Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса

Как и Артём, мы с вами не только разобрались с тем, что такое настоящая уверенность, но и сделали первый шаг в её направлении. Мы прошли через упражнение, в котором учились хорошо к себе относиться. Я надеюсь, у вас получилось испытать это приятное расслабление и теплоту внутри, когда вы по-настоящему добры к себе. Если нет, можете вернуться к главе «Прочувствовать настоящую уверенность» и попробовать снова. Это поможет двигаться дальше. Но даже если у вас получилось, будет не так-то просто перенести это в повседневную жизнь. Всё время будет что-то мешать.

Привести себя в состояние уверенности, делая упражнение, – это как развести огонь в камине. Вы в идеальных условиях: вам никто не мешает, у вас сухие дрова, открыта вытяжка, есть жидкость для розжига и удобная зажигалка. Уже через пару минут у вас красивый и стабильный огонь. Вы наслаждаетесь приятным вечером у камина и только подбрасываете дровишек. Примерно на такую лёгкую победу и настроился Артём перед встречей.

А вот почувствовать уверенность в себе в реальной жизни – это как развести костёр в лесу в плохую погоду. Льёт дождь, дует ветер, палки надо где-то искать, и они мокрые. Именно так происходит в жизни – она бросает нам вызовы. Это похоже на то, что случилось с Артёмом на самой встрече. Партнёры начали задавать вопросы, он расстроился и потерял управление собой. Чтобы почувствовать себя лучше, он по привычке прыгнул в самоуверенность и начал нападать. Встреча провалена.

Обычно человек в такие моменты либо ищет способ отвлечься и забыться в удовольствии, либо начинает обдумывать происходящее и анализировать себя. Если его выбор – отвлечься, он думает: «Пойду поем чего-нибудь вкусного, побалую себя новой одеждой, пообщаюсь с кем-нибудь, выпью вина и посмотрю кино». Это помогает переключиться, но не даёт возможности разобраться в ситуации и сделать полезные выводы.

Если человек хочет разобраться, он начинает анализировать себя. Это то, что сделал Артём после встречи. Он закрылся в кабинете и сел думать. Давайте подслушаем его внутренний диалог.

Как вообще началась эта встреча? Чем она отличалась от предыдущей? А, ну да! Они спросили, будет ли Михаил. Как будто я не могу без него… Хотели унизить? Ладно, с этим я вроде справился и всё объяснил. Но был уже на взводе…

А что они сказали, когда мы перешли к делу? Они вывалили на меня все свои расчёты. Зачем они так? Хотели меня запутать? Они же знали, что без финансового директора я в этом не разберусь. Даже сам Михаил не смог бы разобраться.

А как я им ответил? Помню, что начал придираться к цифрам в расчётах, как будто мне понятны их объяснения. Блин, надо было отложить этот вопрос, а я в драку полез. Ну хорошо, а если бы я отложил этот вопрос… О чём тогда говорить? Повиснет неловкая пауза… И как из неё выйти? Предложить им кофе и выставить себя на посмешище?!

Что они теперь скажут Михаилу? Наверное, что было вот так и вот так… Вот блин! А что он подумает обо всём этом? Что он зря мне доверил проводить эту встречу. Что я не справляюсь…

А что я ему отвечу? Скажу: «Ты ведь сам отправил меня одного!» Нет, это будет странно звучать. Как будто я всё свалил на него. Я ведь хочу стать преемником. Эх…

А если он уже разочарован во мне? Мне что, искать новую работу? А я перешёл сюда с понижением в должности и в деньгах… Твою ж мать!

Как назвать то, что делает Артём? Он анализирует себя и проблемную ситуацию. Он вспоминает прошлое, представляет будущее или просто воображает, как могло бы быть. Это на поверхности. А что с ним происходит в этот момент? Что с его состоянием, с его эмоциями? Очевидно, что ему плохо. Очень.