13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам

Когда вы замечаете, что пытаетесь контролировать то, что контролировать неспособны, задайтесь вопросом: Что меня так пугает? Вас волнует, что кто-то собирается сделать неправильный выбор? Вы беспокоитесь, что происходит нечто, что будет иметь ужасные последствия? Вас пугает, что вы не добьетесь успеха? Распознайте свои страхи и научитесь их понимать и начать осознавать, что вы в силах контролировать, а что нет.

Направьте внимание на то, что вы можете контролировать

Распознав свои страхи, определите для себя, что именно вам под силу контролировать, не забывая, что нередко единственное, чем мы можем управлять, – это наше поведение и оценка.

Вы не можете контролировать свой багаж после того, как вы сдали его служащему в аэропорту. Однако вы можете контролировать те вещи, которые оставили при себе и пронесли в салон. Если в багаже находится не наиболее важное имущество и смена белья, вряд ли стоит поднимать панику, если багаж не прибыл вовремя в пункт назначения. Сосредоточив внимание на том, чем вы можете управлять, вам будет гораздо проще не волноваться о том, что находится за пределами вашего контроля.

Заметив, что ситуация вызывает у вас большое беспокойство, делайте то, что от вас зависит, чтобы справиться с вашей реакцией и воздействием на результат. Стоит, однако, понимать, что вы не можете контролировать других людей и тем более у вас нет полного контроля над конечным результатом.

Воздействуйте на людей, не пытаясь их контролировать

Дженни было двадцать лет, когда она решила бросить колледж. Затратив два года на обучение, в результате которого она получила бы высшее образование, Дженни вдруг решила, что не хочет быть учителем математики. К ужасу своей матери, она предпочла посвятить себя искусству.

Каждый день мать Дженни звонила ей и говорила, что она решила испортить ей жизнь. Она ясно дала понять, что никогда не одобрит ее решение бросить учебу. Дженни несколько раз объясняла матери, что не намерена возвращаться в колледж и что ни оскорбления, ни обиды не заставят ее переменить решение. Однако мать упорствовала, потому что ее волновало, какое будущее себе уготовила дочь, выбрав профессию художника.

Со временем Дженни перестала отвечать на звонки. Она также перестала приезжать к матери на ужин. В конце концов, ей совсем не нравилось выслушивать лекции, что люди без образования и восторженные художники в реальном мире ничего из себя не представляют. Хотя Дженни была уже взрослым человеком, мать хотела контролировать ее поступки. Ей было горько находиться в стороне и видеть, как дочь совершает безответственные поступки. Она воображала себе ее нищей, несчастливой и вечно пытающейся свести концы с концами. Мать Дженни ошибочно полагала, что она может управлять жизненно важными поступками Дженни. К несчастью, ее попытки контролировать Дженни испортили их отношения и никак не способствовали тому, чтобы она поступила иначе.

Нам трудно сидеть и наблюдать, как другие люди увлекаются чем-то, что мы не одобряем, особенно если такой вид поведения представляется нам саморазрушительным. И все же, выдвигая требования, ругая их или упрашивая, мы не добьемся результата. Следующие стратегии позволят вам оказывать на них влияние, не пытаясь заставить их измениться:

• Сначала выслушайте, а потом говорите. Скорее всего, другие люди будут в меньшей степени склонны к обороне, если вы найдете время их выслушать.