50 упражнений, чтобы успешно выступать на публике

Упражнение 40. Присмотритесь к своей ручке

Каждый из нас восприимчив к определенным внешним признакам окружающего мира. Это выражается в нашей манере описывать увиденное.

Подготовьте камеру или диктофон. Вам предстоит описать свою авторучку, следуя приведенным ниже инструкциям.

1. Опишите ручку, которая у вас в руках, не произнося при этом слова «ручка».

2. Если вы выполняете упражнение в группе, что гораздо занимательнее, то пусть каждый по очереди опишет свою ручку.

3. Прослушайте записи, обратите внимание, какими «красками» вы и остальные участники описали свои предметы.

Комментарии:

Вы могли описать свою ручку, придерживаясь:

• ее физических характеристик: материала, размеров, цвета, формы…;

• технических характеристик: назначение, способ использования…;

• эмоциональных характеристик: истории этой ручки, почему она вам так дорога…

• и т. д.

Постарайтесь быть как можно красноречивее, чтобы у каждого из участников тоже разыгралось воображение.

Упражнение 41 а. Минутная импровизация над одним словом (предмет)

Это упражнение поможет вам уверенно выступать на публике при любых обстоятельствах.

Тренируйтесь импровизировать, следуя приведенным ниже советам. Подготовьте стопку карточек для записей и секундомер.

1. Каждый записывает одно слово, обозначающее предмет (шляпа, ванна, свеча…), и складывает бумажку с записью вчетверо. Если вы выполняете упражнение в одиночку, то напишите по одному предмету как минимум на шести бумажках.

2. Перемешайте их в шляпе или кастрюльке…

3. Вытаскивайте бумажки по очереди. Засеките на таймере одну минуту и немедленно, без подготовки, не задумываясь, начните рассказывать историю с этим словом. Это может быть фантастический рассказ (не важно, насколько он будет правдоподобным), выдуманные воспоминания из прошлого, исторический роман, что угодно! Главное, не ограничивайте себя.

4. Оцените свое представление: как вы его начали? Как вам удалось продержаться минуту?

5. Вы можете начать упражнение заново, дав участникам немного больше времени на импровизацию.

Комментарии

У вас получилось придумать настоящую историю? Да вы можете прямо сейчас начать импровизировать вслух на любую тему!

Упражнение 41 б. Минутная импровизация над одним словом (абстрактное понятие)

Научиться импровизировать, отталкиваясь от абстрактного понятия, на понимание которого уходит больше времени, будет уже не так просто…

Тренируйтесь импровизировать, следуя приведенным ниже советам. Подготовьте стопку небольших бумаг для записей и секундомер.

1. Каждый записывает одно слово, обозначающее абстрактное понятие (любовь, свобода, правда…), и складывает бумажку с этим словом вчетверо. Если вы выполняете упражнение в одиночку, то напишите по одному понятию как минимум на шести бумажках.

2. Играйте как в предыдущем упражнении… Старайтесь все время говорить, не задумываясь, будьте спонтанными.

Комментарии

Если вы занимаетесь группой, то должны были заметить, что каждый импровизирует по-своему. Однако если у одних это получается хорошо, то у других – не очень.

Эффективные стратегии импровизации:

• Вникните в суть предложенной темы.

• Ждите, пока идеи сами придут в голову.

• Используйте ассоциативный ряд.

• Сохраняйте контакт с публикой с помощью взгляда.

• Поменяйте общую тему на более конкретную, хорошо вам знакомую.

• Расскажите о своем личном опыте.

• Вовлеките публику в обсуждение, пусть она тоже участвует в вашем выступлении.