Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм

Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, которые можно практиковать в домашних условиях. Эти асаны направлены на улучшение самочувствия, терапию ишиаса, лордоза, кифоза, «синдрома замороженного плеча» и других состояний. Упражнения созданы для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов, снятия напряжения в шее и плечах, повышения гибкость. Кроме того, вы найдете в книге много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр. Лаура Стейтон уверена, что эти практики позволят каждому, кто страдает от ортопедического заболевания, скорректировать свое состояние, снять хронический дискомфорт, быстрее восстановиться после операции и вернуться к более активному образу жизни.

Лаура Стейтон

Боевые искусства, спорт / Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Сексология для мужчин и женщин
Сексология для мужчин и женщин

Совместный анализ половой жизни с партнёром в процессе откровенного разговора даёт более верный результат, ведь зачастую многие из нас относятся к себе с нисхождением, закрывая глаза на свои слабости и ошибки. Мнение партнёра в совокупности с собственными представлениями о качественном сексе позволит точно определиться, с чего лучше начинать изменения, а также понять, каких действий ждет от нас сам партнёр.

Алла Алексеевна Кунлибэ

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Уроки сексологии. Как получать удовольствие от секса
Уроки сексологии. Как получать удовольствие от секса

Секс является самым интимным процессом, который требует от нас абсолютного доверия другому человеку – своему половому партнёру. Но иногда у пар, которые встречаются годами или давно женаты, нет достаточного уровня близости со своей второй половинкой, несмотря на сотни сексуальных актов. Почему так происходит? Об этом мы поговорим с вами в этой книге.

Алла Алексеевна Кунлибэ

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Арлекин
Арлекин

Эпиграф: «Они ощущают ее присутствие в доме и наделяют ее чертами личности. Искусственный интеллект дает людям возможность создать эту личность». Мэтт МакМаллен – директор компании «Abyss Creations», производящей секс-кукол RealDoll.

Алексей Викентьевич Войтешик

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Заметки опытного врача. Нестандартное решение проблем со здоровьем у женщин… и не только
Заметки опытного врача. Нестандартное решение проблем со здоровьем у женщин… и не только

О болезнях и способах их лечения написано огромное количество книг. Жаль только, что абсолютное большинство этих изданий в научном стиле, а значит – с трудом воспринимается читательской аудиторией. А вот книга, которую вы держите в руках, – счастливое исключение.Виктор Яковлевич Дорошенко, врач с многолетним стажем работы, решил поделиться своим богатым опытом. С юмором, просто и ненавязчиво доктор рассказывает о случаях из практики, сопровождая каждую главу острым как стрела поэтическим эпиграфом. Как и его советы пациентам они попадают точно в цель!Книга пронизана личным отношением автора к положению дел в современной медицине. Что следует изменить в обществе, государстве и в каждом из нас, чтобы профессия врача – благороднейшее занятие – не потеряла своей значимости? Прочитайте книгу «Заметки опытного врача» и, ответив на этот вопрос, сделайте собственные выводы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Виктор Я. Дорошенко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Роль секса и его разнообразия в нашей жизни
Роль секса и его разнообразия в нашей жизни

Многих пугает вероятность того, что возлюбленный, узнай он о самых «пошлых» потаённых желаниях, не сможет принять подобную информацию. Может казаться, что он тут же придет в ужас, будет презирать партнера и в конечном итоге уйдет. Это забавно слышать от людей, которые каждую ночь засыпают в одной постели. Которые не раз отдавались друг другу. Что может сблизить больше, чем секс? Это максимально тесный физический контакт. Во время его просто невозможно быть кем-то другим, кроме как самим собой. Если, конечно, оба партнера достигали оргазма, и не было симуляции.

Алла Алексеевна Кунлибэ

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Сила растительного питания. Японская оздоровительная диета
Сила растительного питания. Японская оздоровительная диета

После работы нет сил заняться домашними делами? Из-за перекусов боли в животе стали ежедневными? Тонете в противоречивой информации о правильном питании и не можете разобраться, какие продукты стоит есть, а какие нет?«Сырая пища обладает колоссальной силой для улучшения здоровья», – уверен Мицуо Кода, пятый президент Японского общества общей медицины, доктор медицинских наук, известный ученый и эксперт в области растительного питания.В этой книге вы найдете аргументы в пользу растительной диеты. Доктор Кода делится теоретическими основами сыроедения и рассказывает 22 вдохновляющие истории избавления от страшных диагнозов.Узнайте, как правильно питаться, чтобы:– продлить молодость;– прожить долгую и счастливую жизнь;– попрощаться с болезнями;– оставаться здоровым и энергичным.

Мицуо Кода

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Конфликты на детской площадке. Как помочь ребенку?
Конфликты на детской площадке. Как помочь ребенку?

Детская игровая площадка – это сцена, на которой ежедневно разыгрываются десятки сюжетов: дети обижаются, ссорятся, стесняются, убегают, отказываются слушаться взрослых. И как же часто мы слышим фразы: «Ты что, жадина?», «Не будешь слушаться, я от тебя такого уйду!». Почему же обычно они не работают? А если и работают, то не помогают здоровому развитию?Из книги вы узнаете не только это, но и:• как собраться и выйти из дома без проблем;• что делать в случае конфликтов между детьми: когда не поделили игрушку, не берут в игру, обижают друг друга;• как выстроить здоровую дисциплину – без давления и жестких мер;• что такое социализация и кому она нужна?В основу книги «Конфликты на детской площадке» легли труды Гордона Ньюфелда, а именно его модель развития личности на основе привязанности. Все теоретические знания, подтвержденные современными исследованиями, в течение более 40 лет проверены и отточены профессиональной практикой, собственным родительским опытом и личным самоисследованием. Гордон Ньюфелд возглавляет Институт Ньюфелда (Канада), который имеет отделения в 9 странах, в том числе и русскоязычное – под руководством Ольги Писарик.Автор книги «Конфликты на детской площадке» – Юлия Варлакова, семейный психолог и ведущая курсов Института Ньюфелда. Главная цель этой книги – практическое применение теории в вашей повседневной жизни.

Юлия Варлакова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Семейка психов
Семейка психов

Он любит ужастики, но не до такой степени. И поверить до сих пор не может, что это с ним произошло. Он в этом смысле крутой.Содержит нецензурную брань.

Алекс Динго Сид-Ней

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Она будет кричать твое имя или я верну деньги
Она будет кричать твое имя или я верну деньги

Детальное пособие для мужчин, которые уже знают, как доставить женщине удовольствие, но желают выйти на новый уровень. В заметках разберем необычные техники секса, секреты сдерживания и способы стать по-настоящему хорошим любовником.

Заметки порно-актёра

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Секс высшего качества
Секс высшего качества

Качественный секс – это прежде всего доверие к своему партнёру. Если отсутствует уверенность в человеке, который лежит рядом, то будет сложно рассказать ему о своих тайных желаниях, неприятных ощущениях во время последнего секса или пожеланиях, способных улучшить интимные встречи. Конечно, тем, кто встречается со своим партнёром недавно, довольно сложно будет сразу окунуться в пучину доверия и рассказать о своих пристрастиях уже перед первым сексом. Но если было уже как минимум три интимных встречи, общение продолжается и стремится к серьезным отношениям, можно не оттягивать с внедрением пожеланий. Но начинать это следует аккуратно, чтобы не оттолкнуть партнёра и не заставить его стесняться.

Алла Алексеевна Кунлибэ

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Новая должность. Первая измена Жены. История падения
Новая должность. Первая измена Жены. История падения

Михаил молодой мужчина остался без работы. Его старый друг предложил должность директора филиала в далёком посёлке.Михаил прибыв на место начинает бурную деятельность. Всё хорошо только в этой глухой деревне ему начинает не хватать женского общества.Михаил решается подкатить к своей красивой и очень милой помощнице Наталье.Оказалось что Наталья очень верная и преданная Жена, очень любит своего мужа и дочь. Она воспитанная и серьёзная.И Михаил понял что это глухой вариант и решает позвать к себе в посёлок старую знакомую Татьяну и поставить её на должность Натальи. Для этого он предложил Натальи перейти на другую должность не двусмысленно объяснив причины этого перевода.Неожиданно верная Наталья соглашается на условия Михаила.Но оказалось что Наталья абсолютно не опытная в таких вопросах, плюс явно не подходит под богатырские размеры Михаила. Она очень маленькая внутри.Но Михаил нашёл способ это исправить.Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Алекс Владимирович Смирнов

Дом и досуг / Образовательная литература / Романы про измену
Читать
Как сделать больно трансгендеру
Как сделать больно трансгендеру

Невероятно, насколько точно и правдиво автор описывает истинную трагедию и предательство любви молодого юноши к уже не молодому, но зрелому мужчине. Он разбил его сердце. Юноша даже поменял пол в надежде удержать своего возлюбленного. Но темнокожий Самуэль был застукан в их семейной постели с любимым…Содержит нецензурную брань.

Алекс Глиттер

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Его Величество Случай
Его Величество Случай

Случайное кафе не оказалось случайным, заехавший рокер не случаен.Случаен ли сам случай?

Ольга Zimmer

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Твой новый секс
Твой новый секс

Секс – является обязательным условием, которое позволит паре найти настоящую любовь. Если у вас в отношениях всё не так хорошо, как может показаться на первый взгляд, или возникли те или иные сложности, не переживайте. Лучше попробуйте сделать ваши отношения максимально разнообразными, эффектными, красивыми. Это очень легко, в особенности тогда, когда вас радует совместный секс.

Сюзанна Лучано

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Качественный секс как основа крепких отношений
Качественный секс как основа крепких отношений

Качественный секс строится сразу на нескольких аспектах. Важно понимать, что достичь результата сразу же невозможно. Длительное время вы будете притираться друг другу, стараться понять, изучать нюансы, после чего, велика вероятность того, что придёте к какому-либо результату. Не бойтесь открывать новое, экспериментировать, самое главное, разговаривать. В сексе можно даже спорить, ведь в споре, как правило, рождается истина, которая ведёт вас к невероятным новым ощущениям.

Сюзанна Лучано

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Предательство подруги
Предательство подруги

Очень откровенная эротическая история предательства и измены.Татьяна верная преданная жена. Безумно любит своего мужа Олега.Олег был у Татьяны первый и единственный мужчина.У Татьяны была старая подруга Светка.Светка хоть и была замужем, но всегда была не против хорошо погулять с мужиками.Татьяна наоборот, была безумно красивой девушкой, но была очень воспитанной и правильной женщиной.Как то раз, мужу Олегу пришлось уехать из города на десять дней. Светка узнав про это, пришла в гости к Татьяне и уговорила её поехать на день рожденье. Светка сказала что её муж уже там и куча родственников и все ждут только нас.Татьяна поверила своей лучшей подруге. Она согласилась пойти на семейный праздник и надела красивое платье.Светлана сказала что их подвезут её старые друзья Сергей и Слава.Увидев незнакомых молодых людей, Татьяна удивилась, но Светка сказала, что они их только подвезут и Татьяна согласилась поехать.Татьяна тогда ещё не знала, что эту ночь она не забудет никогда в жизни......

Алекс Смирнов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Прокурорский надзор за исполнением законов в сфере патриотического воспитания молодежи
Прокурорский надзор за исполнением законов в сфере патриотического воспитания молодежи

Книга посвящена вопросам систематизации законодательства Российской Федерации о патриотическом воспитании. Издание содержит практику патриотического воспитания в регионах. В пособии раскрыты особенности прокурорского надзора в указанной сфере, в том числе методика и тактика выявления нарушения и подготовки актов прокурорского реагирования.

Михаил Владимирович Вавилин

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Как дёшево быть красивой, или Уход нищеброда
Как дёшево быть красивой, или Уход нищеброда

Чтобы быть красивой, нужно скупить тонну косметики и выложить кругленькую сумму в салонах? А вот и нет! Красота доступна каждому! Ловите способы дёшево ухаживать за кожей, волосами и телом, которые дают эффективный результат. Практичные рецепты для ухода за кожей и телом, основные аспекты ухода и гигиены – в Азбуке нищеброда учтено всё! А главное – это совсем недорого!Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алиса Макарова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ
Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ

Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем?Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы.Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Наталия Экономцева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как я тебя хочу
Как я тебя хочу

Это произведение появилось в самом начале карантина и знаменовало собой пору любви и совместного времяпрепровождения, не насилия.Открыто, прямо или с намеками, жестко или нежно, оно напоминает забывшим и учит желающих демонстрации интимного.Оно о влюбленных и для влюбленных, оно для раскрепощения семейных пар, для осознания разумной и приятной каждой стороне свободы в отношениях двоих.Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.Содержит нецензурную брань.

Мила Васильевна

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Таня. Повести и рассказы о любви
Таня. Повести и рассказы о любви

На ваше обозрение предлагаю книгу о любви, о сложных отношениях между женщиной и мужчиной с точки зрения мужчины. Книга о самом сокровенном, даже интимном, с глубоким анализом сокровенного и интимного. Эта книга – совершенно новые для меня стиль и тема. Это не роман – это несколько повестей и рассказов о разных людях – мужчинах и женщинах – и их отношениях. С разных сторон и с разных точек зрения. Новый для меня мир человеческих межполовых отношений… Использованы коллажи и стихи автора.Содержит нецензурную брань.

Вадим Андреев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Кристаллы. Самоцветы-помощники
Кристаллы. Самоцветы-помощники

С давних времен наши предки знали как пользоваться, заботиться и как выбрать свой самоцвет или кристалл. Это был опыт и знания, которые передавали из поколения в поколение или же их передавали от мастера к подмастерью. Живя в гармонии с природой, наши предки находили ответы на вопросы и передавали эти знания. Но лишь избранные знали больше, чем другие, и знали, как ими воспользоваться.Мы написали эту книгу, чтобы она служила Вам помощником. В ней описано, как правильно выбрать самоцвет, их разновидности и как отличить их от другого самоцвета и от подделки, их лечебные свойства и метафизическое воздействие на человека. Чтобы вы могли улучшить вашу жизнь и поменять окружения вокруг себя.

Серина Алексеевна Забейворота

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кафедра. Повести и рассказы о любви
Кафедра. Повести и рассказы о любви

На ваше обозрение предлагаю книгу о любви, о сложных отношениях между женщиной и мужчиной с точки зрения мужчины. Книга о самом сокровенном, даже интимном, с глубоким анализом сокровенного и интимного. Моя новая книга – совершенно новый для меня стиль и тема. Это не роман – это несколько повестей и рассказов о разных людях – мужчинах и женщинах – и их отношениях. С разных сторон и с разных точек зрения. Новый для меня мир человеческих межполовых отношений… Использованы коллажи и стихи автора.Содержит нецензурную брань.

Вадим Андреев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Age off. Сотри возраст с лица. Ревитоника: научный подход к возвращению молодости
Age off. Сотри возраст с лица. Ревитоника: научный подход к возвращению молодости

Мечтаете сохранить свою красоту или вернуть ускользающую молодость? Книга Анастасии Дубинской, посвященная науке естественного омоложения, вам поможет. Вы познакомитесь с научно-обоснованной системой самомассажа, которая в комплексе с простыми ежедневными практиками даст вашему лицу шанс восстановить нарушенные функции, а значит, вернуть молодость.И это не просто слова, а факты доказательной медицины, фундаментальные знания, накопленные в результате многолетних исследований и личной практики. Система естественного омоложения запустит механизмы обновления на мышечном, нервном, сосудистом и даже клеточном уровне. Вы не будете бороться с внешними симптомами старения, а дадите древнейшим механизмам Природы выполнить свою безупречную работу по восстановлению вашей красоты. Избавьтесь от иллюзий, навязанных косметологами и пластическими хирургами, сохраните время, деньги и самое ценное – свое здоровье.Школе естественного омоложения Ревитоника уже больше 10 лет. За эти годы ее прошли тысячи женщин. Они выбрали правду и естественность, а в награду получили великолепную внешность. Посмотрите на фотографии «до и после» учениц школы в этой книге: они красноречивее любых слов.Теперь ваше лицо в ваших руках!В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Анастасия Дмитриевна Дубинская

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Арены Танаисы
Арены Танаисы

Аркадия – это страна прекрасных дам и доблестных рыцарей, но это также страна похоти и насилия. И даже если ты наследник самого Асгарда, то все равно никогда не приходи на Арены Танаисы, ибо там ты можешь из принца превратиться в раба, а твоя возлюбленная жена станет заурядной куртизанкой в местных борделях. Но принц Валеант и его супруга принцесса Мстислава не послушали совета мудрых старцев и отправились в опасное путешествие на границу степи, к стенам прекрасной Танаисы…

Amber Selwestry

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как быть мамой, или Инструкция для чайников
Как быть мамой, или Инструкция для чайников

Об этом вы не узнаете на приеме в детской поликлинике. Предельно откровенная история мамы – педиатра, в которой раскрываются все трудности первого года жизни ребенка: послеродовая депрессия, отношения с мужем, принятие себя как матери. А так же основы базового ухода за новорожденным.

Светлана Цветкова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Первая измена жены. Жена отомстила мужу за невнимание
Первая измена жены. Жена отомстила мужу за невнимание

Марина – красивая, добрая и верная жена. Она никогда не изменяла мужу Кириллу. Но однажды встретила очень взрослого толстого мужчину. Его звали Равилем. Равиль хорошо общался с Мариной, пригласил её в ресторан, и там они провели хорошо время. Марина захотела повторить то же самое с мужем вечером. Она приготовила чудесный ужин, но Кирилл устал на работе, он просто поел и отправился спать. Марину это очень расстроило, и на следующий день она отправилась на встречу с Равилем. Равиль пригласил Марину в гости. Он показал ей свой уютный домик, и они вместе приготовили замечательный обед. После обеда Равиль начал целовать Марину, она хотела возразить, но, вспомнив как с ней обошёлся муж, не стала этого делать. Равиль был очень большим мужчиной во всех местах, но Марина справилась с этим. После встречи с Равилем Марина решила простить мужа за его невнимательность к ней…Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Алекс Владимирович Смирнов

Дом и досуг / Образовательная литература / Романы про измену
Читать
Глоссарий по медицинской терминологии. Glossary of the Medical Terminology
Глоссарий по медицинской терминологии. Glossary of the Medical Terminology

В представляемом глоссарии по медицинской терминологии приводятся эти термины на двух языках: русском и английском и подается их краткое описание. В глоссарии термины подаются в соответствии с органами и системами человеческого организма, их патологии, диагностики и лечения. Глоссарий будет полезен для медицинских работников, людей, занимающихся переводами медицинской литературы и для широкой публики.

Татьяна Мартин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Большое достоинство
Большое достоинство

Роман «Большое достоинство». Они знают, что им надо и зачем идут. Но порой всё может пойти не так. И неважно совсем кто ты, какой ты, опытный, важный и значимый.Содержит нецензурную брань.

Алекс Динго Сид-Ней

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как дёшево питаться. Меню нищеброда
Как дёшево питаться. Меню нищеброда

Реально ли прокормить семью на 15 тысяч в месяц? Вполне! Подробнейшее меню с указанием продуктов, точных цен и рецептами простых блюд поможет вам пропитаться полный месяц (31 день) на пятнадцать тысяч. Расчёт сделан для двух взрослых людей при полноценном 5-ти разовом питании (завтрак, обед, полдник, ужин, перекус на ночь).

Алиса Макарова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно

Причина всех болезней – это постоянное переедание. Человек ест в 4 раза больше еды, чем необходимо для удовлетворения жизненных потребностей организма. Голодание дает организму возможность очиститься от шлаков и токсинов. Все, кто проводил голодание, больше не нуждаются в медицинской страховке и во врачах. Они знают, что если они заболевают, то тело может само себя вылечить. Я попытаюсь убедить своих читателей проводить голодание самостоятельно. Если вы будете голодать, ка это делаю я, то изменитесь к лучшему на всю оставшуюся жизнь. Если не попробуете, то никогда не узнаете о возможностях своего тела и его живительных силах. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Владимир Давыдов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное