Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Целебный золотой ус
Целебный золотой ус

Золотой ус – неприхотливое домашнее растение, лидер среди лекарственных растений по содержанию биологически активных веществ, минералов и витаминов. С его помощью можно избавиться от множества хронических заболеваний, укрепить иммунитет, оздоровить организм в целом. Из этой книги вы узнаете, как собирать, сушить и хранить растительное лекарственное сырье, как применять золотой ус для борьбы с заболеваниями и для профилактики и многое другое.

Алевтина Корзунова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Близко к сердцу. Главные вопросы про здоровье сердца, на которые важно вовремя получить ответ
Близко к сердцу. Главные вопросы про здоровье сердца, на которые важно вовремя получить ответ

Двести самых важных вопросов о нашем сердце и двести исчерпывающих и научно обоснованных ответов от признанного эксперта в области профилактической кардиологии в России и за рубежом. Сердце – это ключевой орган в организме человека. Для того чтобы сердце работало без сбоев, его нужно беречь. Как это сделать, вы узнаете, прочитав книгу. Ее автор – доктор медицинских наук, профессор, президент Национального общества профилактической кардиологии, заместитель генерального директора Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Минздрава России Нана Погосова. Вся информация основана на строго проверенных научных данных и результатах исследований, проведенных ведущими учеными мира. Прочитав книгу, вы узнаете, как много можете сделать, чтобы улучшить свое самочувствие, избежать сердечно-сосудистых осложнений и жить долго. Эта книга должна быть в каждом доме, где думают о здоровье родных.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Нана Погосова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Виды сверлильно-присадочных станков
Виды сверлильно-присадочных станков

По назначению деревообрабатывающие станки подразделяют на три группы: универсальные, имеющие широкое распространение в различных деревообрабатывающих производствах; специализированные, предназначенные для выполнения только определенных видов работы с переналадкой станка, и специальные для определенной обработки без переналадки станка.В этой книге речь идет о таких станках, как сверлильно-присадочные, приведены виды этих станков, подробно и просто рассказывается об их устройстве и предназначении.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Столяр-плотник. Виды соединений и креплений
Столяр-плотник. Виды соединений и креплений

Из данной книги вы узнаете, что для получения строительных элементов требуемых размеров лесоматериалы соединяют по длине, ширине, толщине и высоте посредством врубок. Врубки применяют при изготовлении балок, ферм, строительстве рубленых и брусчатых домов. Врубки выполняют по разметке вручную или с помощью ручного электрического инструмента.Узнаете о всех видах плотничных и столярных соединениях и креплениях, а так же об соединениях на клеях.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Всё об удобрениях для дачных культур
Всё об удобрениях для дачных культур

Дачник это не только хобби, но и призвание… Залог хорошего и богатого урожая дачника – правильный и своевременный уход за культурами. Одной из главных составляющих такого ухода является подкормка и удобрение дачных культур.Узнать всё о правилах выбора, хранения и использования того, или иного удобрения поможет эта книга. Она подробно описывает правила подкормки всех видов дачных культур. Книга будет полезна как начинающему дачнику, так и опытному любителю.

Илья Мельников

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Строение, характеристика и свойства древесины
Строение, характеристика и свойства древесины

Деревообработка – процесс обработки древесины, производство продукции из древесины, а также группа технических дисциплин, охватывающих эти понятия. В книге подробно описаны свойства и характеристика древесины, а также её виды. Для тех, кто хочет изучить процесс деревообработки или посвятить свою деятельность этой работе, эти знания важны. Разновидностей древесины очень много и следует знать, какие из них играют ведущую роль в деревообработке.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания
Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания

Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями.Протокол является результатом собственных поисков лечения изнурительных симптомов, которые автор испытывала, болея прогрессирующим рассеянным склерозом.Принципы Палеодиеты в тандеме с системой упражнений и рекомендациями по образу жизни помогли сотням тысяч пациентов значительно улучшить качество жизни.Три уровня Протокола Уолс позволяют читателям выбрать диету Уолс, если они только начинают свое знакомство с программой, Палеодиету Уолс или более продвинутую ступень – диету Уолс Палео Плюс, если они нуждаются в более агрессивном лечении.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Терри Уолс

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Путеводитель по «Отчаянным домохозяйкам». Сезон 2
Путеводитель по «Отчаянным домохозяйкам». Сезон 2

Вы поклонник сериала «Отчаянные домохозяйки»? Тогда эта книга для вас. Если вы случайно пропустили какую-нибудь серию, этот путеводитель поможет узнать, что в ней происходило. А если вы увидели их все - вам все равно приятно будет, читая, вспомнить перипетии любимого сериала.

Илья Мельников

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Праздничные торты и пирожные
Праздничные торты и пирожные

И какой же настоящий праздничный стол обходится без тортов и пирожных?! С этой книгой вам не нужно будет ломать голову над тем, чем побаловать домашних и дорогих гостей в праздничный вечер. Она расскажет вам о том, как, используя минимум самых обыкновенных продуктов, создать великолепный кондитерский шедевр. Вы найдете в ней несколько сот оригинальных рецептов для любого праздника и на любой случай жизни.Ореховые, медовые, шоколадные, кофейные, фруктовые, желированные торты, заварные и бисквитные пирожные – вот лишь малый перечень тех кулинарных чудес, которыми вы сможете порадовать своих близких благодаря представленной богатейшей коллекции рецептов.

Коллектив авторов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Материалы для основных конструктивных элементов зданий
Материалы для основных конструктивных элементов зданий

Строительные материалы являются основой строительства. Для возведения зданий и сооружений требуется большое количество разнообразных строительных материалов, стоимость которых достигает почти 60 % всей стоимости строительно-монтажных работ. Промышленность строительных материалов представляет собой сложный комплекс специализированных отраслей производства, изготовляющих большое количество продукции.В данном издании приводится описание материалов для основных конструктивных элементов зданий.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры
Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры

Книга, которую вы держите в руках, представляет собой комплексную программу для приведения в порядок фигуры, состояния здоровья и самооценки. Иными словами, воспользовавшись ею, вы сможете похудеть минимум на 15 килограммов за 2 месяца. Чтобы убедиться в этом, посмотрите, как изменились формы модели, демонстрирующей выполнение упражнений. Автор книги – обыкновенная женщина с обыкновенной, совсем не модельной фигурой, предрасположенной к полноте. Она поставила перед собой задачу – доказать себе и читательницам, что можно сбросить вес, сделать фигуру более подтянутой им стройной.Книга очень удобно спланирована, в ней расписан каждый день – что и когда кушать, какие упражнения и в какое время выполнять, как делать самомассаж, чтобы во время потери веса кожа сохраняла тугор и оставалась упругой. Кроме того, автор постаралась максимально удешевить программу, чтобы любая женщина смогла стать стройной и вернуть себе красоту тела доступными любому бюджету средствами. Попробуйте, и у вас обязательно всё получиться, нужно только начать, ведь ваше желание и наша книга – это всё, что вам нужно…

Ирина Николаевна Чиркова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Путь заражения. Как распространяются болезни и почему человечество не может это остановить
Путь заражения. Как распространяются болезни и почему человечество не может это остановить

Последняя внезапно обрушившаяся на мир пандемия из-за коронавирусной инфекции, конечно же, затмила собой все предыдущие. Однако их было немало, и все они готовили мир к тому, что появится нечто совершенно новое, мощное и исключительное. Эта книга – альманах борьбы человечества с различными болезнями во всех уголках земного шара. Она рассказывает о войне, которую прямо сейчас ведут ученые против дракункулеза, оспы, полиомиелита и многих других заболеваний.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Мира Сентилингам

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джеймс Нестор

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Крым
Крым

Путеводитель по Крыму. Все самые интересные города и достопримечательности полуострова под одной обложкой. Впервые эта книга была опубликована в бумажном варианте в 2011 году и с тех пор неоднократно переиздавалась. Предлагаемая электронная версия содержит исправленный и дополненный в июне 2021 года текст – здесь самая актуальная информация. Цветные иллюстрации.

Владимир Васильевич Гриньков

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Детское питание. Разнообразные меню на каждый день от рождения до пяти лет
Детское питание. Разнообразные меню на каждый день от рождения до пяти лет

В этой книге популярно рассказано о современных медицинских основах детского питания начиная от рождения ребенка и до пяти лет. Большое внимание уделено первому году жизни ребенка: смешанному и искусственному вскармливанию, а также вскармливанию недоношенных детей. Даны рекомендации организации питания по месяцам на первом году жизни детей. Приведен большой ассортимент самых различных блюд и рецепты их приготовления.

Татьяна М. Борисова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Что можно вырастить? Огород. Бобовые и листовые культуры
Что можно вырастить? Огород. Бобовые и листовые культуры

Залог хорошего и качественного урожая – в правильном и своевременной уходе за культурами. Помочь Вам с выращиванием бобовых культур призвана эта книга. Вы сможете прочесть в ней о всех особенностях и хитростях ухода за этим видом дачных культур.Прочитав данную книгу, Вы повышаете свои шансы в сборе богатого урожая. Ведь бобовые содержат в себе большое количество витаминов, жиров, аминокислот и других полезных веществ. Книга будет полезна всем дачникам, т. к. она написана в энциклопедическом стиле.

Илья Мельников

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Сладкие блюда и напитки
Сладкие блюда и напитки

Из данной книги вы узнаете, что сладкие блюда подают в конце обеда на десерт, поэтому их еще называют десертными, или третьими блюдами. Однако их можно использовать также во время завтрака, ужина, полдника. Для приготовления сладких блюд используют фрукты и ягоды в свежем, сухом и консервированном виде, фруктово-ягодные сиропы, соки, экстракты, содержащие различные минеральные вещества, витамины и пищевые кислоты.

Илья Мельников

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Путеводитель по «Отчаянным домохозяйкам». Сезон 3
Путеводитель по «Отчаянным домохозяйкам». Сезон 3

Вы поклонник сериала «Отчаянные домохозяйки»? Тогда эта книга для вас. Если вы случайно пропустили какую-нибудь серию, этот путеводитель поможет узнать, что в ней происходило. А если вы увидели их все - вам все равно приятно будет, читая, вспомнить перипетии любимого сериала.

Илья Мельников

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Самое слабое звено
Самое слабое звено

Данной книгой я продолжаю серию работ, посвященных популяризации Русского богатырского творчества, которое, на мой взгляд, сегодня незаслуженно забыто.В ней я познакомлю вас со своей авторской методикой разрывания металлической цепи диаметром звена 12 мм и длиной 60 см усилиями трицепсов рук.И если после прочтения заключительной страницы вам непременно захочется воскликнуть: «Не перевелись богатыри на земле Русской!», то цель моей книги достигнута!

Петр Геннадьевич Филаретов

Спорт / Дом и досуг
Читать
Интерьер по-рублевски. Семь шагов к гламурной жизни
Интерьер по-рублевски. Семь шагов к гламурной жизни

Книга «Интерьер по-рублевски» будет интересна тем, кто «устал» от скучного оформления квартиры, кто хочет сделать из своего жилища гламурное уютное гнездышко, кого не устраивают тусклые краски интерьера и кто хотел бы раскрасить свою жизнь всеми цветами радуги.Книга «Интерьер по-рублевски» – это простые пошаговые рекомендации и советы, которые помогут вам создать из своей квартиры или дома уютное гламурное гнездышко. В книге вы найдете большое количество рисунков и цветных иллюстраций.

Алекс Кремер

Сделай сам / Дом и досуг
Читать
Керосин, скипидар, перекись водорода в очищении организма
Керосин, скипидар, перекись водорода в очищении организма

Существуют многочисленные свидетельства использования керосина, скипидара и перекиси водорода в качестве лечебных средств и, что самое главное, известны случаи исцеления людей от различных заболеваний с помощью их.В данной книге подробно рассказано о традиционных и нетрадиционных способах применения перекиси водорода для лечения заболеваний, даны рекомендации по использованию керосина в качестве исцеляющего средства, в частности информация о том, как подготовить его к употреблению и применять при конкретных болезнях; всесторонне освещен метод Залманова — оздоровление организма в целом и лечение ряда заболеваний с помощью скипидарных ванн.

Ю. Н. Николаева

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Всё о газоне
Всё о газоне

Многие дачники используют свой участок не только для посадки и посева своих любимых культур, но и как место отдыха и пикника. Поэтому сегодня очень актуальна становится тема выбора газонной травы для дачного участка. И не удивительно, она смотрится аккуратно, и отлично выполняет свою задачу покрытия почвы «зелёным ковром».В этой книге рассказывается о правилах выбора газона именно для Вашего участка, о правилах посева, а также некоторые хитрости об уходе за них. Прочитав книгу, вы сможете сделать свой газон долговечным и аккуратным при минимальных затратах. Книга будет полезна всем дачникам.

Илья Мельников

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Путеводитель по «Отчаянным домохозяйкам». Сезон 6
Путеводитель по «Отчаянным домохозяйкам». Сезон 6

Вы поклонник сериала «Отчаянные домохозяйки»? Тогда эта книга для вас. Если вы случайно пропустили какую-нибудь серию, этот путеводитель поможет узнать, что в ней происходило. А если вы увидели их все - вам все равно приятно будет, читая, вспомнить перипетии любимого сериала.

Илья Мельников

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Секреты багетной техники. Лучшие оригинальные идеи оформления любимых фотографий, рисунков и картин своими руками
Секреты багетной техники. Лучшие оригинальные идеи оформления любимых фотографий, рисунков и картин своими руками

Всем известно, что рама придает композиции законченный и гармоничный вид. При этом она может быть совершенно разной по текстуре и используемому материалу: алюминиевой, пластиковой, деревянной и т.д. Рамки используются нами весьма разнообразно: для обрамления зеркал, картин, панно, фотографий.О рамках для фото и картин пойдет речь в этой книге. Из нее вы узнаете, как в домашних условиях создать неповторимую и индивидуальную рамку для любимого фото или картины, как преобразить старую. Теоретический материал подкреплен большим количеством рисунков, что поможет быстрее сориентироваться во всем многообразии багетов и выбрать что-то для себя.Описанные технологии доступны даже ребенку, а значит, и его можно привлечь к созданию уникального обрамления для фото или иного изделия. В результате изделие не только напомнит о счастливых моментах жизни, но и станет украшением вашего дома.

Олеся Константиновна Крынкина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Болезни ног и их лечение традиционными и нетрадиционными методами
Болезни ног и их лечение традиционными и нетрадиционными методами

Болезни ног – явление в наше время достаточно распространенное. И это неудивительно, ведь именно ноги принимают на себя всю тяжесть тела, выполняя ежедневную работу – ходьбу. Зачастую мы забываем о том, что ноги необходимо беречь, пока не возникают проблемы. Своевременные профилактика и лечение заболеваний ног помогут продлить здоровье не только ног, но и всего организма в целом. В этой книге предлагаются наиболее эффективные, доступные и безопасные методы лечения, которые можно использовать самостоятельно в домашних условиях.

Алла Викторовна Нестерова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт. Выпуск 2 (2017–2019 гг.)
На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт. Выпуск 2 (2017–2019 гг.)

Сборник составлен из вопросов, на которые В. Д. Гитт отвечал в эфире телеканала «Жизнь» в 2017–2019 гг. (Ведущая – Баранова Нателла).Редакция «Новой Реальности» считает как вопросы, так и ответы актуальными для страдающих различными расстройствами опорно-двигательного аппарата. А также сборник потребуется людям, у которых нет регулярного доступа к странице автора www.gitt.ru в сети «Интернет».В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Виталий Демьянович Гитт

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Отделочные панели
Отделочные панели

Строительные материалы являются основой строительства. Для возведения зданий и сооружений требуется большое количество разнообразных строительных материалов, стоимость которых достигает почти 60 % всей стоимости строительно-монтажных работ. Промышленность строительных материалов представляет собой сложный комплекс специализированных отраслей производства, изготовляющих большое количество продукции.В данном издании приводится описание отделочных панелей.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Китайский традиционный массаж. Жизненные точки
Китайский традиционный массаж. Жизненные точки

С массажем человек знаком очень давно. Еще за 5000 лет до н.э. массаж применялся в Китае, Японии, Египте и других странах Востока. В наши дни интерес к массажу как к лечебному фактору не ослабевает, а все более возрастает. Лечение массажем в китайской медицине основывается на общепринятом положении – восстановлении гармонии процессов инь-ян в организме.В этой книге вы можете прочитать о принципах и технических приёмах китайского традиционного массажа, о функциях органов в нашем организме, и о методах воздействия на них для поддержания здоровья.

Илья Мельников

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт
На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт

Сборник составлен из вопросов, на которые В. Д. Гитт отвечал в эфире телеканала «Жизнь» в 2015–2016 гг. (Ведущая – Баранова Нателла).Редакция «Новой Реальности» считает как вопросы, так и ответы актуальными для страдающих различными расстройствами опорно-двигательного аппарата. А также сборник потребуется людям, у которых нет регулярного доступа к странице автора www.gitt.ru в сети «Интернет».Перед выполнением упражнений и рекомендаций, приведённых в данной книге, необходимо проконсультироваться у специалиста.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Виталий Демьянович Гитт

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Классификация пиломатериалов и технология деревообработки
Классификация пиломатериалов и технология деревообработки

Пиленую продукцию получают продольным делением бревен и кряжей на части с последующим продольным и поперечным раскроем. По степени готовности к дальнейшему использованию пилопродукция делится на пиломатериалы, заготовки и деревянные детали. Пиломатериалами называют пилопродукцию определенных размеров и качества с двумя плоскопараллельными пластями. В этой книге дана классификация пиломатериалов, а также их виды и способы обработки.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Профилактическая программа для укрепления и восстановления зрения «Шаг за шагом»
Профилактическая программа для укрепления и восстановления зрения «Шаг за шагом»

Это методическое пособие предназначено для инструкторов и преподавателей здоровьесберегающих технологий, которые стремятся помочь занимающимся в оздоровительных группах предупредить заболевания глаз, а также сохранить и восстановить зрение.Зрение является функцией не только глаз и мозга человека, но и его психики. Одна из важных причин проблем со зрением кроется в повышенной напряжённости психоэмоциональной сферы человека. Поэтому программа «Шаг за шагом» включает не только комплекс упражнений для зрения и глаз, но и их массаж, а также общие методы оздоровления и укрепления организма человека и его психики. В программе используются лучшие естественные методы, разработанные учёными и естествоиспытателями. Объединение естественных профилактических методов в единый комплекс является ключевым фактором для эффективного укрепления и восстановления зрения. Программа позволяет не только остановить патологические процессы, но и улучшить зрение, а также устойчиво закрепить его на качественно новом уровне.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Светлана Васильевна Баранова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Боль в суставах. 6 способов справиться с ней без таблеток
Боль в суставах. 6 способов справиться с ней без таблеток

В настоящее время заболевания суставов являются широко распространенной патологией, которую диагностируют как у пожилых, так и у молодых людей. С течением времени наш организм подвергается воздействию разнообразных факторов внешней среды, что приводит к изнашиванию всех тканей и органов, в том числе и суставов. Заболевший человек испытывает сильную боль, не может самостоятельно перемещаться в пространстве, выполнять сложные или даже простые действия. Для предотвращения тяжелых последствий заболеваний суставов необходимы своевременно поставленный диагноз и адекватное лечение. В данной книге приводятся описания разнообразных способов терапии, применяемой при суставных недугах.

Светлана Валерьевна Дубровская

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Избранное