Психология

Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий
Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий

Чувствовать тревогу неприятно и страшно. Неудивительно, что многие стремятся от нее избавиться. Но популярные сегодня упражнения и практики для снижения тревожности относятся к симптоматическому лечению и имеют временный эффект. «Тревога – всего лишь индикатор более глубоких проблем», – считает психотерапевт Виталий Еремин. Его концепция «нулевого действия» в корне отличается от существующих сегодня подходов лечения тревожности.Из этой книги вы узнаете, что такое «нулевое действие» и почему любое проявление тревоги или злости говорит о том, что вы его совершаете. А также увидите, что испытывать тревогу – это нормально, но совсем не обязательно.Книга будет интересна всем, кто нацелен на личностный рост. Вы научитесь лучше понимать себя и станете увереннее в себе.

Виталий Еремин

Психология / Образование и наука
У любви есть пульс. Стратегия из 7 шагов по восстановлению отношений с вашим партнером
У любви есть пульс. Стратегия из 7 шагов по восстановлению отношений с вашим партнером

Филипп К. МакГроу известен во всем мире как Доктор Фил – любимец Америки, друг Опры Уинфри и постоянный эксперт ее шоу, телеведущий с докторской степенью в области психологии.«У любви есть пульс» – это программа из 7 шагов для тех, кто осмелится встретиться лицом к лицу со своими настоящими чувствами, без фальши и соблюдения приличий. Опыт миллионов поклонников Доктора Фила показывает: любовь и настоящее счастье в ваших руках, даже когда вы стоите на руинах брака и ваш статус отношений – «все сложно».Благодаря авторскому методу Доктора Фила вы сможете нащупать пульс отношений с любимым человеком и вернуть искренность и любовное настроение в вашу жизнь.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Филипп К. Макгроу

Психология / Образование и наука
Меня нельзя любить
Меня нельзя любить

Главная героиня книги Диана – женщина с удивительно сложной и трогательной судьбой. С самого детства она сталкивалась с чувством отверженности и недостойности любви, что оставило глубокий след на её душе. Переживая болезненные утраты, личные кризисы и множество жизненных испытаний, Диана не сдаётся и продолжает искать путь к счастью. В своём путешествии Диана встречает множество уникальных людей, каждый из которых по-своему влияет на её восприятие мира. Но настоящая трансформация начинается, когда она открывает технику, которая помогает ей понять, что её любит весь мир. Эта техника становится ключом к её внутреннему исцелению."Меня нельзя любить" – это не просто книга, это захватывающее путешествие к внутреннему миру и открытию безграничной любви. Прочитав ее, вы не только переживёте вместе с Дианой её взлёты и падения, но и откроете для себя инструменты, которые помогут вам преобразить свою жизнь и почувствовать, что мир готов носить вас на руках.

Диана Владимировна Фатеева

Психология / Образование и наука
Детская психология. Практическая профессиональная помощь родителям
Детская психология. Практическая профессиональная помощь родителям

Настоящий коллективный труд посвящен вопросам детской психологии, детско-родительским отношениям (ДРО), современным методам, техникам и инструментам в работе психологов различных модальностей с детьми и семьями в формате корректировки ДРО. Также в сборнике рассмотрены психологические методы, подходы, техники в практике психологического консультирования и психотерапии, получившие особую актуальность в последние десятилетия, и представлены в виде докладов, статей стажерами ЛППН и членами МПАП. Издание рассчитано, в первую очередь, на психологов и психотерапевтов, а также на широкий круг читателей, интересующихся теорией и практикой психологического консультирования и психотерапии.

Василий Иванович Сластихин

Психология / Образование и наука
Волшебник слов
Волшебник слов

Откройте для себя магию слова!Вы когда-нибудь задумывались, как одни люди умудряются завоёвывать сердца, вдохновлять миллионы и убеждать даже самых скептичных слушателей? Добро пожаловать в книгу «Волшебник слов»! Она поможет вам стать настоящим мастером общения.Эта книга для всех, кто хочет общаться эффективно и уверенно в любой ситуации.Вы станете магистром слова, способным влиять на людей, вдохновлять и добиваться успеха в любых переговорах и выступлениях. Ваши слова станут оружием и инструментом созидания одновременно.Слушайте «Волшебник слов» и овладейте магией общения. Ваши слова изменят мир!Вы узнаете, как каждое ваше слово может стать мощным инструментом влияния.Это не просто руководство – это ваш персональный тренер по общению. Каждый совет, каждая история, каждое упражнение помогут вам совершенствовать ваши навыки и использовать слова так, как никогда прежде.

Александр Владимирович Чичулин

Психология / Образование и наука
Вопреки и навсегда. Месть Красного Дракона
Вопреки и навсегда. Месть Красного Дракона

Книги Элис Кларк – это будоражащий коктейль из опасных тайн прошлого и обжигающих, порой запретных, чувств. С каждой новой страницей мы все глубже погружаемся в жизнь героев, порой ненавидим их, порой жалеем, но никогда не остаемся равнодушными. Каждая история автора – это история падения и взлета, в которой мы не просто наблюдатели!Прожив четыре года в Англии, Николетта Кейн возвращается в родной Лос-Анджелес. Она надеется, что боль от потери отца и разбитое вдребезги сердце наконец перестали терзать ее душу.Однако неожиданное знакомство с музыкантом Майком пробуждает призраки прошлого и обнажает темные тайны семьи Кейн. Николетта понимает, что совсем не знала своего покойного отца, а Марк, любовь всей ее жизни, скрывает больше, чем она могла себе представить.Разгадывая старые тайны семьи, Николетта сама не замечает, как вместе с новым знакомым оказывается втянутой в паутину мести.

Элис Кларк

Психология / Образование и наука
Возраст: Инструкция по применению
Возраст: Инструкция по применению

Современное общество просто помешано на сохранении молодости. Ученые всего мира занимаются антивозрастными разработками, косметологи и пластические хирурги творят чудеса… Но старение неотвратимо, и чем больше мы отказываемся говорить и думать о нем, тем больнее окажется столкновение с реальностью.Известный психолог Пилар Сордо утверждает, что бояться старения не стоит. В зрелом возрасте жизнь продолжается и, более того, нам открывается множество новых возможностей. Но как подготовиться к тем изменениям, что ждут впереди? Как правильно реагировать на смену социального статуса, круга общения и сюрпризы, которые начинает преподносить здоровье? Пилар Сордо рассматривает и такие непростые темы, как изменение отношений с родными, уход друзей, сложности с использованием новых технологий.В книге есть много примеров и добрых советов о том, как достойно встречать вызовы, которые бросает время, справляться с проблемами, с которыми раньше сталкиваться не приходилось, и как жить полноценно и позитивно в зрелом возрасте.Вообразите, что вы стоите, глядя перед собой, и я задаю вам вопрос: «Где относительно вас находятся прошлое и будущее?» Скорее всего, любой житель Запада даст один и тот же ответ: прошлое позади, за спиной, а будущее впереди – верно? Так вот, именно из-за такого линейного восприятия времени старость видится нам окончанием пути. Жители Востока воспринимают время совершенно иначе. Прошлое для них находится впереди, перед глазами, потому что это единственное, что им известно, то, из чего они могут каждый день извлекать уроки, а будущее – позади, потому что оно скрыто и его невозможно контролировать.Для когоДля тех, кто интересуется возможностями зрелого возраста и хочет полноценно наслаждаться жизнью и перспективами, которые открываются после 65 лет.Итак, в этой реальности, где работа, имущество и полезная деятельность считаются синонимами жизни, а путь к успеху выглядит как изматывающая беспощадная гонка, что же мы чувствуем, когда с определенного возраста больше не можем продолжать работать, потому что пора выходить на пенсию и наша полезная деятельность отныне окончена? Никто не спрашивает нас, хотим ли мы этого, можем ли мы это себе позволить и насколько вообще готовы войти в неведомый, недооцененный и пугающий мир – мир отдыха.

Пилар Сордо

Психология / Образование и наука
ОдинОКая. Для тех, кто предпочел рай шалашу – как исцелить себя после расставания и не нарваться на ч…дака
ОдинОКая. Для тех, кто предпочел рай шалашу – как исцелить себя после расставания и не нарваться на ч…дака

Женское одиночество – одна из самых страшных страшилок, которыми нас пугают. Наравне со старостью, лишним весом и сумасшествием в компании сорока кошек.Антипод этих страшилок – что-то из сказки «поди туда не знаю куда, принеси то, не знаю что» и стань такой, не знаю какой. Слабой, но самодостаточной. Худой, но с формами. Молодой, но опытной. С детьми, но девственницей. Хозяйкой, но карьеристкой. Главное, не одинокой!Это могли быть просто шуточки, если бы нас не было слишком много: поломанных после расставаний, но не сломленных; загруженных бытом, карьерой, детьми и пытающихся построить личную жизнь; веселых, добрых, легких, талантливых – только немного за…банных этой жизнью; забывших о себе настоящих.Эта книга – для нас, и написала её одна из вас. Не психолог, не астролог, не нумеролог и даже не наставник миллионеров. Обычная девушка, до которой не от хорошей жизни, но всё же дошло, что только всласть побыв одной и разобравшись в себе, есть шанс обрести счастье – тот его личный сорт, который подходит именно тебе. Построить и личную, и публичную, и приличную жизнь.Как пережить расставание и собрать новый паззл из разбитого сердца? Как справиться с внутренним холодом одиночества? Как знакомиться с мужчинами, не наступая на грабли, которые уже намозолили лоб? Как выживать, если ты мать-одиночка, сотрудник-многоручка и любовница-многоножка?Одним словом, как из букв Ж, О, П, А собрать слово СЧАСТЬЕ, без покупки курсов, регистраций и смс? Попробуйте с помощью этой простой книги. А уже потом можно на инфокурс.В книге присутствует нецензурная брань!

Элли Паркер

Психология / Образование и наука
Упасть, чтобы подняться! Терапевтические рассказы практикующего психолога. Исцелись от душевных ран!
Упасть, чтобы подняться! Терапевтические рассказы практикующего психолога. Исцелись от душевных ран!

Книга представляет собой собрание психотерапевтических рассказов и повестей.Каждое произведение – это кладезь мудрости, инструкция для решения психологических проблем, возможность прочувствовать и ощутить на себе целебный терапевтический эффект от его прочтения. Все истории, описанные в книге, реальны! Каждая из них – месяцы и годы работы клиентов над собой, выбор себя и своего пути. Эти истории и про каждого из нас. Они про любовь, одиночество, про измены, предательство, про изменения ролей в семье, про отношения с родителями, про упущенные возможности, про созависимость, про психосоматические расстройства, возникающие из-за нервных переживаний, про зависимости, травмы, кризисы, преодоления и волшебство исцеления путем работы над собой. Каждая история – минимум 20 сеансов психотерапии. Они достаются вам в подарок от знатока человеческих душ – психолога с 23-летним стажем работы, мастера НЛП и эриксоновского гипноза, семейного, системного терапевта, гештальттерапевта, психотерапевта по методу «Символдрама», клинического психолога, сексолога, автора собственных программ и практик, участницы телевизионных и радиопрограмм, Практика с большой буквы – Дубининой Натальи Алексеевны. Книга читается на одном дыхании, очищает душу, как живая вода!

Наталья Алексеевна Дубинина

Психология / Образование и наука
Привязанность: исцеление отношений и понимание себя
Привязанность: исцеление отношений и понимание себя

Надоело наступать на одни и те же грабли и все время выбирать «не тех»? Хочешь построить гармоничные отношения, но постоянно попадаешь в замкнутый круг зависимости или отчуждения? Влюбляешься в тех, кто делает больно, или, наоборот, не можешь никого к себе подпустить? На страницах этой книги ты найдешь ключ к разгадке и узнаешь о том, как детский опыт влияет на выбор партнеров в будущем, какие бессознательные сценарии разрушают наши отношения и как, наконец, прийти к взаимной и гармоничной любви.В книге тебя ждет:• психология отношений с научной стороны;• самые распространенные сценарии построения отношений;• характеристика типов привязанности;• описание деструктивных моделей поведения;• способы изменения типа привязанности в надежную сторону.

Валентина Викторовна Корнева

Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Переезд в новую жизнь
Переезд в новую жизнь

Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и всё-таки сделали это? А может, вы из тех, кому предстоит или уже пришлось вынужденно сменить место жительства?Один из авторов этой книги, коуч Галина Стороженко, имея за плечами опыт не одного переезда, сопровождала такие процессы у многих своих клиентов. История драматичного переезда психолога Светланы Даренских, соавтора, стала сюжетной основой книги и держит в напряжении до последней страницы!Вы узнаете об интересном опыте двух разных переездов авторов книги: две столицы, два взгляда – коуча и клиента-психолога – на одну и ту же тему.Вас ждут советы и лайфхаки, как переехать на новое место жительства и улучшить качество жизни; какие есть возможности, подводные камни и трудности и что можно поменять в своей жизни уже сейчас, не меняя кардинально город или страну.

Галина Анатольевна Стороженко , Светлана Сергеевна Даренских

Психология / Образование и наука
Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения
Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения

При наличии любви, бережности и заботы отношения между взрослыми мужчиной и женщиной могут исцелять старые раны и дарить истинное наслаждение.Однако они же могут стать и источником не самых приятных чувств. Боль, страх и гнев, отказ от своих истинных желаний, насилие, ложь и предательство неизбежно разрушают нас. Иногда автором этих вещей является наш партнер, иногда – мы сами. Понимание того, что именно происходит в отношениях и почему так происходит, помогает успешно выбрать спутника жизни и проделать осознанную работу для создания гармоничного союза.В своей новой книге автор бестселлеров по психологии (дипломированный психолог)Анастасия Долганова описывает влияние раннего детского опыта на уже взрослые взаимодействия. Она подробно объясняет, как выученные в детстве бессознательные реакции мешают нам быть гибкими и адаптивными, нагружают взрослые отношения прошлыми эмоциональными травмами, не дают двигаться вперед. Изучение, осознание и принятие этого опыта помогает выйти из замкнутого круга повторений, дает возможность личностного развития и обретения счастья в отношениях.

Анастасия Долганова

Психология / Образование и наука
Руководство жертвы: как избавиться от созависимых отношений и начать жить счастливо
Руководство жертвы: как избавиться от созависимых отношений и начать жить счастливо

Токсичные люди отравляют жизнь? Чувствуете себя "как-то не очень", и есть подозрение, что дело тут вовсе не в вас? А может, вы точно знаете, что кто-то из вашего окружения, откровенно говоря, человек так себе?Если да – то в этой книге есть подробная информация о том, что делать, если вы оказались в абьюзивных отношениях, и как восстановить свою жизнь после разрушений, которые этот абьюз причиняет. Замечу, кстати, что абьюз – это далеко не всегда про семейные или любовный отношения, часто здесь фигурируют и друзья, и коллеги, и знакомые.Если вы уже вышли из созависимых отношений, но всё равно постоянно ощущаете страх, печаль или уныние – то эта книга будет особенно полезна, так как в основном она нацелена на проработку именно таких последствий абьюза.Как и в других книгах – никакой воды, всё по существу.Фирменный юмористический стиль автора идёт в комплекте!

Альфамер Асакура

Психология / Образование и наука
Мастер коммуникации. Говори легко! Коммуникация на все случаи жизни
Мастер коммуникации. Говори легко! Коммуникация на все случаи жизни

В этой увлекательной книге мы раскрываем секреты мастеров коммуникации, которые делают каждое слово счётом! Если вы когда-либо задумывались, как некоторые люди умудряются говорить так, что их слова всегда находят отклик, то эта книга для вас. От древних мудростей Сократа до современных техник НЛП, мы погружаемся в искусство говорить так, чтобы слушали, и слушать так, чтобы понимать. Забудьте о монологах и научитесь вести диалоги, которые не только развлекают, но и вдохновляют. Советы, упражнения и истории из жизни великих коммуникаторов сделают ваше общение не просто эффективным, но и заразительно приятным. Преобразите свои разговоры и отношения с помощью простых, но мощных приемов. Подарите себе и окружающим истинное искусство общения, которое открывает двери и сердца. Получите готовую коктейльную смесь из увлекательных историй и практических советов, которая заставит вас смотреть на общение совершенно по-новому!

Шахруз Ашот Аширов

Психология / Образование и наука
200 вопросов о душе, карме и прошлых жизнях
200 вопросов о душе, карме и прошлых жизнях

Книга основана на практическом опыте автора в качестве психолога, регрессолога и медиума. Автор объединил в книге 200 наиболее часто задаваемых вопросов о Душе, карме и прошлых жизнях, которые получал от своих клиентов и подписчиков за 10 лет своей работы. Книга поможет читателям в удобной лаконичной форме получить развернутый взгляд на широкий спектр вопросов: о возможном и невозможном для Души, о том как прошлый опыт влияет на наш внутренний мир и нашу судьбу, о кармических закономерностях, о возможностях регресса, а также удовлетворит потребности читателя в интересе к жизни после смерти и возможности связи с душами их ушедших близких. Ответы на вопросы сопровождаются примерами из практики и из личного опыта автора.

Екатерина Васильевна Иванива

Психология / Образование и наука
Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы
Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы

Автор, ученица школы Фельденкрайза, рассказывает, как возможно применить Метод Фельденкрайза на практике и добиться улучшения эмоционального, когнитивного, физического качества жизни, достигаемого за счёт раскрытия человеком своего врождённого потенциала.Метод может также применяться как телесно-ориентированная психотерапия или форма физической реабилитации при различных травмах, последствиях инсультов и других физических недомоганиях.Практика метода способна расслабить привычно напряжённые мышцы спины или улучшить биомеханику суставов, улучшить осанку, помочь в реабилитации при детском церебральном параличе или после инсульта, улучшить качество сна или усовершенствовать технику исполнительского мастерства спортсменам, танцорам, актёрам.Фактически, речь идет об установлении баланса между нервными процессами возбуждения и торможения, о раскрытии максимального собственного потенциала. И всё это без насилия над собой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгения Валерьевна Кирсанова

Психология / Образование и наука