Читаем 12 Commandments: For Extraordinary People To Master Ordinary Life полностью

Если вам все же нужно стать более опрятным и организованным, то отличные советы можно найти у энергичного японского гуру по наведению порядка Мари Кондо гуру Мари Кондо, который включает в себя выброс всех ненужных вещей или тех, что не приносят "радости", а затем обеспечение того, чтобы у каждой вещи было свое "домашнее место" в вашем доме. Мы платим "налог" на время и усилия, затрачиваемые на приобретение каждого дополнительного предмета, а также "налог" на потерянное время, затрачиваемое на управление беспорядком, поэтому иметь меньше вещей и точно определить, куда положить каждую из них, - это, как правило, победа.

В книге Дэниела Левитина "Организованный разум", посвященной организации нашей жизни, содержатся основанные на исследованиях рекомендации, например, взять под контроль расходование своего времени и оставить больше места для дневных мечтаний (это полезно для творчества и психического здоровья). Гигиена времени очень важна в современном мире цифровых отвлекающих факторов. Представьте себе мир, в котором у каждого есть аккуратная комната, но каждый тратит свои дни на пинки на YouTube, наблюдая за тем, как публичные интеллектуалы выступают с ответными речами перед аудиторией телестудий. Разве это похоже на порядок в доме?

Искусство наведения порядка от Мари Кондо, тайм-менеджмент - все это работает не как правила, нормы и идеалы, а просто как инструменты и методы. Как и любой другой инструмент, вы можете использовать эти идеи, когда это уместно.

Если у вас нарушен тайм-менеджмент (слишком много отвлекающих факторов в Интернете и т. д.), это также может означать, что у вас остается меньше времени на уход за домом. И очень большая часть тайм-менеджмента - это борьба с собой, когда ваши мысли иррациональны ("у меня будет больше времени позже" и т. д.). Лучше взять под контроль свое время с помощью инструментов для его организации. Например, один из хаков тайм-менеджмента - организация работы по принципу "помодоро" (работайте 25 минут, сделайте перерыв на пять минут и разомните ноги, повторите четыре раза, затем сделайте перерыв на 15 минут). Доказано, что это очень эффективно и позволяет работать дольше, не испытывая скуки или усталости. Я сам экспериментировал с некоторыми из этих методов и иногда даже находил их приятными. Люди не хотят пробовать pomodoro ("помидор" по-итальянски, назван в честь яичных часов в форме помидора, которые они использовали), потому что это звучит слишком банально и немного неинтуитивно. Но для большинства людей он действительно хорошо работает, по крайней мере для офисной работы, программирования, написания текстов и т. д.

Я против того, чтобы упорядоченность была жизненным правилом и мерилом морального веса вашего участия в жизни общества. Это нездоровое правило, и его следует оспаривать. Никогда не позволяйте идеям об этом правиле опрятности мешать вам делать свои дела. Не судите других по их предполагаемой опрятности, если это не имеет прямого отношения к обсуждаемому вопросу.

Deep House в порядке

Конечно, идея наведения порядка в доме - это не просто наведение порядка в своей гостиной или в своем расписании. Она имеет и более глубокий смысл (особенно в главе Джордана Петерсона, посвященной этому вопросу): речь идет о том, чтобы привести в порядок свою личную историю, признать свои слабости и ошибки и покаяться в них, очистить свой внутренний мир и "явиться" в жизнь целым и невредимым.

Эти вещи, безусловно, важны. Но когда именно вы закончите эту внутреннюю уборку? Как долго придется ждать миру, вашим мечтам и вкладу?

Учитывая, что мы никогда не будем совершенны, имеет смысл использовать наши путешествия, чтобы внести свой вклад в мир, чтобы учиться и расти по пути. Вы никогда не будете "готовы" ко всем сюрпризам, которые преподносит жизнь. Вы становитесь готовым только тогда, когда совершаете прыжок и делаете свое дело. Опять же, смиритесь с посредственностью, процветайте в ней, но при этом имейте наглость принимать участие и говорить свою правду. Даже если у вас лишний вес или грязный стол. Неважно, есть ли у вас пыльные кролики под кроватью или вы еще не справились с проблемами самосознания, возникшими в старших классах. Ваш голос и вклад все равно важны.

Но в аргументе "порядок в доме" есть своя правда. На самом деле дело в том, что если мы носим в себе обиды и личные проблемы, то, скорее всего, спроецируем их на любые грандиозные проекты, которые нас волнуют. Если наша жизнь слишком беспорядочна и нестабильна, мы вряд ли будем счастливы и продуктивны, и это отражается на том, как мы взаимодействуем с миром. Может быть, мы обвиняем патриархат, но на самом деле злимся на пренебрежение собственного отца. Может быть, мы обвиняем систему образования, но лучше было бы сосредоточиться на своих собственных привычках к обучению.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология лжи и обмана. Как разоблачить лжеца
Психология лжи и обмана. Как разоблачить лжеца

Ко лжи мы прибегаем постоянно, по разным причинам и в разных ситуациях. Скольких бед и проблем можно было бы избежать, если бы мы знали истинную ситуацию и нас не вводили в заблуждение. Эта книга – одна из попыток сделать все возможное, чтобы лжи и обмана в нашей жизни стало меньше, а значит, кто-то стал счастливее.Перед вами практическое пособие по безынструментальной детекции лжи. В нем приведены не только советы, но и задания для самостоятельной отработки навыков. Когда уважаемый читатель выполнит хотя бы часть предложенных заданий и упражнений, ложь станет для него достаточно очевидной.Несмотря на то что текст изложен очень доступно, в его основу положены многотысячные исследования, реальные полевые эксперименты и выборка, которой может позавидовать любой социальный психолог или психотерапевт, а главное – она абсолютно научна.Издание подойдет всем, кто хочет обрести свободу, прямо смотреть лжи в глаза и видеть ее, с легкостью говорить правду и быть счастливым – откройте для себя иной взгляд не только на психологию лжи, но и на другие модели и мотивы поведения человека. Также книга будет интересна психологам и психотерапевтам, специалистам-полиграфологам, юристам и работникам правоохранительных органов, специалистам по подбору кадров, собственникам бизнеса, переговорщикам, руководителям проектов – поднимите уровень своих знаний, учитесь новым моделям распознавания лжи.

Евгений Спирица

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психопатология обыденной жизни. Толкование сновидений. Пять лекций о психоанализе
Психопатология обыденной жизни. Толкование сновидений. Пять лекций о психоанализе

Зигмунд Фрейд – знаменитый австрийский ученый, психиатр и невролог, основатель психоанализа. Его новаторские идеи, критиковавшиеся в научном сообществе, тем не менее оказали огромное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века. Среди крупнейших достижений Фрейда: обоснование понятия «бессознательное», разработка теории эдипова комплекса, создание метода свободных ассоциаций и методики толкования сновидений.В настоящем издании собраны самые значимые и популярные труды философа: «Психопатология обыденной жизни», «Толкование сновидений» и «Пять лекций о психоанализе». Философские трактаты как нельзя лучше отражают позицию автора и дарят читателю возможность оценить творческое наследие Фрейда.

Зигмунд Фрейд

Психология и психотерапия