ЗОЖ. Сборник статей #1 (издание 2019)

Поэтому ЛЮДЯМ ДО 21 ГОДА, ПОКА НЕ СФОРМИРУЮТСЯ ВСЕ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА, ЗАПРЕЩЕНО УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ В ЛЮБОМ ВИДЕ И КОЛИЧЕСТВЕ.

КАК СКАЗАТЬ, ЧТОБЫ БЫЛО ПОНЯТНО. Даже дети из благополучных семей, у которых есть пример непьющих родителей, нуждаются в дополнительных объяснениях, ведь в подростковом возрасте они проходят этап «краха семейных ценностей», когда признаются лишь ценности стаи — друзей-подростков. Поэтому рассказывать о вреде алкоголя надо еще с дошкольного возраста.

ДОШКОЛЬНИКАМ можно рассказать сказку с соответствующим сюжетом или неприглядно изобразить пьяного дядю, т. е. использовать любой из сценариев, затрагивающих эмоциональное восприятие, благодаря которому люди любого возраста запоминают даже сложную информацию.

ВПЕЧАТЛИТЬ ПОДРОСТКОВ СЛОЖНЕЕ. Рассказ «страшных» историй из жизни близких или знакомых — простой и хорошо работающий способ. При этом важна достоверность этих историй и возможность проверки информации. Также не следует давать характеристику личности: пьет, значит — алкоголик, конченый человек, лучше рассказать о последствиях алкогольной зависимости: утраченном здоровье, ухудшении отношений в семье, разводах.

Визуализация — прекрасный прием, вызывающий эмоции. В интересных социальных роликах с небанальными сюжетами наглядно показано, как выглядит пьющий взрослый в глазах ребенка, как зависимый от алкоголя человек из симпатичного и здорового превращается в больного и несчастного.

Если подросток пришел домой нетрезвым, помогите ему улечься спать. А наутро, когда он проснется, нужно провести беседу и, возможно, наказать.

Но сделать это надо с мудростью, помня, что РЕБЕНОК В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ЖДЕТ ОТ РОДИТЕЛЕЙ ПОДДЕРЖКИ, хоть и бравирует своей самостоятельностью. В разговоре обязательно СКАЖИТЕ, ЧТО ЛЮБИТЕ ЕГО, но недовольны его поступком и поэтому вынуждены наказать. При этом наказание — это не оскорбления и избиения, а аргументированное лишение чего-то значимого для ребенка.

КНИГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ПРО ЭКОНОМИКУ И ДЕНЬГИ

Список популярных книг об экономике, которые написаны в доступной для детей форме.

ЕЛЕНА АРДАШИРОВА «ПОНИМАТИКА. ДЕНЬГИ. ЭКОНОМИКА – ЭТО ЛЕГКО!». В пособии много иллюстрированных заданий, которые помогут детям 5 – 6 лет освоить счет и понять, что такое деньги и как можно что-то приобрести за них.

ОЛЬГА ГОЗМАН, ВЛАДИМИР ПРАВОРОТОВ, ЕЛЕНА ШАХОВА «ЧТО ТАКОЕ БИЗНЕС?». На жизненных примерах родители и другие взрослые объясняют героям книги – Пете и Тане – почему взрослые должны ходить на работу, для чего нужна реклама и почему надо благодарить покупателей.

НАТАЛЬЯ ЧУБ «АЗБУКА БИЗНЕСА». В истории, рассчитанной на детей 5 – 10 лет, речь идет о том, как в волшебной стране под чутким руководством веселых и предприимчивых гномов мальчик открывает и развивает собственную фирму. Каждая глава книги завершаются упражнениями на логику и творческими заданиями.

БОРИС РАЙЗБЕР, ЛЕОНИД ЛОЗОВСКИЙ, МИРА ЦЫМУК «ЭКОНОМИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ». В справочнике, рассчитанном на детей от 8 лет, в доступной форме представлены определения более 150 экономических терминов, как например, ассортимент, выручка, индустрия, оптовая торговля и т. п. К тому же, каждое определение сопровождается рассказом.

ЕЛЕНА ТОНЧУ «БОЛЬШОЙ БИЗНЕС ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ». В книге рассчитанной на подростков от 13 лет, содержатся советы: как не ошибиться при выборе профессии, как устроиться на работу и открыть собственный бизнес, а также тесты, творческие задания и любопытные факты.

ИГОРЬ ЛИПСИЦ «УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ В СТРАНЕ ЭКОНОМИКА». Эту историю автор, известный экономист, написал для своей дочери. В книге, рассчитанной на подростков от 10 лет, описано множество приключений девочки и ее папы в загадочной и небезопасной стране Экономика.

БОДО ШЕФЕР «ПЕС ПО ИМЕНИ МАНИ». Автор популярных книг по бизнесу в пособии для детей и подростков описывает историю дружбы девочки из небогатой семьи и одаренного пса, знающего секреты финансового успеха.

ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО – АНИМИРОВАННЫЙ ФИЛЬМ «КАК РАБОТАЕТ ЭКОНОМИКА» американского бизнесмена Рэя Дэлио объясняет основы экономики.

ЧАСТЬ 4. ЗДОРОВЬЕ

КАК СПАСТИСЬ ОТ ГРИППА И ОРЗ

БУМАЖНЫЕ САЛФЕТКИ ВМЕСТО ПЛАТОЧКА. Многоразовые платочки из ткани являются рассадниками болезнетворных организмов. Используйте вместо них только одноразовые бумажные салфетки, которые надо сразу же выбрасывать.

ОТДЕЛЬНАЯ ПОСУДА ДЛЯ БОЛЬНОГО. Если кто-либо из ваших родственников заболел, он должен есть из отдельной посуды. Иначе вы имеете высокие шансы подхватить вирус, поев ложкой, которой перед этим пользовался заболевший.

ОДНОРАЗОВАЯ ПОСУДА В КАФЕ. Мы очень сомневаемся, что в кафе и ресторанах хорошо моют посуду и столовые приборы. Пользуйтесь там только одноразовой посудой и столовыми приборами, иначе есть высокая вероятность заболеть чем-нибудь малоприятным.