Библибоба

Медицина и здоровье

Популярные авторы
Сергей Михайлович Бубновский Ирина Станиславовна Пигулевская Кристин Лоберг Ручи Гупта Мантэк Чиа Александр Леонидович Мясников Евгения Валентиновна Ванахт 
Краткое содержание книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья
Краткое содержание книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья

Этот текст – сокращенная версия книги Хироми Шинья «Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеХирург с мировым именем, долгожитель Хироми Шинья о вреде здорового питания знает все. Он рассказывает, как дожить до ста лет, не болея. Более 60 лет медицинской практики показали ему, сколько вреда приносят человеку распространенные мифы о пользе того или иного продукта. В своей книге он последовательно их развенчивает. Все болезни, даже самые опасные, – это результат образа жизни человека. Поскольку современная медицина лечит симптомы, а не болезни, важно научиться самому заботиться о себе. По мнению доктора Хироми Шинья, здоровье можно обеспечить поддержанием нужного количества ферментов, или энзимов. Он подробно объясняет, какие пищевые привычки улучшают состояние здоровья и почему они не имеют ничего общего со стереотипами о здоровом питании.Зачем читать• Ознакомиться с уникальной системой здоровья, успешно опробованной автором-долгожителем.• Выработать правильные пищевые привычки, избавиться от стереотипов о питании.• Узнать, как энзимы влияют на здоровье человека.Об автореХироми Шинья – известный японский хирург общей практики, изобретатель электрохирургической ловушки для полипэктомии. После окончания университета в Японии отправился на стажировку в США и остался там работать. Большая часть его профессиональной карьеры связана с учебной клиникой Beth Israel при Гарвардской медицинской школе. Провел более 370000 колоноскопических неинвазивных операций по собственной методике. Его теория здоровья подтверждена его плодотворной жизнью и долголетием.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Краткое содержание книги: Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Дэн Бюттнер
Краткое содержание книги: Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Дэн Бюттнер

Этот текст – сокращенная версия книги Дэна Бюттнера «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеДевять убедительных и простых правил долголетия Дэн Бюттнер собирал по всему миру. Результаты крупнейшего исследования долгожителей ученый получил, общаясь со стариками в четырех географических «голубых зонах» – Никоя (Коста-Рика), Лома-Линда (США), Сардиния (Италия) и Окинава (Япония). Средняя продолжительность жизни в этих районах – 80 лет, при этом старики выглядят моложе и чувствуют себя лучше, чем в других частях планеты. Высокое качество жизни и замедление старости в голубых зонах определяются общими элементами повседневной жизни, диеты и мировоззрения. Выводы книги подкреплены убедительной статистикой. Она свидетельствует, что умеренное питание, постоянные физические нагрузки, тесные родственные отношения, традиционные религиозные общины – это и есть четыре кита долголетия.Зачем читать• Узнать о секретах долгожителей «голубых зон» планеты.• Обрести практическое руководство, как стать счастливым, подкрепленное статистикой долгожительства.• Найти собственный икигай – «причину встать с кровати утром».Об автореДэн Бюттнер – журналист, исследователь Национального географического общества США. Основатель популярной американской телевизионной сети Quest Network, которая специализируется на путешествиях, документальных передачах об истории, науке и приключениях. Финалист национальной премии National Geographic за открытие «голубых зон» долголетия. Написал несколько бестселлеров по версии New York Times. Его доклад о долгожительстве на видеоконференции TED собрал более двух миллионов просмотров.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Краткое содержание книги: Наука сна. Дэвид Рэндалл
Краткое содержание книги: Наука сна. Дэвид Рэндалл

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Рэндалла «Наука сна». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеКак большинство из нас, журналист Дэвид Рэндалл не задумывался о природе сновидений. Пока однажды не начал ходить во сне. Как-то в полночь он врезался лбом в стену в коридоре, и после этого углубился в исследование проблемы. «Наука сна» Рэндалла касается таинственных, неизвестных часов, которые составляют почти треть нашей жизни. С театра военных действий автор легко переносит нас в детские спальни и показывает, что сны не так просты, как кажется. Так, например, изучение сновидений изменило букмекерские ставки на некоторые футбольные матчи. Объяснило, что женщины спят иначе, чем мужчины. И ответило на вопрос, как судить лунатика, совершившего убийство во сне. Книга – экскурс в тревожный и захватывающий мир сновидений. Бестселлер New York Times, одна из лучших книг месяца Amazon.Зачем читать• Узнать о последних научных исследованиях сновидений.• Ознакомиться с техниками здорового сна, повышающими личную эффективность.• Научиться читать знаки, которые организм посылает нам с помощью сновидений.Об автореДэвид Рэндалл – перспективный репортер агентства Reuters. Как автор сотрудничает с Wall Street Journal и Psychology Today. Его первая книга «Наука сна» – бестселлер The New York Times. Вторая книга «Король и королева Малибу» – одна из лучших научно-популярных книг Amazon. Третья книга «Черная смерть у Золотых ворот» вышла недавно. Одна из его работ стала сценарием для сериала. Преподает журналистику в Нью-Йоркском университете. Выступает на телевидении и на радио. Живет в Бруклине (Нью-Йорк).

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Краткое содержание книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер
Краткое содержание книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер

Этот текст – сокращенная версия книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеВ книге «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкер, исследователь, профессор неврологии и психиатрии, обобщает результаты двух десятилетий собственных исследований и тысяч исследований других ученых по всему миру и отвечает на главный вопрос: зачем мы спим? Он объясняет, как сон в прямом смысле делает нас здоровее, умнее и богаче и какие шаги мы можем предпринять, чтобы с помощью сна радикально улучшить качество жизни.Зачем читать• Заново открыть, что такое сон и зачем нужны сновидения.• Перестать бороться со сном и научиться получать от него максимальную пользу.• Практически без усилий восстановить здоровый режим сна и почувствовать себя лучше.Об автореМэттью Уолкер – профессор неврологии и психиатрии в Калифорнийском университете в Беркли. Более 20 лет занимается исследовательской деятельностью. Консультировал по вопросам сна баскетболистов НБА, футболистов НФЛ, сотрудников киностудии Pixar Animation, различные правительственные организации, технологические и финансовые компании.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Почему не дышит нос. Насморк, искривление носовой перегородки, гайморит – как правильно лечить
Почему не дышит нос. Насморк, искривление носовой перегородки, гайморит – как правильно лечить

Ксения Клименко – врач-оториноларинголог, кандидат медицинских наук, член Американской академии отоларингологии – хирургии головы и шеи, официальный рецензент международного печатного издания по ринологии «INTERNATIONAL FORUM OF ALLERGY AND RHINOLOGY». Проходила специализацию в лучших клиниках Европы, США и Австралии.Читайте в книге:– искривление носовой перегородки – когда нужна операция– хронический насморк – почему капли не лучший выход– аллергический и неаллергический ринит – как различать– синусит после имплантации зубов – о чем не всегда знают даже доктора«Доктор Клименко – очень опытный оториноларинголог, которая много времени провела в нашем отделении. Я впечатлен глубиной ее знаний и рад, что она использовала свой опыт, чтобы написать эту книгу. Я рекомендую ее всем пациентам с проблемами ЛОР-органов»Дэвид Кэннеди, MD, FACS, FRCSI, профессор ринологии, лучший врач Америки 2007, 2008, 2010, 2012–2018 гг. Клиника Университета Пенсильвании, Филадельфия, США

Ксения Эльдаровна Клименко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Здорово есть – здорово жить
Здорово есть – здорово жить

Сергей Гордеев – повар-профессионал, работающий в сфере детского питания. В книге «Здорово есть – здорово жить» представлен авторский взгляд на правильное питание детей как на способ воспитать успешного и счастливого человека. Автор ведёт непринуждённый диалог с читателем, рассказывая о принципах здорового питания и делясь секретами своего мастерства. Книга будет интересна широкому кругу читателей: мамам, папам, бабушкам, дедушкам, поварам, а также всем, кто интересуется ЗОЖ и задумывается о будущем своих детей. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Сергей Викторович Гордеев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
Изоляция и РПП: как вернуться без потерь

Стрессы, переедания, нарушения режима и злоупотребление сладким – это тоже о самоизоляции. Такая «новая реальность» беспощадна к людям с расстройством пищевого поведения. Эта книга объяснит, как карантин усугубляет существующие проблемы с питанием, откуда они берутся и как их преодолеть. Вам будут предложены конкретные шаги, следуя которым вы гарантированно сможете сбалансировать рацион и избавиться от проблем со здоровьем, даже оставаясь дома.Из этой книги вы узнаете, как:– диагностировать и лечить РПП– питаться во время изоляции, чтобы вернуть силы– есть для души, не ограничивая и не виня себя– полюбить движение и тренироваться эффективноПод руководством квалифицированного специалиста в области питания Светланы Бронниковой вы сможете совладать с трудностями карантина, научиться слушать себя и вернуть душевное и физическое состояние в норму.

Светлана Бронникова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Нибиру – 2020 + Будущее России Мощь народной медицины
Нибиру – 2020 + Будущее России Мощь народной медицины

На носу катастрофа более значимая, чем прошедшие войны и пандемии всех времён, вместе взятые!!! 2020 год – одни сваи: г.Чикаго (1.7 млн. душ) "+" разлом Южно-Атлантический – Европейское цунами, до 30 м. Январь 2021 – видна Нибиру. Год 2021, г.Стамбул (11 млн. душ) "+" окрест – одна пыль. 2023 год – Цимлянское водохр. из-за 9 + баллов. Год 2025 – 2027, СШ ГЭС (Абакан, Минусинск). Здоровье, уже без медицины … Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Содержит нецензурную брань.

Александр Матвеевич Халбашкин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Самодиагностика и самопомощь
Самодиагностика и самопомощь

Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как правильно оказать помощь собственному организму, если беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим медицинским стажем более 45 лет.В книге вы найдете правила самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. А также простые рецепты с лекарственными растениями и советы, как восстановить активную жизнь после различных заболеваний.

Валерий Митрофанович Передерин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Самая результативная формула «Как бросить курить»
Самая результативная формула «Как бросить курить»

Фридон Карона родился в Грузии в 1965 году. Рос обычным ребёнком. Как и у всех будущих курильщиков, настал день когда закурил. Повзрослев и осознав всю глупость, начал искать пути избавления от пагубной привычки. неоднократные попытки, результатов не давали . Прошли года и десятилетия над разработкой собственной формулы. К счастью настойчивость и усердный труд принесли свои плоды. Автор самой результативной формулы решил облегчить участь курильщиков. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

ФРИДОН КОРОНА

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Сумасшествие. Миф и реальность. Психосоматика психических расстройств
Сумасшествие. Миф и реальность. Психосоматика психических расстройств

Эта книга – вторая в серии книг, посвященных Психосоматике. Основой книги стала успешная частная консультативная практика клинического психолога в Испании в течение более, чем 10 лет, на базе «Новой Германской Медицины» доктора Хамера в области психологии. Книга предназначена как для специалистов, так и для широкого круга читателей, уже знакомых с первой книгой из этой серии: «Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе». В новой книге представлено биологическое видение психологической и психиатрической диагностики, целью является развенчание мифы о необратимости большинства состояний психики человека, до сих пор называемых «сумасшествием».

Мария Величко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Пластика. Будь красивой всегда
Пластика. Будь красивой всегда

Эта книга для тех, кто находится в шаге от решения – делать пластику лица или нет. Ее автор, сама когда-то пережившая неудачную операцию, собрала информацию о типах лиц и старения и возможных методиках хирургических вмешательств и в доступной форме изложила читателям. Особое внимание уделено пластическим операциям в области глаз и век – одним из самых популярных в современном мире.

Юлия Фаизова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Тонкости приготовления капусты: 95 рецептов на каждый день!
Тонкости приготовления капусты: 95 рецептов на каждый день!

Употребление капусты является настоящим трендом. Хочешь увеличить грудь – ешь капусту! Хочешь обновить организм – давай ешь эти кочанчики. Худеешь, тогда капуста твой верный друг. Но, это понятно, но как же ее можно есть постоянно, круглый год и каждый день?! Да запросто! И новая книга рецептов Андрея Клименко, тренера и диетолога, поможет тебе в этом! Дизайн обложки: Владимир Слипец. Фото обложки было взято с библиотеки Canva по лицензии СС0.

Андрей Алексеевич Клименко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Энциклопедия продуктов. Фрукты и ягоды
Энциклопедия продуктов. Фрукты и ягоды

В книге подробно описаны наиболее распространённые фрукты и ягоды, указан их состав и калорийность, применение в медицине (официальной, восточной, и народной). Приведены данные современных научных исследований, указаны лечебные, полезные и опасные свойства каждого продукта. Описано применение в диетологии, косметологии и кулинарии. Есть советы по выращиванию, выбору и хранению. Собраны интересные факты о продуктах. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Татьяна Елисеева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Лорен Кордейн: Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье. Саммари
Лорен Кордейн: Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье. Саммари

Палеодиета Лорена Кордейна – одна из разновидностей белковых диет. Автор в течение 15 лет сотрудничал с археологами и антропологами, чтобы узнать, чем питались древние люди. Он выяснил, какая пища является естественной для нашего организма. Главный принцип палеодиеты – исключить из рациона все, кроме свежих фруктов, овощей, рыбы и нежирного мяса, не забывая вести активный образ жизни и заниматься спортом. У этой диеты много преимуществ. Она приносит бодрость при пробуждении и высокую работоспособность в течение всего дня. Рацион собирателей и охотников и сегодня можно составить из продуктов ближайшего супермаркета. Автор предлагает план питания и трехступенчатое введение диеты, чтобы снизить вес и улучшить здоровье. Однако, в отличие от других систем, палеодиеты придерживаются всю жизнь.Зачем читать• Ознакомиться с единственной диетой, которая соответствует генетической организации человека.• Снизить вес, улучшить состояние здоровья и повысить работоспособность.• Узнать множество готовых рецептов, отвечающих принципам палеодиеты.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Колин Кэмпбелл, Томас М. Кэмпбелл: Китайское исследование. Саммари
Колин Кэмпбелл, Томас М. Кэмпбелл: Китайское исследование. Саммари

«Китайское исследование» Колина Кэмпбелла – выводы крупнейшего в истории всестороннего исследования взаимосвязи между диетой и риском развития заболеваний. Индустриализация глубоко повлияла на состояние здоровья людей. Об этом свидетельствует статистика китайского правительства. Доктор Кэмпбелл занимается проблемой питания с 1970-х годов. Его книга бросает вызов современной диетической норме. Он разоблачает государственное и животноводческое лобби, которое подталкивает людей в огромных количествах потреблять животный белок. В результате этого в мире непрерывно растет число сердечных, онкологических заболеваний и диабета второго типа. Чтобы восстановить и укрепить здоровье, автор предлагает восемь научных принципов правильного питания. Эта книга кому-то может спасти жизнь.Зачем читать• Узнать результаты масштабного исследования в области эпидемиологии, которое длилось более 20 лет.• Понять, почему неправильное питание невозможно компенсировать походами в фитнес-клуб.• Замедлить развитие болезней на любых стадиях.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Синрин-йоку: лесные ванны
Синрин-йоку: лесные ванны

В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий синрин-йоку, лучше спит, лучше себя чувствует и получает больше удовольствия от жизни. Великолепно иллюстрированная книга Аннетт Лаврейсен с необычайной легкостью преподносит нам научные и философские основы синрин-йоку, удачно сочетая любовь европейцев к лесу и японские культурные традиции. Для широкого круга читателей.

Аннетт Лаврейсен

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Песня о совершенстве, или Здоровье для всех
Песня о совершенстве, или Здоровье для всех

Эта книга предлагает войти в мир НОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ.. Она написана для тех, кто готов поверить в уникальность организма, разобраться в причинах болезней, готов работать над собой и достигать поставленных целей. В ней используются авторские методики по самовосстановлению организма, применяемые на учебно-оздоровительном курсе Центра М.С. Норбекова. Если вы готовы пойти по Пути ПОЗНАНИЯ СЕБЯ, раскрытию новых возможностей своего организма, я буду счастлива стать вашей попутчицей. Не забудьте поблагодарить свои недуги, скажите им «Прощайте! В дом вернулся хозяин, повелитель! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Любовь Геннадьевна Белоусова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Сказ о рае, или Успех для всех
Сказ о рае, или Успех для всех

В этой книге рассматриваются 495 сторон жизни, предлагаемых для трансформации Жизни на "Мастерской Успеха", автором которой является М.С.Норбеков. Я сделала попытку путем интуитивного мышления расширить некоторые понятия, что такое Душа, Разум, Дух. Надеюсь, что мой плод многолетнего труда позволит вам найти дополнительную связку ключей к тем дверям, за которыми находится ваш нераскрытый потенциал Личности, источники повышения качества Жизни, ключи к Успеху, Любви и Счастью. Ключи к этим Дверям находятся в вашем сердце, в сознании, в абсолютной вере в вашу созидательность, чистоту помыслов, способности к Безусловной Любви. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Любовь Геннадьевна Белоусова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Первые шаги в мир ПП
Первые шаги в мир ПП

Как родилась эта книга? Начала отматывать в голове свою жизнь назад, чтобы восстановить свои первые шаги в мир ПП. Сейчас апрель 2020, мне 31 год. В 17 лет появился первый интерес к питанию. Когда маме надо было похудеть. Вот про это и начала писать в книге. Про личные страхи, ошибки и результаты принятых решений. Почему бросила репетиторство по математике? Как родился проект «Подходящее Питание»? Как я познакомилась с практикой лечебного питания и нутрициологии? И почему решила стать консультантом в этой теме? Воспоминания помогли взглянуть на старое со стороны. Сделала выводы на будущее. Считайте эту книгу почти личным дневником, про МОИ первые шаги в мир ПП, часть I. Согласны? Тогда жду вас на страницах книги.

Надежда Александровна Жданова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
AMBO YOGA Тренировка, которая вдохновляет и меняет жизнь
AMBO YOGA Тренировка, которая вдохновляет и меняет жизнь

В данной книге изложена уникальная идея, фитнес программа, которая демонстрирует основные мировые тенденции в сфере красоты и оздоровления. Мы объединили в одной тренировке работу над телом, проработку мышц лица и уход за лицом и все это одномоментно. Гибридные упражнения, которые составляют основу программы тренировок Ambo Yoga, это одновременная тренировка мышц лица и тела. Йога преображается и становится еще более функциональной и полезной благодаря идее соединения асан для тела с лицевыми упражнениями.Здесь изложена абсолютно новая концепция, которая способна продлить не только молодость, но и замедлить старение организма в целом – упражнения-гибриды. Выполнение упражнений для лица и тела одновременно дает лучший результат, эта комбинация – синергия, когда упражнения помогают друг другу. Мы создали комбинированные упражнения, программы тренировок, которые включают в себя также новые технологии, различное оборудование и последние достижения в области ухода за кожей лица.

Гюльнара Мансуровна Еникеева , Дильнара Мансуровна Еникеева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
17 000. Заговоры сибирской целительницы
17 000. Заговоры сибирской целительницы

17 – это особенное колдовское число. В классической нумерологии оно означает вмешательство Высших Сил в жизнь человека.Перед вами сборник старинных могущественных тайных слов, которые и помогут вам в трудный час, и притянут в вашу жизнь везение и счастье. Недаром многие тысячи людей по всему миру считают сибирскую целительницу Наталью Ивановну Степанову своим Учителем и Наставником, каждый день в нашу редакцию приходят сотни благодарственных писем от тех, кто уже было потерял надежду, но вдруг получил спасение.Поверьте, все ваши проблемы можно решить, если подойти к делу системно, с умом и использовать знания, которыми пользовались на Руси испокон веков. Врачевание словом и заклинание молитвой – это тайное оружие, очень мощное и непобедимое. Проверенные веками уникальные обряды и заговоры – для защиты, на счастье и здоровье, на помощь Высших Сил.

Наталья Ивановна Степанова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Энциклопедия продуктов. Овощи и зелень
Энциклопедия продуктов. Овощи и зелень

В книге подробно описаны наиболее распространённые овощи и зелень, указан их состав и калорийность, применение в медицине (официальной, восточной и народной). Приведены данные современных научных исследований, указаны лечебные, полезные и опасные свойства каждого продукта. Описано применение в диетологии, косметологии и кулинарии. Есть советы по их выбору и хранению, выращиванию. Собраны интересные факты о продуктах. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Татьяна Елисеева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика
Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика

Женщина в любом возрасте может выглядеть свежо и молодо – на собственном примере доказывает автор этой книги и известный антиэйдж-блогер Эллада (Ладушка) Казарина.Нет, для этого не нужно много денег. И генетика тут ни при чем. Ложиться под нож также не нужно.Молодость живет в голове, а ваш прекрасный внешний вид – лишь следствие правильных мыслей и действий.Эта книга даст вам все необходимые инструменты для того, чтобы сохранить или вернуть молодость как внешнюю, так и внутреннюю.Книга написана для того, чтобы женщины в любом возрасте были наполнены энергией, здоровы и прекрасны, как в 25, так и в 50+ лет.

Ладушка Казарина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Правдивая книга о медицине. Как выжить, если заболел
Правдивая книга о медицине. Как выжить, если заболел

Все мы знаем, кто такие врачи, что такое больницы и поликлиники, как все это работает и как нас лечат. Или не знаем? Как понять, правильно ли лечат вас и ваших близких? Как найти действительно хорошего врача и клинику? Что делать, если болезнь – не грипп и не банальный вывих, как преодолеть тяжелый недуг и к кому обратиться за психологической и финансовой помощью?Александра Славянская – руководитель и совладелец сети медицинских центров. Человек необычной судьбы, сумевший преодолеть собственную тяжелую болезнь. Она знает медицину с разных сторон и готова поделиться своим неформальным опытом, а также опытом многих из тех, с кем ей посчастливилось работать, – пациентов, российских и западных врачей, руководителей некоммерческих организаций, юристов. Это – неожиданный взгляд на российскую медицину с разных сторон, но всегда в интересах пациента.

Александра Александровна Славянская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Учение Солнца (Огня и Света). Том III
Учение Солнца (Огня и Света). Том III

«Новый человек, под знаком Нового Учения, явится из России… Новое учение придёт из России – это самое древнее и самое истинное учение – распространится по всему миру и придёт день, когда все религии в мире исчезнут… ». – Ванга. "На Земле уже находится Представитель Вселенной, он создаст религию будущего, основанную на идее духовной чистоты" (ясновидец Ю. Овидин). Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Содержит нецензурную брань.

Александр Матвеевич Халбашкин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как еда действует на наш организм
Как еда действует на наш организм

В книге собраны 40 методов воздействия на организм с помощью обычных продуктов питания. Пользуйтесь этими простыми пищевыми подсказками каждый день, чтобы улучшить своё самочувствие и качество жизни! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Татьяна Елисеева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения
22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения

Задумайтесь, как вы определяете возраст человека? Обычно все отвечают – по морщинам. Но дело в том, что возраст интуитивно определяется каждым из нас по четырем критериям. Вспомните сами – ведь и со спины, не видя лица человека, вы можете предположить его возраст. Кроме того, один и тот же человек может выглядеть то моложе (например, после отпуска), то старше. Из этой книги вы узнаете 4 компонента формулы молодости, а так же научитесь при помощи 22 простых привычек, которые не занимают много времени, влиять на каждый из этих компонентов. Следуя рекомендациям автора, вы станете выглядеть моложе.

Анна Тереза Коваль

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Стези 2
Стези 2

Не могу не вспомнить Бродского: "…синим солнцем палимы, идут по земле пилигримы…" Всё идут и идут. И мы от первых "Стезей" (2011-17) через "Обходные тропы" (2017-19) дотопали до "Стезей" вторых. На этот раз стихи (о том, как я хожу пешком, и не только) выбраны из "Белогорских циклов" с 36-го по 45-ый. Белогорье не Москва, и здесь я не прерывал прогулок (во время которых обычно сочиняю) даже в карантин. Вот и на обложке – иду к вам из далей; и дорога моя – слава тебе, Господи! – пока не кончается.

Леонид Александрович Машинский

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Простые радости
Простые радости

В противоположность Шопенгауэру, я неисправимый оптимист и полагаю, что жизнь измеряется радостями и наслаждениями, а не отсутствием страданий. Можно, разумеется, утверждать, что сладкое – НЕгорькое, но есть ещё и солёное, и кислое; и вообще – кому что нравится. В мире – полно страданий; но – именно празднуя победы над болью и смертью, мы радуемся. "Радуйтесь!" – сказал Христос своим ученикам, воскреснув (Мф.28:9). Радость – это наше основное и лучшее состояние . Об этом и книга. Стихи выбраны из "Белогорских циклов" с 36-го по 45-ый. На обложке – радуюсь девясилу высокому.

Леонид Александрович Машинский

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Веер цветовых возможностей вашей жизни. Цвет – помощник, лекарь, советчик
Веер цветовых возможностей вашей жизни. Цвет – помощник, лекарь, советчик

Благодаря этой книге вы узнаете, как цвета влияют на вашу жизнь, и научитесь осознанно применять эти знания себе на пользу. Так, если окружить себя нужными цветами, то можно воздействовать на самочувствие, настроение, работоспособность и даже аппетит! Эта книга – кладезь полезной информации, ваш личный консультант по цвету, который всегда под рукой:• вы прочитаете о лечебных свойствах каждого цвета и освоите методы оздоровления цветом;• вы сможете разобраться в себе, своих мотивах, особенностях характера – через специальные цветовые тесты;• вы начнете правильно питаться, сидя на «цветной диете», и сможете легко похудеть;• вы поймете, какие цвета подходят для рабочего кабинета, а какие – для комнаты отдыха;• вы научитесь правильно использовать энергию цветных камней;• вы узнаете, какие цвета помогают вам расположить других людей к себе, а какие, наоборот – настраивают против вас;• вы подберете оптимальный для себя гардероб с учетом того, как популярные, трендовые цвета в модной индустрии влияют на вашу самооценку и восприятие окружающих людей.Желаем вам раскрасить свою жизнь в цвета здоровья, счастья, взаимопонимания и удачи!Это обновленное издание книги "Цвет и ваше здоровье".

Елена Садиевна Егорова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.

Дмитрий Путылин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное