В своей книге Кора Харрингтон – основатель и главный редактор The Lingerie Addict, популярного блога о нижнем белье, – ответит на важные и волнующие каждую женщину вопросы: как подобрать идеальное нижнее белье, как ухаживать за ним, чтобы оно дольше прослужило, и как совместить красоту и комфорт. Кора делает красивое белье доступным для женщин любой комплекции и возраста, а также для любого бюджета.Эта книга охватывает все темы: от базовых бюстгальтеров и трусиков до нарядных пеньюаров, корректирующего белья, чулок и корсетов. Она поможет вам выбрать красивое и качественное нижнее белье и почувствовать себя раскрепощенной и сексуальной.Не прячьте свою чувственность! Красивое белье дает возможность каждый день с уважением относиться к своему «я» и любить себя.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Кора Харрингтон
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научить читателей правильному дыханию, чтобы с его помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Александр Юрьевич Шишонин
Очень откровенный эротический рассказ.Здравствуй я Вам пишу потому что я не могу это доверить даже своим близким подругам.Я безумно люблю своего мужа, но по итогу получается, что я ему изменила 5 раза. Но я уверена, что другого выхода у меня просто не было.Вот прочитайте мою историю и скажите виновата ли я?Меня зовут Татьяна. Я очень стройная, милая, красивая девушка. Меня воспитывали в строгой семье, и я всегда старалась слушаться своих родителей. Я росла воспитанной и серьёзной девочкой.Серёжа сразу мне понравился. И я впервые в жизни полюбила по-настоящему, всем своим сердцем. Он был умным, весёлым парнем. Мы как-то сразу с ним сошлись, а через месяц он сделал мне предложение. И только тогда он стал моим первым мужчиной.Я совсем не обращала внимание на посторонних мужчин. Я до сих пор не понимаю, как можно жить с мужем, а любить и встречаться с другим, мне кажется это неправильно.Вы сами увидите. Все пять измен мне пришлось совершить потому что у меня просто не было другого выхода.
Алекс Смирнов
Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не только на изменения в теле, но и на мозг!Ума Найду раскрывает множество секретов, в каждой главе рассказывая о вредных и полезных элементах повседневных продуктов, которые усугубляют наше психоэмоциональное состояние.
Ума Найду
Этот сборник создан с душой и большой любовью к многообразию кулинарии. Каждое блюдо поднимает настроение и делает вас лучше, здоровее. Пробуйте готовить, творите, фантазируйте и отмечайте меня на ваших шедеврах.
Диляра Ильдаровна Зайнуллина
Ника Кидман – кинолог, зоопсихолог. Обучила более 2000 собак и их владельцев на личных занятиях, онлайн-курсах, вебинарах и интенсивах. В год проводит свыше 600 персональных занятий. Профессиональный принцип: гуманное воспитание через коммуникацию без жестких методов.Воспитывает двух собак, спасенных с улицы, поэтому не понаслышке знакома со всеми прелестями нежелательного поведения и его коррекцией!Книга Ники поможет, если:• вы не воспитывали своего усатого до года и теперь боитесь, что он необучаем;• пес громит квартиру, а вы задумываетесь: не позвать ли экзорциста;• ваш шерстяной клубочек превратился в агрессивную собаку Баскервилей;• на прогулке хвостатый выгуливает вас, а не вы его;• безуспешно приучаете к туалету.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Ника Кидман
И женщинам, и мужчинам важно знать, что нет установленной раз навсегда некоей «карты эрогенных зон», своего рода «маршрутного листа». Хороший, качественный, доставляющий обоюдное наслаждение секс возможен только тогда, когда есть и любовь, и взаимоуважение между партнерами, и взаимное доверие, и готовность к постоянным экспериментам, и, что – самое главное, когда есть вкус к жизни, когда есть желание дарить друг другу самое сильное физическое удовольствие, которое только может испытывать человек.
Алла Алексеевна Кунлибэ
На ваше обозрение предлагаю книгу о любви, о сложных отношениях между женщиной и мужчиной с точки зрения мужчины. Книга о самом сокровенном, даже интимном, с глубоким анализом сокровенного и интимного. Моя новая книга – совершенно новый для меня стиль и тема. Это не роман – это несколько повестей и рассказов о разных людях – мужчинах и женщинах – и их отношениях. С разных сторон и с разных точек зрения. Новый для меня мир человеческих межполовых отношений… Использованы коллажи и стихи автора.Содержит нецензурную брань.
Вадим Андреев
Эта книга написана для тех, кому нужен совет, кому нужна поддержка и может быть верный друг. Здесь написано о том, как начать диету и затем поддерживать без труда. Как мотивировать себя. Как защитить себя от срывов, переедания, и как справиться с аппетитом научившись понимать свои желания.
Колин В Робинсон
Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Паулина Ихнатович , Эмилия Птак
Каждая книга фуд-блогера Ольги Аветисьянц – это настоящая инструкция по созданию праздника в любой день. И та, которая перед вами, – не исключение. Эта книга о том, как наполнить дом теплом и ароматами свежей и небанальной авторской выпечки. В четырех разделах собраны рецепты самой разной сложности – и для новичков, и для бывалых кондитеров.Вначале Ольга расскажет про закуски и пироги, их легко готовить, смотрятся они очень эффектно и всегда украсят любой стол: галета с запеченным виноградом, пирог из теста фило с курицей, лодочки со спаржей и красной рыбой и многое другое.Вторая глава, дрожжевая выпечка, – это про сдобные ароматные булочки, плетенки, хлеб и праздничные куличи. Для наглядности автор часто использует формат мастер-класса с пошаговыми фотографиями.Глава «Дети на кухне» – простые рецепты для совместного приготовления, идеальны для новичков: овсяное печенье с клюквой, рогалики с орехами и корицей, полезные конфеты и шоколадные маффины.Завершают книгу фееричные рецепты «На десерт», и для поднятия настроения: торты, пирожные, пончики, порционные десерты, печенье с предсказаниями и кексы. Даже не пытайтесь устоять!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Ольга Владимировна Аветисьянц
Как сделать уютным любой день в году, не дожидаясь морозов для классического зимнего хюгге? Наполнить дом теплым ароматом выпечки, засмотреться на румяный бочок пирога и налить в чашку чего-нибудь вкусненького – будь то имбирный кофе или клубничный лимонад.Ольга Демьянова, автор самого уютного фуд-блога @veter.s.severa, покажет на примере 49 сладких рецептов, что хюгге – это понятие вне сезона. Не важно, какие декорации за окном – алый июльский закат или свинцовое небо октября, весенняя капель или суровый снегопад. Важно только ваше желание.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Ольга Андреевна Демьянова
В этой оптимистичной книге автор делится способами изменить нашу семейную жизнь так, чтобы она была полна радости, на которую мы всегда надеялись.Опираясь на последние исследования и интервью с семьями, Карин Джей обнаруживает, что можно сделать больше, делая меньше, и превратить нашу семейную жизнь в убежище и удовольствие, а не в дополнительный источник стресса в напряженный день. Она фокусируется на девяти распространенных проблемных точках, которые вызывают у родителей наибольшее разочарование, исследует, почему эти вещи трудны, и предлагает небольшие, выполнимые, иногда неожиданные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сделать свою жизнь с детьми лучше.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Карин Дж. Дель’Антониа
Екатерина и Сергей не виделись с выпускного, но волею судеб встретились двадцать лет спустя. Кажется, этих людей связывают только деловые отношения, которые завершатся через четыре недели. Но Сергей даже не подозревает, что Екатерина когда-то была влюблена в него, а сейчас готова забыть о приличиях ради воплощения своих юношеских фантазий…
Антонина Танина
Когда рождается ребёнок, самым важным для женщины становится умение находить баланс – между самореализацией и материнством, заботой о ребёнке и супружеской жизнью, любовью и строгостью в воспитании, интеллектуальным и эмоциональным развитием ребёнка.В этой книге вы познакомитесь с обычной работающей мамой, которая мечется между крайностями в поисках баланса. Постепенно главная героиня осваивает премудрости материнства и день за днём стремится достичь желанной «золотой середины» в воспитании и развитии. Вместе с ней вы сможете разобраться, как воспитывать ребёнка, чтобы он овладел всеми важными качествами для будущей жизни, научитесь расставлять приоритеты в общении с ним, а также составите список активностей и занятий (индивидуальный план развития), который действительно подходит вам и вашему ребёнку.
Ксения Н. Несютина
Перефразируя классика, можно сказать, что все счастливые семьи похожи, а у каждой неблагополучной семьи – собственная судьба. Многие боятся заглядывать в жизнь неблагополучных семей: из-за суеверного нежелания знать о плохом или из опасений испортить себе настроение.А между тем у каждого человека в жизни бывают полосы неблагополучия, но у кого-то продолжительность такого периода ограничивается несколькими днями, а у кого-то пугающе затягивается. А значит, в этом смысле все мы в одной лодке, и каждому будет полезно узнать, как действовать в ситуации, когда в семью пришли неприятности.Закон – инструмент, при помощи которого родители могут создать для своих детей комфортную территорию безопасного счастливого детства. Каждая мама способна стать адвокатом своего ребенка независимо от своей профессии и рода занятий. Эта книга поможет разобраться в основах детской безопасности и укажет наиболее эффективные пути решения проблем детей и подростков. В восьми главах книги рассказывается о том, как преодолеть периоды неблагополучия, связанные с неприятностями у детей.В жизни каждого человека случаются испытания, которых хотелось бы избежать. Но, если пришлось с ними столкнуться, попытаемся пройти их с наименьшими потерями.Эта книга – мой небольшой вклад в строительство безопасной вселенной для детей. И я рада, что мне представилась возможность сделать этот вклад. Как и всякая мама, я хочу, чтобы все дети были счастливы, а родители спокойны и довольны собой. А как юрист и практикующий адвокат не перестаю учиться и осваивать законодательство, чтобы оказывать реальную помощь тем, кто в ней нуждается.Приятного чтения!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Майя Шевцова
Когда ребёнок взрослеет и вступает в переходный возраст, появляются темы, обсуждать которые непросто: изменения в теле и отношениях с окружающими, соблазны вредных привычек, растущая самостоятельность и ответственность…Педагог и многодетная мама Анна Левинская рассказывает об этом в доступном подросткам и деликатном формате историй об обычных детях и их родителях. Пусть эта книга станет вашим добрым проводником в мир взросления!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Анна Юрьевна Левинская
Книга посвящена чистоте. Как сделать свою жизнь чище? Как повысить комфорт от жизни? Как повысить чувство собственного достоинства? Именно на эти вопросы отвечает эта книга. В книге содержится много полезной и интересной информации. Книга очень практична и содержит минимум теорий и максимум практических советов.Решение вести чистый образ жизни является важным в жизни человека и способно повлиять на его судьбу. Чистота является одним из факторов развития человека, таким же, как например образование, этикет, грамотная речь и т.д. Одним словом, это то, чем нельзя пренебрегать в современном обществе.
Артем Андреевич Казанкин
Если у тебя депрессия, обрати внимание на простые методы избавления от неё, описанные в этой маленькой книжке.Даже, если внедришь парочку из бесплатного фрагмента, уже станет легче.Поэтому попробуй, и быстрейшего тебе восстановления.
Алексей Константинович Белов
Дорогой читатель! Моя книга основана на мемуарах из жизни нашей семьи с собаками породы вельш корги пемброк. Я рассказываю о том, как мне пришлось стать собачницей и как любой человек может прийти к тому, чтобы завести собаку. У меня три прекрасных кобеля этой породы, и я рассказываю о нашей большой любви к ним. Любовь собаки к человеку – это бесценный дар, который дается не каждому, но получив его, ты сможешь стать намного уверенней в себе и счастливей. В этой книге я пишу про любовь и про боль, про взлеты и падения, про счастье быть рядом с любимимыми людьми и животными. Я знаю, что каждый, кто прочтет эту книгу, испытает много ярких эмоций. Книга написана на реальных событиях и обязательно будет ее продолжение, потому как в ней описаны только приключения двух моих собак Ангела и Алекса Бояриновых.
Мария Исмаиловна Бояринова
Что делать, когда болят мышцы, прихватило спину и ноют суставы? Как помочь себе при ожогах, ушибах и растяжениях? «Холодные» и «горячие» лекарства собственного приготовления помогут облегчить боль и восстановить поврежденные ткани, чтобы «дотянуть» до визита ко врачу.Но это еще не все. Холодные и горячие компрессы также помогают при обширных заболеваниях и простудах, и даже – для улучшения вашего внешнего вида.При верном использовании крио- и теплолечение способно улучшить внешность и сохранить здоровье!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Дмитрий Александрович Макунин
«Ребенок заболел! Что делать?!» – с этим вопросом сталкивается каждый родитель, порой, по несколько раз в год. Причиной для беспокойства может стать температура, кашель, насморк, красное горло или боль в животе. Когда дело касается ребенка, важно действовать быстро и правильно. И, самое главное, спокойно, без тревог.Роман Шиян – врач-педиатр со стажем более 10 лет, создал маршрутную карту для родителей по лечению их детей. В книге описаны все шаги: от выявления симптомов и эффективного лечения до профилактики детских болезней. Современный подход доказательной медицины поможет выбрать правильного доктора и оградить ребенка от бесполезных препаратов.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Роман Альбертович Шиян
Наклонитесь, улыбнитесь, повернитесь, расстегните пару пуговиц… ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: КНИГА СОДЕРЖИТ ОТКРОВЕННОЕ ОПИСАНИЕ СЦЕН СЕКСУАЛЬНОГО ХАРАКТЕРА.Содержит нецензурную брань.
Эл Соло
У каждой женщины абсолютно разное количество эрогенных мест в теле, которые можно сексуально стимулировать, потому что все разные, имеют собственный уникальный опыт, связанный с получением удовольствия. Из-за такого человеческого опыта определённый диапазон переживаний доставляет женщинам удовольствие, поэтому мужчины должны быть максимально терпеливы и открыты, чтобы правильно узнать и полностью раскрыть тело своей любимой женщины.
Знание причин потери либидо может помочь вам понять, какое поведение следует принять для реализации желания. Необходимо проявлять осторожность, чтобы не пренебрегать взаимными чувствами и потребностями, чтобы поддерживать удовольствие даже в сексуальности.
Я знаю, многие могут меня не понять, прочитав этот рассказ, но я все равно хочу с вами поделиться тем, что произошло в моей жизни. Я знаю, может быть, меня кто-то и осудит, но я хочу, чтобы вы поняли секс и любовь не разделимы, а если секс еще и безудержный и безо всяких запретов… Ладно, не буду много говорить, вы сами все узнаете из моей исповеди.
Нейя Fish
Алексей Жидковский @zhidkovskiy – популярный российский блогер (1,2 млн подписчиков в Инстаграм), обладатель «Премии Рунета – 2020» в номинации «Персона года».Главная особенность автора – провокационный образ, изюминкой которого является острый язык и осведомленность в вопросах стиля.В книге Алексей рассказывает о своем детстве и юности, пути принятия себя и достижении успеха. Рассуждает о наболевших вопросах и проблемах, опираясь на собственный жизненный опыт. Кстати, у поклонников Алексея рубрика «Вопрос – ответ» – самая любимая.Также автор раскроет свои секреты косметических приблуд и поделится рецептами любимых блюд. Жидковский – это не сценический образ, а состояние души!
Алексей Жидковский
Очень откровенный эротический рассказ.Юлия очень красивая, порядочная и воспитанная девушка.Она вышла замуж за Дмитрия, и он стал первым её мужчиной.У них рождается дочка Леночка.Дмитрия переводят работать в город.На празднике, Дмитрий знакомит свою жену с очень влиятельным человеком Алексеем Николаевичем.Карьера Дмитрия идёт в гору. Но вскрываются большие хищения, и во всём обвиняют Дмитрия.Юлия остаётся одна с дочкой в этом большом городе, практически без денег.Она никого не знает и ей совсем некому помочь.Адвокат предупреждает что осталось максимум два дня, чтобы помочь Дмитрию.Юлия вспоминает о Большом человеке, Алексее Николаевиче.Она решается обратиться к нему за помощью.Красавица и верная жена Юлия, сразу понравилась Алексею Николаевичу. Он решает воспользоваться этой возможностью, чтобы постараться овладеть ею со всех сторон.Но Алексей Николаевич очень большой во всех местах.Юлия попадает в безвыходную ситуацию. Её раньше никто даже не целовал кроме мужа.Как же ей поступить…
Эта книга станет путеводителем для молодых родителей по самым актуальным вопросам раннего детства. Автор книги делится с вами практическими рекомендациями, которые помогут малышам обрести сон и счастливых, отдохнувших родителей.Из этой книги вы узнаете:• с чего начать приучение ребенка к самостоятельному сну в кроватке;• как определить оптимальное количество ночных кормлений;• как уйти от укачиваний, сна на руках и пустышки;• с чего начать приучение к горшку;• как отлучить от груди, не травмируя кроху и не отвозя его «к бабушке в деревню».
Мария Корнатт
По сути, мой аргумент заключается в том, что радикальное, но достижимое изменение поведения от зависимых потребителей к ответственным самодостаточным производителям (некоторым относительно небольшим меньшинством глобального среднего класса) имеет шанс остановить гигантскую силу потребительского капитализма, которая заставит мир изменить климат. Возможно, это небольшой шанс, но лучше, чем нынешние титанические усилия, направленные на то, чтобы заставить элиты использовать правильные политические рычаги (будь то сладкие обещания прибылей от зеленых технологий или, альтернативно, угрозы со стороны массовых движений, призывающих к сокращению потребления).
Дэвид Холмгрен
Перед вами настольная книга для мам, которые не высыпаются. В ней вы получите практические советы о том, как улучшить сон своего ребенка. Все рекомендации легко воплощаются в жизнь и не требуют от вас много времени.Вы научитесь выстраивать подходящий режим для своего ребенка независимо от его возраста. В книге описана самая мягкая из всех существующих методик обучения малыша самостоятельному засыпанию – «ДокторМама».
Юлия Доманова
Книга, являющаяся проводником или связующим звеном между сознанием и миром энергии (подсознанием). Для самодиагностики и выявления гложущих восприятие тем, выраженных в ограниченность, скованность, – блоком на восприятии. Для идущих, ищущих, психологов, астрологов, Солнечных див и прочих Лун-тиков, живущих под чарой ума, иллюзии со-знания, существующего лишь в их обители, поглощенной неведением.На века.
Михаил Константинович Калдузов