12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать

«Почему я должен (-а) заботиться о будущих поколениях? Что они сделали для меня?» – спрашивал Грау-чо Маркс. Это шутка, но в ней содержится приличная доля правды. Именно «эффект безбилетника» повинен в формировании критического положения в области экологии и климатических проблем. А как же возражение, что ваше поведение будет лишь каплей в море и потому лишено смысла? Даже если это будет каплей в море, она станет единственной каплей, за которую вы несете стопроцентную ответственность.

Ты не поверишь!

Роза Паркс взяла на себя свою ответственность. В 1955 году эта афроамериканская активистка отказалась уступить место мужчине европеоидной расы в автобусе в Монтгомери, штат Алабама. Ее пример неповиновения вызвал крупное восстание против расовой сегрегации в США. Спустя 50 лет после героической кампании Розы в ее стране впервые был избран президент негроидной расы Барак Обама. Роза Паркс показала, как тысяча капель может превратиться в охлаждающий водопад, и сделала первый шаг к тушению расистского пламени.

Достигнуто многое

Мы не хотим попасть в эволюционную ловушку концентрации на несчастьях: человечество сеяло не одни лишь разрушения – за прошедшие 500 лет и особенно последние пять десятилетий им было достигнуто многое.

В 1970 году 29 % населения планеты не получало достаточного количества пищи. Сегодня таких людей «всего» 11 %. За последние 50 лет уровень бедности сократился больше, чем за предыдущие пять столетий. За последние 25 лет число людей, имеющих доступ к чистой воде, ежедневно увеличивается на 285 000 человек, а уровень мировой жестокости значительно снизился: 30 лет назад в результате бесчинств, связанных с войной, погибало от четырех до пяти человек из каждых 100 000, сегодня же погибает только 1,5.

Об этих улучшениях рассказывает в своей книге «Прогресс» шведский писатель и активист Йохан Норберг [104]. Помимо загрязнения и разрушения технологии также приносят определенную пользу за счет мелиоративных и прогрессивных мероприятий. «Все», что нам нужно, – это позаботиться об их правильном проведении.

В настоящее время технологии потенциально могли бы полностью решить проблему голода на Земле и спасти климат. Если бы мы все перестали есть мясо, у каждого человека нашлась бы еда и выбросы миллионов тонн углекислого газа были бы предупреждены [105]. Если бы у нас хватило силы воли на это, почти всю энергию можно было бы экологично генерировать. Существуют кое-какие замечательные технологии, способные превратить пустыни в джунгли. Вопрос заключается не в том, сможем ли мы, а в том, когда мы это сделаем: когда победой будут считаться благополучие и сохранение экологии планеты, а не несколько диаграмм в балансовом отчете.

Ты не поверишь!

В американском документальном фильме «Живые внутри» (2014) социальный работник Дэн Коэн посещает страдающих болезнью Альцгеймера в домах престарелых и включает любимую музыку их детства. Это оказывает потрясающее действие на самочувствие пациентов: музыка вызывает у них ценные воспоминания и возрождает интерес к жизни. Видео на YouTube об одном из оживившихся пациентов не только тронуло миллионы зрителей, но и вдохновило многих из них: от сестринского персонала домов престарелых до родственников, последовать примеру Коэна и вернуть радость людям с болезнью Альцгеймера.

Сострадательная жизнь

Вы не виноваты в жадности, проистекающей из гиперактивной системы действия. Но следить за тем, чтобы не подсесть на нее, – ваша ответственность. Вам понадобится нравственный компас. К сожалению, «практикуйте то, что проповедуете» не та частица мудрости, которой мы склонны пользоваться. Большое количество исследований обнаруживает отсутствие связи между нравственным осмыслением (обсуждением) и активным нравственным поведением (деланием) [107]. Тем не менее тренировка сострадания может стимулировать социальную активность и усиливать проявление альтруизма [108].