Знания и навыки

Пятнашки с Чудом. Мудрые сказки-подсказки о том, как выбраться из тупика, растопить обиды и исполнить мечты
Пятнашки с Чудом. Мудрые сказки-подсказки о том, как выбраться из тупика, растопить обиды и исполнить мечты

В любой непонятной ситуации… расскажи себе сказку! Когда кажется, что вокруг непроходимый темный лес, за каждым кустом поджидают разочарования, а выход из тупика надежно спрятан – не спеши отчаиваться.Терапевтические сказки-подсказки можно использовать как колоду метафорических карт, чтобы справиться с любой сложной ситуацией в реальности или просто настроиться на новый день.Ключи-советы в каждой истории подскажут верный путь на развилке судьбы, помогут приручить своих Монстров и подружиться с ними. Ты сможешь догнать вдохновение, которое даст сил двигаться дальше и искать правильные пути.Ты научишься сочинять сказки, которые помогут осознать свои истинные желания, увидишь трудные ситуации в лучшем ракурсе и исполнишь мечты.Замечательные сказки с рецептами вкусного счастья научат слышать голос внутреннего ребенка и зажгут в сердце яркие искорки.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Жанна Владимировна Коробкина

Психология / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Или,– или.......
Или,– или.......

Жизнь в смысле, или смысл в жизни?Вопрос, который будоражит умы не одного поколения нашего огромного мира.В этом произведении я вместе с вами, дорогие мои читатели, хочу ответить на этот вопрос. При этом приводя жизненные ситуации из своей жизни и жизни моих знакомых. Своими размышлениями направляю наш пытливый мозг остановится, взять паузу, чтобы взвесить, понять, осознать наши с вами жизненные цели. Действительно ли, нам нужно то, о чём мы сейчас мечтаем, может быть даже бредим, не давая спокойно вздохнуть нашему телу. Действительно ли, мы,– это мы. Действительно ли,– все действия которые мы совершаем приносят нам пользу и счастье. Может пора, вместе со мной, – всё это понять, принять и облегчить свою жизнь......

Наталья Сергеевна Чичканева

Проза / Современная проза / Психология / Учебная и научная литература / Образование и наука
Кофеин и здоровье
Кофеин и здоровье

Практическое руководство для врачей, раскрывающее все аспекты влияния кофеина на организм человека с подробным описанием механизмов его действия. Большое внимание уделено вопросам, связанным с употреблением кофеина и кофеинсодержащнх продуктов как физически активными представителями общей популяции и профессиональными спортсменами, так и людьми, имеющих патологии различных органов и систем. В основе представленных в руководстве рекомендаций находятся данные научных исследований высокого методологического качества и консенсусных заявлений ведущих профильных организаций. Информация, представленная в руководстве, может использоваться в повседневной практике врачами различного профиля, профессиональными спортсменами и их тренерами, а также любителями спорта самого разного уровня и возраста.

Евгений Евгеньевич Ачкасов , Т. М. Вахидов , Эдуард Николаевич Безуглов

Учебная и научная литература / Образование и наука
Спортивная черепно-мозговая травма
Спортивная черепно-мозговая травма

В монографии изложены вопросы эпидемиологии, патофизиологии и клинических форм спортивной черепно-мозговой травмы в спорте, особенности современной диагностики и лабораторного контроля после перенесенной спортивной черепно-мозговой травмы, а также подходы к лечению, включая немедикаментозные и физические методы в восстановлении спортсменов после легкой черепно-мозговой травмы. Кроме того, представлены рекомендации по возвращению к занятиям спортом и соревнованиям спортсменов после спортивной черепно-мозговой травмы.Монография предназначена широкому кругу специалистов клинической медицины, травматологам, неврологам, врачам ЛФК, спортивной медицины и специалистам, работающим в спорте.

Андрей Вадимович Смоленский , Олег Алексеевич Шевелев

Учебная и научная литература / Образование и наука
Психология спортивной травмы и реабилитации. Практическое руководство
Психология спортивной травмы и реабилитации. Практическое руководство

«Психология спортивной травмы и реабилитации» – это первое в нашей стране практическое руководство, разработанное для комплексной психологической помощи травмированным спортсменам. Прерывая спортивную карьеру – иногда надолго, а порой навсегда, – травма опорно-двигательного аппарата влечет за собой деструктивные психические процессы и изменения. В книге дается подробный анализ научных исследований, посвященных психологии спортивной травмы и реабилитации, и выстроенный в систему план помощи и самопомощи. Опираясь на науку и практику, читатели узнают, как минимизировать ущерб, причиненный травмой, и одержать над ней победу в процессе реабилитации.Для психологов, врачей-реабилитологов, тренеров, спортсменов и их близких.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Айли Вейкковна Десятникова , Константин Алексеевич Бочавер

Психология / Учебная и научная литература / Образование и наука
Прокачай карьеру в эпоху AI. Как наладить карьеру с помощью нейросетей
Прокачай карьеру в эпоху AI. Как наладить карьеру с помощью нейросетей

В эпоху искусственного интеллекта и стремительных изменений на рынке труда важность профессионального роста и адаптации становится критически значимой.Эта книга – ваш путеводитель по новым возможностям, которые открываются благодаря технологиям. Мы исследуем, как эмоциональный интеллект влияет на карьерный успех, какие профессии будут востребованы в ближайшие годы и как использовать аналитические данные для обоснованных решений.Вы узнаете о лучших стратегиях для постоянного обучения, управлении стрессом и построении личного бренда. Читайте реальные истории людей, которые успешно изменили свои карьеры, и извлеките уроки из их опыта. Воспользуйтесь рекомендациями по защите личных данных и этическим аспектам использования технологий.Приготовьтесь к изменениям, развивайте свои навыки и становитесь конкурентоспособными на современном рынке труда. Эта книга станет вашим надежным инструментом на пути к успеху!

Эля Ангелова

Поиск работы, карьера / Личная эффективность / Словари, справочники / Финансы и бизнес / Словари и Энциклопедии
Исламский этикет. Мусульманские традиции в семье, общении и бизнесе
Исламский этикет. Мусульманские традиции в семье, общении и бизнесе

«Исламский этикет» знакомит читателей с основными понятиями, правилами и нормами поведения в мусульманском обществе.Легким и доступным языком даны ответы на вопросы:– Как вести себя в гостях у последователей ислама?– Почему большинство женщин ходит в прикрытой одежде?– Что можно делать в кругу мусульман, а что будет нежелательным?– Как вести себя в туристической поездке в мусульманском регионе?– Почему обязательно нужно торговаться на рынках и базарах?Книга рассчитана на немусульманскую аудиторию и написана именно для того, чтобы приоткрыть разноцветную занавеску Востока и помочь по-новому взглянуть на мир мусульманских народов. Чем и как они живут, почему они столь эмоциональны и куда девается их экспрессия, если сказать пару-тройку слов на арабском или фарси.Вместе с тем «Исламский этикет» будет полезен и этническим мусульманам.Книга адресована тем, кто мало знаком с мусульманской религией, культурой и историей. Вместе с тем она будет полезной и этническим мусульманам – людям, в чьем происхождении есть мусульманские корни, но они не чувствуют тесной связи с религиозной общиной. Читатель узнает об отношении восточных народов к семье, бизнесу, еде, многоженству, приему гостей, о том, как мусульмане проводят месяц священного поста Рамадан, что такое пять столпов ислама, сколько имен у Аллаха и многое другое.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Радик Басырович Амиров

Религия / Эзотерика / Учебная и научная литература / Образование и наука
Зона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии!
Зона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии!

Новый бестселлер Кристен Батлер – это история о том, как не покидать, а, напротив, создавать свою Зону комфорта! Автор приглашает рассмотреть Зону комфорта как то место, где находится самый мощный источник роста и радости.Хотите узнать, как создать по-настоящему безопасное и гармоничное пространство вокруг себя, то место, где вы будете ощущать близость к Богу, где вы обретете спокойствие и почувствуете себя счастливым? Следуйте практикам и упражнениям, которые предлагает Кристен Батлер, и создавайте свою уникальную Зону комфорта и позитива!Эта книга полностью изменит ваши представления о самом понятии Зоны комфорта и о том, как с помощью позитивного мышления выйти на новый уровень жизни и преодолеть разрушающий вас стресс.

Кристен Батлер

Эзотерика / Зарубежная религиозная литература / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Целься высоко: искусство постановки и достижения ваших целей
Целься высоко: искусство постановки и достижения ваших целей

Книга предлагает комплексный подход к достижению успеха, объединяя личные и финансовые аспекты.Автор объясняет, как личные и финансовые цели взаимосвязаны и подчеркивает важность их баланса. Читатели узнают, как формулировать SMART-цели, планировать время и избегать прокрастинации. Особое внимание уделено развитию коммуникационных навыков, эмоционального интеллекта и поддержанию здоровья.Книга охватывает основы финансовой грамотности, бюджетирование, инвестиции и управление капиталом. Читатели узнают о стратегиях накопления капитала, управлении долгами и финансовых инструментах, а также пенсионном планировании и страховании.Автор предлагает стратегии для интеграции личных и финансовых целей, делится примерами успешных людей и их историями, рассматривает мотивацию и преодоление неудач.В заключении предлагает создать личный план действий. Книга также включает полезные приложения с ресурсами, шаблонами для планирования и бюджетирования, часто задаваемые вопросы и глоссарий.

Дарья Берг

Личные финансы / Управление, подбор персонала / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука / Финансы и бизнес
Библиотека выживания. 50 лучших книг
Библиотека выживания. 50 лучших книг

«Цель книги, которую вы держите в руках, в том, чтобы сказать, что литература не должна быть подслащенной, очищенной или рафинированной. Лучшие книги зачастую бывают похотливыми, отталкивающими, заплеванными, непристойными; они эксплуатируют наше нездоровое любопытство, выставляют напоказ то, что общество хотело бы замаскировать, раскрывают темную сторону нашей человеческой природы; они производят прекрасное из порочного, исследуют пределы, переходят все границы, нарушают запреты. А главное: они лезут в то, что их не касается. Хорошая книга – та, которая не поучает».Фредерик Бегбедер в непринужденной и ироничной манере рассказывает о пятидесяти выдающихся книгах и авторах, что останутся с нами на века: перед читателем предстают Филип Рот, Симона де Бовуар, Исаак Башевис Зингер, Виржини Депант, Октав Моро, Симон Либерати, Томас Манн и, разумеется, Колетт. И многие другие… Это не только своеобразный хит-парад, но и настоящий манифест литературе в ее самой чистой и нечистой форме – настоящее лекарство от нашего времени.

Фредерик Бегбедер

Критика / Культурология / Прочее / Культура и искусство / Учебная и научная литература
Книги, которые обнимают. Комплект книг Ольги Примаченко
Книги, которые обнимают. Комплект книг Ольги Примаченко

Откройте мир нежности с комплектом книг Ольги ПримаченкоТри бестселлера, собранные в одном издании, научат грамотно расставлять приоритеты, с заботой реагировать на свои потребности и экологично взаимодействовать с миром. Каждая книга предлагает практические советы и упражнения, которые помогут читателям научиться ценить себя, устанавливать здоровые личные границы и строить гармоничные отношения с окружающими.«К себе нежно» – книга-феномен, на протяжении трех лет возглавлявшая Всероссийский книжный рейтинг. Книга, которая задала тренд нежного, ненасильственного отношения к самому себе. Книга для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это – праздновать свою уникальность. Но сегодня хочет стать себе другом.«С тобой я дома» обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. А всем, кто влюблен и счастлив, еще раз напомнит, как это важно – вместе создавать дом, о котором всегда мечтали.«Всё закончится, а ты нет» – книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.

Ольга Викторовна Примаченко

Эзотерика / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Жизнь и смерть в Средние века. Очерки демографической истории Франции
Жизнь и смерть в Средние века. Очерки демографической истории Франции

Юрий Львович Бессмертный (1923–2000) – один из блестящих отечественных историков-реформаторов, представитель «неофициальной», или «несоветской», медиевистики в СССР. В книге, ставшей манифестом «новой демографической истории», автор предпринял попытку такого описания исторического прошлого, которое охватывало бы совокупность и взаимодействие его разных сторон: «объективных» исторических процессов, представлений и понятий, сложившихся в демографической сфере, и повседневного поведения людей. На материале истории Франции IX–XVIII вв. ученый анализирует изменения и вариативность форм брака и семьи, трансформацию взглядов на роль женщины в жизни средневекового общества, отношения к детству и старости, представлений о болезни и смерти, рассматривает самосохранительное поведение и половозрастные проблемы в разных социальных слоях и прослеживает изменение важнейших демографических параметров – брачности, рождаемости, смертности, естественного прироста населения. Впервые изданная в 1991 году, книга предвосхищает переход автора от истории ментальностей к созданной им в дальнейшем отечественной версии микроистории с ее интересом к степеням свободы отдельного человека; анализ «больших» процессов, стереотипных практик и ценностей сочетается здесь с вниманием к отдельным «казусам» и девиантным формам поведения.

Юрий Бессмертный

Учебная и научная литература / Образование и наука
ДУХ ПОБЕДИТЕЛЯ
ДУХ ПОБЕДИТЕЛЯ

В произведении показана жизнь курсантов военно-морского училища. Главный герой после жёсткого отбора попал в сборную команду по гребле, которая через год стала победителем страны. Оказавшись талантливым спортсменом, он одержал победу и на первенстве страны по боксу. Жизнь героя насыщена спортивными соревнованиями, любовными и флотскими приключениями. Читателя ждут захватывающие неожиданные повороты. В силу обстоятельств его отчислили из училища и направили служить матросом на крейсер Черноморского флота. Как сложилась жизнь главного героя в дальнейшем? Смог ли он выдержать и преодолеть все жизненные трудности и испытания судьбы?Фото на обложке сделано автором.Имена персонажей изменены, а некоторые являются вымышленными, и любое совпадение с реально живущими или жившими людьми случайно.

Александр Путинцев

Публицистика / Учебная и научная литература / Романы / Образование и наука / Документальное
Perplexity. Полное руководство
Perplexity. Полное руководство

В эпоху стремительного развития технологий искусственный интеллект становится ключевым фактором успеха. Эта книга – практическое руководство, которое поможет вам освоить и эффективно использовать Perplexity в своих проектах.Вы узнаете, как интегрировать модель в бизнес-процессы для повышения эффективности и конкурентоспособности. Пошаговые инструкции покажут, как применять Perplexity для улучшения клиентского сервиса, автоматизации рутинных задач и создания персонализированных предложений. Творческие профессионалы найдут вдохновение в использовании модели для генерации контента, сценариев и интерактивных историй.Содержит реальные примеры, шаблоны кода и советы от экспертов, что позволит вам быстро приступить к практике, независимо от уровня подготовки. Эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто стремится использовать потенциал искусственного интеллекта для достижения новых высот в своей сфере деятельности.

Александр Александрович Костин

О бизнесе популярно / Менеджмент / Словари, справочники / Финансы и бизнес / Словари и Энциклопедии
Отчего мы, русские, такие?
Отчего мы, русские, такие?

Сейчас много говорят и пишут о России, о её судьбе в прошлом, о значительных переменах последней четверти века. Делаются всевозможные прогнозы. Нас, русских, стали особенно интересовать наши корни, истоки зарождения нашего национального характера. Почему мы считаемся великой нацией? От чего зависит благополучие и преуспевание нашего человека? Почему так значительна в России роль правителя? Что нам мешает чувствовать себя увереннее среди других стран и народов? Какова может быть наша, русских, роль в сохранении среды обитания, пригодной для жизни людей, в спасении человечества от самого человека?Всё, что с нами происходит, – не только чья-то воля свыше или со стороны, это, прежде всего, наши с вами помыслы, намерения, действия. Мы часто, согласно поговорке, пожинаем собственный характер, свои привычки, жизненные ценности – всё, что нынче называется модным словом «менталитет».В книге делается попытка разобраться во всех этих вопросах.

Алексей Булгаков

Проза / Современная проза / Учебная и научная литература / Историческая литература / Образование и наука
Искусство находить себя
Искусство находить себя

В этом глубоком и трогательном произведении автор проводит читателя сквозь лабиринты самопознания, творчества и человеческих взаимоотношений. На страницах книги разворачивается захватывающее путешествие молодого писателя, который, покоряя улицы Ветербурга, находит не только вдохновение, но и себя.Переплетая судьбы художников, поэтов и обычных людей, он открывает, что каждое взаимодействие – это шанс на новое осознание, каждая встреча – это граница между прошлым и настоящим, а каждое произведение искусства – это отражение внутреннего мира. Глубокие размышления о месте искусства в жизни вдохновляют читателя искать на своём собственном жизненном пути.Книга пронизана темой искусства как средства, объединяющего людей и позволяющего им находить общий язык и понимание. Рассказ о светлых и сложных моментах на пути к самовыражению становится универсальным, заставляя читателя задуматься о своей истории и значимости каждой минуты.

Дьякон Джон Святой

Приключения / Биографии и Мемуары / Путешествия и география / Учебная и научная литература / Образование и наука
Раскрашиваем и учим английский язык, для детей от 2-х лет
Раскрашиваем и учим английский язык, для детей от 2-х лет

Раскрашиваем и учим английский язык, для детей от 2-х лет.В книге вы найдёте 50 изображений и 76 слов на темы: «Colours and animals» – («Цвета и животные»), «Count fruits and berries» – («Посчитай фрукты и ягоды»).Под каждым изображением, которое нужно раскрасить, написано английское слово с транскрипцией и переводом на русский язык, ниже дано предложение (в первом блоке «Colours and animals» – «Цвета и животные») и словосочетание (во втором блоке «Count fruits and berries» – «Посчитай фрукты и ягоды») на английском языке с этими словами, переводом и транскрипцией.Далее приведены задания, где нужно ребенку раскрасить изображение и по образцу устно проговорить, что раскрашивает.В конце книги-раскраски предложено выполнить задания на повторение изученных слов.Родителям дополнительно предлагается на цветном принтере распечатать карточки.Таким образом, прививается интерес к английскому языку, дети быстро и легко запомнят английские слова и смогут составлять предложения.

Наталья Сергеевна Степовая

Иностранные языки / Детская познавательная и развивающая литература / Учебная и научная литература / Книги Для Детей / Образование и наука