3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

на — 15 кг. Теперь минус килогаммы коплю для

приобретения такой красоты. Минус 8 кг уже

лежат в копилочке. Я не могу безупречно следо

вать программе Лисси, бывают у меня отступле-

ния. Но! Я все равно продолжаю идти. И я дой-

ду до своих заветных 60 кг.

Гусена: вчера наделись мои штанишки.

УРЯ!!! Правда, с большим трудом застегнулись,

и сидеть пока не могу, только стоять, но уже по

беда есть! Поговорила с ними, рассказала как

будет им замечательно гулять на свежем возду-

хе, а не лежать в шкафу. Они обещали поста

раться!

Оранжевая: Видели вы когда-нибудь та-

кое? Теперь я — Оранжевый Лебедь. А все потому, что шейка моя совершенно лебединой становится и поворот головы такой загадочный, а улыбка все ярче и оранжевей. И крылья расправляются.

У меня много раз УРА: Раз УРА! На днях вдруг вспомнила, что еще месяца полтора назад мучилась от боли в колене — когда-то очень застудила его в походе, ну и

началось: утром просыпаешься — ноет, долго сидишь — ноет, на катамаране ежели на коленках гребешь — вообще встать очень трудно. А тут ТАК — и не болит, и забыла про него совсем.

Два УРА! Мие подарили иа ДР шикарней шие брючки! Еще мурррчавей, чем мои шорти ки! Я их мерила еще до нашей программы, оии не сходились. Какого даже позабыла про них. И мне их подарили! Надеваю, а они застегиваются и сидят так мило. Есть еще место в районе пупа, которое осталось убрать, — и совсем будет ТАК! Сатин: Уж поперло так ПоПЕРло! Измене ния потрясающие не только по объемам. Со-

вершенно не мучают ни голод, ни жажда. По весам ушло 3 кг за 7 дней, вернее, за последние 2 дня. Жирки-складочки еще есть, но стали както мягче или легче, что ли.

Раньше очень сильно отекали верхние веки («сосудистые» отеки), прямо нависали на глаза по утрам! Теперь просыпаюсь с нормальиыми глазками. Даже кожа век подтянулась. Удивительный косметический эффект! Мимические поперечные морщины лбу разглаживаются! А ведь их «не брали» никакие процедуры, массажи и маски! Косметолог решила, что я ботокс уколола! Замечаете, насколько бодрый и оптимистичный настрой появился у всех! Я сидела три месяца за пультом Форума и видела эти изменения ежедневно, да еще в масштабе трех тысяч участников. Очень быстро уходили негативные эмоции: раздражение, страхи, уныние, неверие в свои силы. И выяснилась такая забавная вещь: отрицательные эмоции и набор массы были завязаны друг на друге — как только стала уменьшаться масса тела, и отрицательные эмоции пошли на

спад. Стало реже проявляться раздражение — и исчез непомерный жор, который частенько раньше нападал на участников программы.

Поговорим о раздражительности.

О раздражительности

Как вы уже заметили, почти все начинают есть что-то, стремясь погасить раздражение. И готовы слопать все вокруг, только чтоб успокоиться. И самое обидное, что не всегда понятна причина собственного раздражения: если честно спросить себя через полчаса — что побудило сорваться в эту негативную реакцию, — многие затруднятся ответить. Раздражительность на самом деле очень коварна. И коварство ее связано с тем, что вы не можете своевременно и адекватно отреагировать на возникшую в вашей жизни помеху. Представьте себе: вы наслаждаетесь какимто любимым занятием — читаете интересное что-то, увлечены перепиской в Интернете, играете в картишки, рисуете картину, работа вас увлекла — да что угодно может быть. И вот в вашу реальность вторгается какое-то незапланированное НАДО: надо идти за молоком-хлебом-солью или еще что-то срочное и мелкое. Или ребенок в песочнице куличики и замки строит, и только у него получаться начало, как вредная нянька тащит обедать и спать. Вот здесь и накатывает раздражение! Все пристают, лезут в нашу жизнь и мешают! И объяснить толком свою

раздражительность не можем, и притеснение это хоть и логически оправдано, но крайне неприятно. Молоко-хлеб-соль необходимы? Необходимы. Обедать и спать надо? Надо. А что же так противно на душе?