1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года

Росту ногтей способствуют йод и витамин B. Йодом богаты морская капуста, морская рыба и другие морепродукты, а также шпинат. Витамин в содержится в яйцах, дрожжах, в капусте и проросшей пшенице.

Без кальция вообще ничего не может нормально расти. Он входит в состав всех молочных продуктов.

На форму и структуру ногтевых пластин оказывает влияние количество поступающего в организм железа. Его много в яблоках, гранатах и печени.

Для укрепления ногтей необходим кремний. Содержится во многих видах овощей.

Сера принимает активное участие в процессе образования новых клеток. Ею богаты лук, капуста и огурцы.

Привести ногти в порядок помогут кератиновые комплексы. Благоприятно сказывается на состоянии ногтей использование кремов, содержащих корень женьшеня или шелковые волокна. Полезно насыщать ногти масляным раствором витамина А. эти средства делают ногти крепкими, гладкими, избавляют от заусенцев и сухости. Витамин А содержится в сливочном масле, моркови, зелени, помидорах и печени.

Хорошо питает ногти витамин Е. Подсолнечное масло и семечки очень богаты этим витамином.

При расслаивании и ломкости ногтей полезно насыщение организма альфа-оксикислотами, кальцием и витаминами. Такой комплекс улучшает структуру и рост ногтей, питает их, избавляет от желтого цвета.

У курящих дам часто бывают желтые ногти. Избавиться от этого поможет лимон. Нужно хорошенько потереть ногти отрезанной долькой. Это также полезно для придания им прочности.

Перед тем как наносить лак на ногти, смазывайте их специальным гелем, который служит основой под лак.

Если в таком геле содержатся керамиды и двуокись кальция, структура ногтей станет крепче. Есть и другие гели, содержащие кальций. С их помощью ногти лучше растут.

Для того чтобы сохранить ногти здоровыми и привлекательными, нужно использовать резиновые перчатки при работе с бытовой химией. Не стоит без них мыть посуду, стирать, проводить уборку дома и т.д. Несмотря на то что в наше время почти каждая женщина имеет стиральную и посудомоечную машины, ей все равно приходится многое делать руками, так как не все вещи можно стирать в машинке. Не всегда справляется со своей работой и посудомоечная машина. В конце концов, есть и другие дела по дому, которые может выполнить только человек. И лучше это делать в перчатках, чтобы сохранить здоровье своих рук и ногтей.

Вместо перчаток можно использовать защитные кремы на основе силикона. Окончив работу, желательно вымыть руки с мылом.

Весьма полезно применять ванночки для ногтей с отварами разных целебных трав. Они снимают воспаление, питают ногтевые пластины витаминами и являются отличными антисептиками.

Ванночка с подсолнечным маслом и йодом

? ? стакана подсолнечного масла
? 3 капли настойки йода
? 5 капель витамина А

Влить в масло остальные компоненты и перемешать. Погрузить в состав кончики пальцев на 20 минут. Смыть теплой водой, промокнуть салфеткой и нанести на ногти питательный крем. Применять ежедневно в течение 2 недель.

Ванночка с йодом и содой

? 1 стакан воды
? 1 ст. л. соды
? 10 капель йода

Воду нагреть до температуры 40° С, размешать в ней соду и йод, погрузить в раствор пальцы на 15 минут. Применять ванночки каждый день в течение 2 недель. Затем прекратить процедуры на 1 неделю. Потом снова проделать весь курс.

Ванночка солевая

? 1 стакан воды
? 1 ст. л. поваренной соли

Воду нагреть до температуры 40° С, растворить в ней соль и погрузить пальцы на 15 минут. По истечении этого времени сполоснуть руки теплой водой, промокнуть салфеткой и нанести жирный крем. Ванночки устраняют ломкость ногтей, делают их прочными. Применять каждый день в течение 2 недель. Поваренную соль можно заменить морской, она тоже укрепляет структуру ногтей и отлично помогает при расслаивании.

Ванночка масляная с йодом

? ? стакан растительного масла
? ? стакана оливкового масла
? ? стакана касторового масла
? 4 капли йода

Масла вылить в эмалированный сосуд, добавить йод и поставить смесь на водяную баню. Подогреть до температуры, терпимой для кожи рук. Погрузить пальцы на 15 минут, смыть теплой водой, промокнуть бумажной салфеткой. Применять 1 раз в неделю. Всего 10 раз.

Ванночка с эфирным маслом

? 150 мл оливкового масла
? 12 капель эфирного масла пихты или кедра