Библибоба

Психология

Популярные авторы
Зигмунд Фрейд Эрих Фромм Евгений Павлович Ильин Эрих Зелигманн Фромм Александр Иванович Алтунин Роберт Бено Чалдини Сергей Сергеевич Степанов Карл Густав Юнг Вильгельм Райх 
Читай между строк. Практичное руководство по любовной переписке: знакомства, свидания, брак
Читай между строк. Практичное руководство по любовной переписке: знакомства, свидания, брак

Каждый, у кого был опыт онлайн-знакомств, мечтал о волшебном способе выяснить с первого сообщения: действительно ли это мэтч, стоит ли тратить время на переписку и свидание? И теперь такой способ есть, только не волшебный, а научный. Самый короткий обмен сообщениями – уже достаточный материал для психиатра Мими Винсберг.Она создала руководство по анализу свиданий и взаимоотношений на основе переписки. Здесь вы найдете инструменты, которые помогут избежать негативного опыта, и приобрести навыки, чтобы определить ключевые черты личности вашего собеседника, его тип привязанности и даже психопатологии.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мими Винсберг

Психология / Образование и наука
Читать
Творцы несчастья
Творцы несчастья

"Анна сидела у окна на кухне и пересматривала прожитую жизнь. В этот миг ей казалось, что все давно прошло, что старость наступила в пятьдесят два года, что впереди ждет только одиночество. Хмурое небо невольно поддерживало картину декаданса в сознании женщины."Иногда мир оказывается вовсе не таким, каким кажется…

Анна Руднина

Психология / Образование и наука
Читать
Работа с зависимостями и созависимостью: теория и практика
Работа с зависимостями и созависимостью: теория и практика

Автор – психолог с 20-летним опытом работы. Книга посвящена проблеме аддикции: психологии зависимого и созависимого поведения. Рассматриваются причины возникновения заболевания, психологический портрет аддиктивной личности, возможности оказания помощи и др. В первую очередь, книга полезна специалистам (психотерапевтам, психологам и врачам), но может быть интересна и широкой аудитории.Книга отличается практической направленностью: включает 175 психотерапевтических техник. Написана хорошим доступным языком, содержит яркие примеры из литературы и кинематографа. Дает глубокое понимание зависимости и созависимости и путей выхода из этого замкнутого круга.

Ирина Соловьева

Психология / Образование и наука
Читать
Один человек… Повести-кометы, с маленьким ядром и длинным шлейфом
Один человек… Повести-кометы, с маленьким ядром и длинным шлейфом

Один человек – фигура универсальная, не привязанная к полу или возрасту, кроме нескольких сюжетов. Один человек – это я, это Вы, это Каждый. И эта книга – о его историях, НАШИХ историях. Сюжеты содержат как конкретные ситуации реального внешнего мира, так и мира внутренних переживаний, с которыми сталкиваются люди. Я хочу, чтобы Один Человек помог Вам посмотреть на что-то, что уже случалось, или еще случатся, с другой стороны, пригласил к рассуждению и обсуждению, а где-то даже помог что-то разрешить. Поверьте, Один Человек – может!

Анна Кислицына

Психология / Образование и наука
Читать
Соционика: «Дюма». Полное описание типа
Соционика: «Дюма». Полное описание типа

Данная книга посвящена типу «Дюма». Она одинаково подойдет как опытным специалистам, так и людям, которые ранее не интересовались соционикой. Книга содержит много примеров, что значительно упрощает понимание информации. В том числе в ней рассказывается о функционировании типа. Это помогает адаптировать знания под себя и эффективным образом использовать их в жизни. Прочитав книгу, вы начнете лучше понимать себя, принимать особенности и далее применять их на практике.

Алена Топольская

Психология / Образование и наука
Читать
Книга радости
Книга радости

что-то на подобие библии или корана только вдохновляющее на жизнь для себя.

Марк Новицкий , Олег Владимирович Николенко

Маркетинг, PR / Психология / Менеджмент / Образование и наука / Финансы и бизнес
Читать
Нужные слова
Нужные слова

В рассказе поднимается тема о том, как можно заблокировать у ребенка развитие его способностей случайными фразами и чем это оборачивается в дальнейшей его жизни.

Лана Ефанова

Психология / Образование и наука
Читать
Счастливый садовник. История, которая сделала меня сильнее
Счастливый садовник. История, которая сделала меня сильнее

Моя жизнь круто изменилась с момента знакомства 2 года назад с методом ненасильственного общения. При этом сама я не совсем разделяю соответствие авторского названия этого метода с тем, что реально происходит, когда начинаешь его применять. В моей жизни это сработало так: сначала начинаешь меняться ты сам, потом закономерно меняется твое окружение.Мне ближе рассматривать этот метод, как умение идти к целям коротким и эффективным путем в согласии со своими чувствами и использованием энергии потребностей.Об изменениях, которые происходят благодаря вниманию к собственным чувствам и потребностям, и есть моя история, которая сделала меня сильнее.

Ирина Поддубская

Психология / Образование и наука
Читать
Есть ли у обиды право на тебя?
Есть ли у обиды право на тебя?

Когда темно, уныло и безлико, порой бывает так сложно на носочках, в полной темноте, добраться до выключателя и нажать заветное "вкл". Пусть сборник моих рассказов станет той самой доброй кнопкой, пробуждающей свет, надежду и самые теплые чувства. Сборник будет постепенно пополняться и обрастать новыми рассказами. Буду рада читателям и вашей обратной связи!

Анна Савченко

Психология и психотерапия / Современная русская и зарубежная проза / Психология / Образование и наука
Читать
Вакцина от злокачественной дружбы
Вакцина от злокачественной дружбы

Как часто мы не можем сказать друг другу важных слов, уходим из жизни другого человека тихо и молча. Мы думаем, что таким поведением причиним ему меньше боли, но все с точностью, да наоборот. Время бесследно уходит, пока мы собираемся с мыслями, чтобы признаться в чувствах. Иногда важно взять друга за руки, крепко обнять и тихо прошептать на ушко: «Я тебя люблю». «Вакцина от злокачественной дружбы» — первый рассказ, рожденный в любви к людям и миру. В данном рассказе автор призывает людей к открытому диалогу с близкими, поднимает вопрос ценности семьи и дружбы.

Марина Яблочкова

Поэзия / Проза / Современная проза / Психология / Стихи и поэзия
Читать
Устойчивый родитель. Как любить, поддерживать и не терять себя
Устойчивый родитель. Как любить, поддерживать и не терять себя

Как быть заботливым, любящим родителем и оставаться самим собой? Нужно ли идти на жертвы ради ребенка и можно ли после его появления жить по-прежнему? В книге «Устойчивый родитель: как любить, поддерживать и не терять себя» опытный психолог и гештальттерапевт Лариса Скоробогатова рассказывает о том, как стать устойчивым родителем, научиться восполнять ресурс, правильно общаться с детьми и жить полноценной жизнью, не подчиняя все свое время и интересы ребенку. Книга вдохновляет разобраться в себе, по-новому посмотреть на роль родителя и дает действенные инструменты для самопомощи.

Лариса Геннадьевна Скоробогатова

Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Читать
Семья особого назначения. Рецепты позитивного родительства на каждый день
Семья особого назначения. Рецепты позитивного родительства на каждый день

Эта книга для родителей и для тех, кто работает с детьми и мечтает о счастливой семейной жизни.Задача книги – помочь создать не просто семью, а Семью Особого Назначения. Оно заключается в том, чтобы сделать счастливыми и детей, и взрослых.В Семье Особого Назначения люди живут счастливо и растят детей успешными и счастливыми, организовывая уютный семейный дом в пространстве любви и обеспечивая им безопасное, жизнерадостное детство. В этом и состоит особое назначение семьи.Такие родители незаметно становятся Взрослыми Особого Назначения, которое состоит в том, чтобы создавать вокруг детей пространство любви и растить их здоровыми, успешными, счастливыми и жизнерадостными. Организовать детям безопасное, продуктивное, активное и интересное детство – особое назначение всех взрослых.В книге предлагаются рецепты позитивного родительства на каждый день.

Алина Бикеева

Психология / Образование и наука
Читать
Сборник рассказов «Эксперимент»
Сборник рассказов «Эксперимент»

Сборник коротких рассказов. Какие-то придуманы автором, какие-то сочинены самой жизнью, а иные и вовсе можно было бы назвать мечтами. Они все очень разные. Но, определённо, в них есть нечто объединяющее. Идея, которую только автор знает, как нужно реализовать. Можно назвать это мистикой и даже найти психологические приёмы, но автор предпочитает называть свои эксперименты "шаманские техники". Прозорливый читатель обязательно их обнаружит и сможет применить для воплощения своих собственных мечтаний.

Тора Эйферт

Психология / Образование и наука
Читать
Мандалы женской силы для раскрашивания: тотемные животные
Мандалы женской силы для раскрашивания: тотемные животные

Погрузитесь в удивительный мир «Мандалы женской силы для раскрашивания «Тотемные животные», где каждая страница является зовом к вашему внутреннему я. Эта книга-раскраска не просто собрание изображений, это 150 страниц магии и мудрости, спроектированных специально для женщин, стремящихся к активации своей внутренней силы, восполнению ресурса и ощущению гармонии.В вашем распоряжении 43 могущественных тотема с уникальным посланием и собственной неповторимой энергией. От могучего волка, символизирующего свободу и силу, до загадочной совы, воплощающей мудрость и интуицию. К каждому животному приложены аффирмации и описания, которые помогут вам углубиться в процесс раскрашивания и сделать его истинно трансформационным.Книга также содержит подробные описания цветов, чтобы вы могли не только создавать красочные шедевры, но и понимать глубинные значения ваших выборов. Эти знания расширят ваше понимание собственных чувств и помогут расшифровать скрытые сообщения вашего творчества.

Яна Вячеславовна Светлицкая

Психология / Образование и наука
Читать
Завтра утром, или Как перестать откладывать жизнь. Руководство
Завтра утром, или Как перестать откладывать жизнь. Руководство

Чувствуете, что жизнь проходит мимо, а вы всё откладываете дела на потом? Мечты так и остаются мечтами, а прокрастинация стала вашим постоянным спутником? Это руководство поможет вам вырваться из этого замкнутого круга и начать жить полной жизнью!Здесь вы не найдете сложных теорий и заумных терминов. Вместо этого вас ждут практические советы и вдохновляющие идеи, которые помогут вам:– Понять, почему вы прокрастинируете и что с этим делать.– Научиться планировать свое время так, чтобы делать всё важное. – Справиться с отвлекающими факторами и сосредоточиться на своих целях. – Найти мотивацию и вдохновение для достижения желаемого. – Открыть для себя возможности аутсорсинга, чтобы освободить время и силы.Это руководство – ваш личный тренер по продуктивности. Она поможет вам поверить в себя, преодолеть страх и неуверенность, и начать действовать.Структура оформлена нейросетью.

Рома Ланфэнь

Психология / Образование и наука
Читать
Неосознанная мечта
Неосознанная мечта

Как узнать, чего я хочу, кем бы я хотел быть? Вопрос звучит странно, но иногда человек, действительно, не может «найти себя». В рассказе в легкой художественной форме показаны некоторые ситуации, отчего это может быть и как изменить жизнь, разобравшись в ситуации.

Лана Ефанова

Современная русская и зарубежная проза / Самиздат, сетевая литература / Психология / Образование и наука
Читать
Когда у тебя будет свой дом
Когда у тебя будет свой дом

Когда у тебя будет свой дом, не забудь перестать следовать родительским сценариям и начать жить счастливо, а лучше сделай это как можно раньше. Не всем удается провести детство в атмосфере любви, уюта и взаимопонимания, порой родительский дом оставляет массу не очень приятных впечатлений. Это книга-друг, книга-подсказка и книга история от первого лица, она поможет понять откуда берутся страхи, заниженная самооценка, неудачи в личной жизни и прочее "наследство" отчего дома. Эта книга подскажет как начать строить свою собственную жизнь не опираясь на предыдущий опыт, отпустить прошлое, сосредоточиться на себе, избавиться от чувства вины и взять себе право стать наконец хозяином в своем доме, навести в нем порядок, уют и обрести чувство спокойствия и безопасности.

Валерия Простова

Психология / Образование и наука
Читать
Достаточно смелости жить. Видеть хорошее во всем, чувствовать и действовать вопреки общепринятым рамкам
Достаточно смелости жить. Видеть хорошее во всем, чувствовать и действовать вопреки общепринятым рамкам

Какой жизни вы хотите?Вспомните все свои самые сумасшедшие желания, детские грезы, мысли о будущем. Как много из них вы по-настоящему осуществили?Может быть, вы уже третий год находитесь в отношениях, которые вас не устраивают, но боитесь из них выйти? Давно хотите поменять сферу деятельности? Или прямо сейчас думаете, каково это пожить пару лет в другой стране, но всегда натыкаетесь на свои же собственные «но» или «а если»?Жизнь – это удовольствие в себе, это любовь к своему телу. Жизнь – это хорошие люди, умение выбирать себя. Это отдых, любимое дело, хобби, близкие. Выбирать жизнь – это разрешить себе мечтать, как в детстве, хотеть лучшего, желать, любить, наслаждаться. И иметь смелость на это. Принимать себя, находить пусть даже самую маленькую, но искру внутри собственного сердца.Пройдите с автором весь путь и обретите смелость жить так, как хочется вам!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сергей Янгибаев

Карьера, кадры / Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Читать
Проба золотого дождя
Проба золотого дождя

Что делать, если любовник признаётся, что хочет попробовать золотой дождь? О чём это он? Сбегать или согласиться? Приятно ли это на самом деле? Реально ли этот пи-пи фетиш может возбуждать и дарить тоже наслаждение, как ванильные объятия в постели? Дуняша, обычная полноватая женщина сорока лет, главный персонаж этой мини эротической истории, несколько недель размышляла над этими вопросами. Она искала ответы, слушала лекции психологов, сексологов, а после осмелилась попробовать это что-то новое, что-то золотое, что-то непривычное, что-то чересчур интимное, тайное. Читайте эту и другие истории про Дуняшу, и вдохновляйтесь тёплыми сценариями ваших новых свиданий в постели, с теми, кому доверяете и с кем вам хорошо. 18+

Авдотья Фёдоровна

Психология / Образование и наука
Читать
От Родины до Мечты
От Родины до Мечты

Где основа того, что помогает нам стать успешными и развиваться?Героиня этого произведения рассказывает очень личную историю падения и взлета, историю поиска и обретения себя там, где родные стены не помогают, просто потому что их нет. Умение прислушаться к себе, внутренняя целостность, способность оттолкнуться от обиды и разочарования, чтобы подняться словно неваляшка и снова двигаться вперед и вверх – может быть, в этом секрет русского менталитета и жизни?

Наталья Бон

Психология / Образование и наука
Читать
Откровенный разговор с твоей Душой
Откровенный разговор с твоей Душой

Как обрести смысл жизни? Как распознать свои главные блоки, которые мешают двигаться вперед и проживать счастливую жизнь? Как на ваше ежедневное настроение влияют родовые программы? Как перестать впитывать в себя чужие смыслы и научиться рождать свои?Ежедневно человек принимает множество важных и не очень решений. Из этих решений соткана его жизнь, ими человек руководствуется, выбирая для себя некий путь. Однако как часто человек задумывается о том, чью жизнь он проживает в действительности? Свою или чужую? Чьи желания он исполняет, выбирая для себя что-то или отказываясь от возможности изменить жизнь к лучшему? Как узнать чего действительно хочет ваша Душа? Как услышать себя и начать себе доверять? От чего надо срочно избавиться и чему научиться? Ответы на эти вопросы вы уже знаете! Вам нужно лишь научиться разговаривать со своей Душой. В книге Екатерины Радды собраны уникальные эзотерические и психологические практики, которые помогут вам построить искренний диалог с собой.

Екатерина Радда

Психология / Образование и наука
Читать
Инстаболь
Инстаболь

Книга рассматривает важность осознания влияния социальных сетей на наше поведение, самооценку и эмоциональное состояние. Автор предостерегает от потенциальных опасностей, связанных с постоянным присутствием в виртуальном мире и отсутствием реальных связей. Важным аспектом книги является акцент на различные стратегии и методы, которые помогут контролировать время, проведенное в социальных сетях, и установить здоровые границы в использовании онлайн-платформ. Читателю предлагается исследовать причины зависимости от социальных сетей, обсуждение эффективных способов преодоления этой проблемы и внесения позитивных изменений в свою жизнь. Книга призвана побудить читателя задуматься над своим отношением к цифровым технологиям, помочь осознать последствия постоянного пребывания в онлайн-пространстве и найти баланс между виртуальным и реальным миром.

Анастасия Швайковская

Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Корпоративная культура / Финансы и бизнес
Читать
Манипулирование личностью. Как не стать объектом психологических операций
Манипулирование личностью. Как не стать объектом психологических операций

Человек живет в социуме и является его первичным конструктором, но что делать когда теряется связь с индивидуальным сознанием, когда на личность оказывается скрытое и прямое воздействие и как противостоять манипулятивным приемом других людей, массовых коммуникаций, политических движений и недружественных соседей? Повысьте свое критическое мышление через осознанное и концептуальное внимание к информационным потокам и их деструктивному воздействию чтобы определить точки индивидуального влияния и сохранить свою личность!

Лэй Энстазия

Маркетинг, PR / Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Читать
Возможно ли влюбить в себя человека
Возможно ли влюбить в себя человека

Возможно ли влюбить в себя человека?Я бы сказал, что нет не возможных целей, и если задастся целью, то можно любую гору покорить, и мое мнение заключается в том, что все решает несколько вещей 1. Финансовой составляющей2. Внешней 3. Морально-духовной Если вы считаете что все эти качества в вас есть то вам будет гораздо проще добиться любую цель, если вы считаете что чего то вам не хватает из этих 3х пунктов, то каждый из них даже внешний вид можем привести порядок, вопрос времени, какое количество времени нам понадобится для достижении этого и будет ли это актуально для того человека для которого мы это делаем.Ссылаясь на большое количество информации и научных статей, воздействие психологическими приемами на какого-либо человека очень мало вероятно приведет к должному результату, физическое воздействие тоже не наш вариант… но все-таки единственные надежды, которые у нас остаются, это психологическое склонение человека в свою сторону.

Анна Зайцева , Никита Харитонов

Психология / Образование и наука
Читать
Социальная инженерия. Как нас заставляют делать то, чего мы не хотим. Как распознать мошенников и попытки манипуляции. Психологические трюки. Триггеры. Техники обмана. Эффективные стратегии защиты
Социальная инженерия. Как нас заставляют делать то, чего мы не хотим. Как распознать мошенников и попытки манипуляции. Психологические трюки. Триггеры. Техники обмана. Эффективные стратегии защиты

Представьте, что однажды поднимаете трубку с незнакомого номера, а там голос вашего близкого человека просит срочно перевести ему крупную сумму денег. Или вас позовут в закрытый элитный клуб "избранных". А может, кто-то попытается разжечь в вас тревогу за судьбу близких или карьеры? Это – лишь верхушка айсберга тайных манипуляций, с которыми каждый сталкивается ежедневно.Психологические уловки, обман, давление, провокация чувств вины и жадности – злоумышленники владеют приемами социальной инженерии, чтобы втереться в доверие и завладеть вашими деньгами, данными, репутацией. С технологиями дипфейков они могут имитировать голос, внешность, документы кого угодно!Эта книга – уникальное пособие по противодействию методам психопрограммирования в цифровую эпоху. Вы узнаете об изощренных техниках фишинга, кибервымогательства, кражи цифровой личности. Увидите, как манипуляторы играют на ваших слабостях. Научитесь защищать данные, финансы и репутацию от атак социальных инженеров.

Николай Козлов

Психология / Образование и наука
Читать
Поговорим о разводе. Как расстаться красиво
Поговорим о разводе. Как расстаться красиво

Книга «Поговорим о разводе» станет добрым путеводителем для тех, кто оказался на грани принятия судьбоносного решения, разводится или уже начинает новую жизнь.Екатерина Родина основывается на изысканиях зарубежных и отечественных специалистов, а также на своем личном и профессиональном опыте психолога-консультанта. Она подробно рассматривает проблемные точки в браке, измены, финансовые проблемы и другие причины неудачных союзов. Автор дает советы, как менее болезненно пройти процесс развода и сохранить хорошие отношения с «бывшими». Отдельные части книги описывают психосоматические последствия от стресса расставания. Специальный раздел посвящен детям: объясняется, как говорить с ними о разводе, как устроить их жизнь «на два дома» и наладить общение в новых условиях.Книга адресована широкой читательской аудитории.

Екатерина Родина

Психология / Образование и наука
Читать
Alcode'96
Alcode'96

Художественное описание авторской методики самостоятельной психологической коррекции негативных эмоциональных состояний. В твоем распоряжении самый современный тренажер эмоций – искусственный интеллект и картины, созданные тобой. Пробуди в себе огромную творческую силу, способную обуздать любые негативные эмоции, толкающие тебя в алкогольное искушение. Тренируйся, становись профессионалом эмоций, и ты не дашь Alcode ни единого шанса!

Дэн Шэ

Психология / Образование и наука
Читать
Открой Своё Призвание: Путеводитель по поиску Себя
Открой Своё Призвание: Путеводитель по поиску Себя

Чувствуете себя потерянным и не знаете, чем заниматься в жизни? Мечтаете найти свое истинное призвание, но не знаете, с чего начать?Книга "Открой Своё Призвание: Путеводитель по Поиску Себя" – ваш надежный помощник в этом увлекательном путешествии. Внутри вы найдете:Эффективные методики самопознания: узнайте, как определить свои ценности, интересы, таланты и сильные стороны.Практические упражнения: откройте для себя свои скрытые желания и потенциал.Вдохновляющие истории: узнайте о людях, которые нашли свое призвание и изменили свою жизнь. Конкретные шаги: получите пошаговый план действий, чтобы начать двигаться к своей мечте.Эта книга поможет вам:Понять себя лучше и осознать свои истинные желания.Осознать ваши таланты и увлечения.Жить более осмысленной и счастливой жизнью."Открой Своё Призвание" – это не просто книга, это ваш личный путеводитель к самореализации и успеху. Отправьтесь в это путешествие и откройте для себя свой уникальный путь!

Артур Левинский

Психология / Образование и наука
Читать
Обними себя! книга о любви и принятии
Обними себя! книга о любви и принятии

Эта книга – приглашение в путешествие. Путешествие внутрь себя, к своему сердцу, к своей истинной сущности. Это путешествие к любви и принятию, к бережности и заботе о самом важном человеке в вашей жизни – о вас самих. Представь себе сад. Уютный, тихий, наполненный ароматами цветов и пением птиц. В этом саду растет прекрасный цветок – это ты. Уникальный, неповторимый, со своими особенностями и красотой. Но иногда мы забываем об этом. Мы смотрим на другие цветы, сравниваем себя с ними, ищем недостатки и не замечаем собственного совершенства. Готов ли ты отправиться в это увлекательное путешествие к самому себе? Тогда открой первую страницу и сделай шаг навстречу любви и принятию. Эта книга – ваш компас в этом путешествии. Она поможет вам:Открыть в себе источник безусловной любвиНаучиться принимать себя со всеми достоинствами и недостаткамиПонять свои истинные потребности и желанияРазвить бережное отношение к себеНаполнить свою жизнь радостью и гармонией

Артур Левинский

Психология / Образование и наука
Читать
Добро пожаловать в ТДР
Добро пожаловать в ТДР

Я описываю свою "историю болезни". Мой диагноз "тревожно-депрессивное расстройство". Я рассказываю о первых признаках болезни в юности, когда они ещё не выходили "за рамки" и не казались серьёзными, до настоящих проблем. Главное – связь психического состояния с органическими заболеваниями с одной стороны и стрессовыми ситуациями с другой, а также методы лечения. Наука пока что не имеет четкого понимания об этом всём, а я делюсь своими размышлениями.

Михаил Эльмот

Психология / Образование и наука
Читать
Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей
Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей

Если вы то и дело ловите себя на мысли, что не можете прожить без хлеба, кофе, пива, сладостей, соленостей и бессмысленного потребления видео-контента – вы находитесь в плену привычек. Обманчивый комфорт от еды, сериалов и лени кажется привлекательным и понятным для мозга. Но годы идут, пока вы ведете нескончаемую борьбу с весом или вредными пристрастиями, жизнь проходит мимо, и появляются разрушающие мысли об «упущенном времени».Вполне возможно, вы уже многое перепробовали, но чувствуете, что этого всего недостаточно для долгожданных изменений в вашем теле, уме и жизни в целом. Аскеза – это доступный способ ввести нужные привычки в практику, прийти к внутреннему балансу и сконцентрироваться на истинных целях и желаниях, отказавшись от негативных установок, которые провоцируют рост лени и апатии.«Аскеза работает, в самом деле работает, и вполне возможно, что аскеза – именно тот путь к себе, который вам необходимо пройти. Мы отправляемся в путешествие, которое принесет вам изменения. Подумайте о желаниях и целях, которые пока кажутся невозможными к исполнению, и предвкушайте!»Анастасия БорзенкоВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анастасия Борзенко

Психология / Образование и наука
Читать
Испытание ребенком. Как вернуть гармонию в отношения после рождения малыша
Испытание ребенком. Как вернуть гармонию в отношения после рождения малыша

Решив завести ребенка, будущие родители с нетерпением ожидают встречи с новым членом семьи – но на практике все зачастую оказывается не так радужно.Возможные проблемы при зачатии, 9 месяцев плохого самочувствия, утруднившееся материальное положение – все эти вещи вместе могут привести к тому, что за заботой о ребенке вы потеряете друг друга. Но как этого избежать? Как вернуть гармонию в отношения, когда мир, кажется, разваливается на части?Мелина Аморотти точно знает ответ. Дважды проведя свою семью через «испытание ребенком», она накопила достаточно личного опыта и рекомендаций специалистов, чтобы помочь и другим парам пережить этот сложный период, не потеряв друг друга. Ее книга содержит множество полезной информации о том, как правильно прожить беременность в паре, подготовиться к послеродовому периоду, восстановить влечение и организовать уход за детьми.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мелина Аморотти

Психология / Образование и наука
Читать
Избранное