Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

В апреле 2012 года он перенес вторую операцию. Трансплантация печени включала в себя пять хирургических вмешательств за короткий промежуток времени. Тогда речь шла уже не о продолжении карьеры, а о нормальной человеческой жизни. Но Эрик не просто восстановился – он вернулся в футбол и продолжил играть в «Барселоне» до конца 2013 года. Затем он выступал в клубах «Монако» и «Олимпиакос» и окончил карьеру в 2014 году.

Сейчас он работает тренером и ни секунды не жалеет о своем выборе!

«Сороконожки», многошиповки или футбольная обувь с обозначением TF. Если играть на пришкольной площадке со старым покрытием, вам точно будет неудобно в бутсах с любым типом шипов, для этого подойдет нечто среднее между бутсами и кроссовками, в народе называемое «турфами», «сороконожками», «многошиповками».

Традиционные бутсы с обозначениями FG и HG. FG расшифровывается как firm ground, то есть твердая поверхность. Так как под твердой поверхностью следует понимать сухой натуральный газон и мягкие гаревые/земляные поля, шипов не должно быть слишком много, а их длина должна быть внушительной и обеспечивающей надежное сцепление. Поэтому когда на улице солнечно и сухо – а именно в такую погоду и хочется играть в футбол, – многие предпочитают этот классический тип бутс, а в магазинах другие типы зачастую и вовсе невозможно найти.

Бутсы с маркировкой FG, как правило, имеют от 6 до 13 шипов (длина шипов – 15 миллиметров на пятке, 12 миллиметров спереди). В большинстве случаев шипы не являются сменными и имеют конусообразную форму и форму «плавников».

Бутсы для искусственных полей с обозначением AG. Интересно, что в Интернете встречаются две расшифровки: Artificial Ground (искусственная поверхность) и Artificial Grass (искусственный газон). В любом случае ключевым словом здесь является «искусственный», из чего следует вывод, что бутсы должны идеально подойти для искусственных газонов, которых в нашей стране стелют все больше и больше, отказываясь от трудоемкого ухода за натуральной травой.

Бутсы для мокрого натурального газона с обозначением SG. Про бутсы с обозначением SG (Soft Ground, что значит мягкая поверхность) много говорить не будем, так как они предназначены для игры на мокром натуральном газоне, а это, как мы уже упомянули, вымирающий вид в большинстве регионов России. Простым любителям футбола они не пригодятся точно.

Футзальные бутсы. Шипы, так необходимые для футбольных бутс, на гладком полу совершенно лишние. Важно, чтобы обувь не скользила и подошва обеспечивала максимальное сцепление с полом, поэтому она изготавливается либо из резины, не оставляющей следов на полу, либо из полиуретана, что считается наиболее удачным вариантом. Полиуретан отвечает таким характеристикам, как мягкость, эластичность и износоустойчивость. Качественная подошва – это основа профессиональной обуви для футзала, поэтому неудивительно, что многие производители спортивной обуви даже разрабатывают для нее особый рисунок или используют технологию под названием «точка вращения», что позволяет избежать появления мозолей в области ступней.

Любительский футзал вполне приемлет универсальные бутсы, которые позаимствовали шиповатую поверхность подошвы из большого футбола. Правда, шипы мелкие, и ими усеяна вся подошва. Профессионалов вряд ли такая обувь устроит, несмотря на сэкономленный бюджет. Такая подошва не обеспечит должного сцепления с паркетом, да и носок будет довольно высоко от пола, что крайне неудобно. Хорошо, если стельки такой обуви снабжены воздушными подушками как в области носка, так и в области пятки, это значительно снизит нагрузку на коленные суставы.

Стоимость самых простых бутс – 15 000—20 000 рублей, а для известных футболистов крупные компании готовят обувь на заказ – их стоимость может достигать 30 000—35 000 рублей. Комплект игровой формы (от 1000 рублей), гетры (от 400 рублей) и щитки (от 1000 рублей) сделают вашу игру и безопаснее, и визуально эстетичнее.

Беговые лыжи. Когда наступает зима, на спортивный трон в северных странах восходят беговые лыжи. В нашей стране ходить на лыжах можно практически шесть месяцев в году, и практически везде для этого требуются только лыжи с палками (от 5000 рублей) и лыжные крепления (от 1000 рублей). Все остальное – шапочку, перчатки, костюм – можно найти в любом домашнем шкафу.