птица, которая гонится за чем-то сверкающим, чем-то, что в итоге оказывается просто безделушкой. Но в момент, когда сорока за ней бежит, эта безделушка кажется ей самой важной на свете вещью, и она готова на чудеса хитрости и ловкости, чтобы эту вещь заполучить.

Соответственно, человек с синдромом сороки регулярно находится в погоне за навязчивыми и ложными идеями, потому что они выглядят крайне привлекательно и социально одобряемо.

Разберем на примере.

Анна – копирайтер на удаленке. Работает на фрилансе уже третий год и все это время испытывает перманентное ощущение, что она недостаточно успешна, продуктивна и умна. Да и зарабатывает какие-то смешные деньги.

Она пришла ко мне на консультацию после того как отметила свое 30-летие. Анне казалось, что к этому времени она должна была реализоваться и стать финансово независимой. Но девушка не чувствовала ни того, ни другого. И от этого сильно мучилась.

В процессе совместной работы мы обнаружили несколько негативных убеждений, из-за которых Анна постоянно чувствовала себя недостаточной и ощущала, что чужая жизнь сильно лучше, изобильнее, счастливее ее, что чужие успехи – это настоящие успехи, а ее достижения ничего не стоят.

Анна полагала, что при получении определенных материальных результатов состояние счастья наступает автоматически. Ей казалось, что если она купит себе квартиру престижном районе, то будет чувствует себя успешной и реализованной. Если начнет много зарабатывать, то ощущение самодостаточности не покинет ее.

На этом фоне девушка абсолютно обесценила те достижения, которые имелись у нее на сегодняшний день. Они были слишком маленькими по сравнению с той картинкой, которую она постоянно наблюдала в социальных сетях.

Увы, счастье не выдается бонусом после покупки квартиры и получения прибыли от акций.

То, от чего страдала Анна – обесценивание – это определенный шаблон мышления, над которым нужно прицельно и отдельно работать. И он не пропадает вместе с реализацией очередной цели.

На одной из консультаций Анна внезапно вспомнила, что когда-то работала на нелюбимой работе в офисе. Девушка вставала в семь утра и тратила на дорогу по два часа в день. Она мечтала о том, что когда-нибудь будет работать в комфортных домашних условиях на удаленке.

Рассказывая это, Анна внезапно поняла, что то, как она живет последние три года, когда-то было ее огромной несбыточной мечтой. Только она не придала значения своему достижению.

Обесценивание по своей сути – это глубинное желание почувствовать любовь и похвалу. К сожалению, многие дети, которых часто критиковали в детстве, вырастают во взрослых, которые абсолютно не умеют себя хвалить.

Эти взрослые отчаянно хотят любви и ищут ее источник вовне. Именно поэтому им кажется, что достижение социально одобряемых целей – квартира побольше, машина помоднее, отпуск подороже – дадут им наконец-таки почувствовать ту самую искомую любовь и похвалу.

Но источник любви должен быть внутренним.

И когда этот источник находится, то человек с удивлением замечает, что с ним все хорошо. Что у него на самом деле достаточно выполненных целей. И что он вполне успешен и продуктивен.

Именно это и произошло с Анной: она научилась хвалить и благодарить себя и за этим увидела, как много у нее достижений.

Еще один пример. Влад вырос в небольшом северном городке. Всю сознательную жизнь парень пытался, как он выразился, «подняться в люди».

Семья была простая, денег не хватало, поэтому с подросткового возраста Влад горел желанием открыть бизнес и начать зарабатывать по-настоящему большие деньги.

Ко мне на консультацию он пришел после того, как его седьмой по счету бизнес прогорел – «идея бракованная попалась». Владу казалось, что его преследует череда невезений, что обстоятельства постоянно складываются не в его пользу. И не понимал, как это изменить.

В психологии есть правило:

Негативный исход однажды – это случайность. Череда неудач – закономерность.

Иными словами, существует нарушение психических процессов, которые происходят с человеком и которые он не замечает.

В процессе работы с Владом мы увидели один повторяющийся сценарий… Влад зажигался какой-то идеей бизнеса, начинал ее активно развивать, вкладывал все свое время и кучу энергии в нее. Когда стартап не приносил мгновенного результата, его энтузиазм начинал стихать. Под аккомпанемент разочарования парню внезапно приходила другая идея, за развитие которой он тут же брался. «Я думал, что та старая идея была ерундой. А вот с новой точно все получится, и я заработаю деньги».

Этот цикл повторился у Влада аж семь раз. И проблема была не в бизнес-идеях, а в шаблоне поведения.