Читаем Блокнот отравителя полностью

Смертельный номер (сама так ни разу и не рискнула): молотый черный перец на кончике ножа. Надо быть морально готовым, что если переборщишь - придется выбрасывать весь салат.

<p>Салат "Под шашлычок"</p>

Panalan: Салат "Под шашлычок"

2-3 баклажана,

5-6 помидор, 3-4 болгарских перца (лучше красных), можно добавить 1 острый (это на любителя) Кстати вместо болгарского переца можно взять молдавский ,гагашар гогошар.

Зелень (петрушка, базилик,укроп, ну и кому какая нравится), чеснок.

(Пропорции и количество овощей можно менять в зависимости от количества человек, длины шампуров, и наличия ингредиентов)

Овощи насаживаются на шампуры и запекаются на огне. Именно на огне пока прогорают дрова. После того как овощи пропеклись и обуглились, они снимаются с шампуров прямо в ведро с водой. После этого чистятся, обугленная кожура сама снимается. Затем овощи, зелень, чеснок мелко режутся, перемешиваются, солятся.Некоторые добавляют яблочный уксус, но на мой взгляд это лишнее. Рекомендуется есть вместе с шашлыком и лавашом, урча и чавкая. :)

<p>Оливье малокалорийный</p>

Irlina: Оливье малокалорийный - состав обычный: картофель отварить, но не разварить, огурцы свежие, яйца,  лук (любой свежий), горошек. Постараться картофеля положить поменьше. Мясная часть - отварная куриная грудка. Не солить. И главное - вместо майонеза использовать йогурт не сладкий ( у меня активиа) + сметана маложирная. Соотношение: 4 части йогурта на 1 часть сметаны(у меня 15%-ная). Опять не солить, а добавить сухие травы и приправы, какие вы любите. Их не жалеть.

<p>Тайско-вьетнамский салат</p>

Flava: 3 крупных огурца (или 6 маленьких)

    рыбный соус (или соль)

    сахар

    сок лайма (или лимона (или уксус (рисовый или )

    чили  перец - удалить семена (или не удалять), нарезать мелко (или соус)

    4 ст.л. нарезанной кинзы (оч.хорошо с острой)

    1/2 стакана порубленного поджаренного арахиса (или кунжут)

    как вариации, лук зелёный, базилик, морковь, соевый соус, лисья салата, пекинской капусты (обажренной или нет)

    Вьетнамцы не столь любят острое как тайцы, поэтому можете не острить, тогда можно морковь, ростки фасоли, креветки.

некоторое время (~15 мин.) должно помариноваться, и вот нормальная еда, а не нямка.

Скажи нет маянезику.

<p>Салат с селёдкой</p>

КАССАНДРА: Полезно держать в холодильнике филе селедки (типа "Матиас" или чего-то вроде) и упаковки вареной свеклы в вакууме (продается во многих супермаркетах, хранится долго, стоит дешево)

На селедочницу укладываете слой рубленого филе сельди, аккуратно приминаете, сверху тертое вареное яйцо, приминаете, натертую свеклу смешиваете с майонезом и укладываете сверху, салат (или закуска) готов, время приготовления - минут 15-20, с отрывом на что-то другое.

Маленькие хитрости: яиц должно быть не меньше свеклы, даже можно чуть больше, и между слоем селедки и яиц можно добавить чуть-чуть зеленого лука (не заменять репчатым, салат должен остаться нежным!)

Рецепт на случай "если внезапно пожаловали гости", чтобы не пришлось "спускаться в подвал и брать баранью ногу"

<p>Салат из рукколы</p>

Иван царевич: Салат из рукколы:

Руккола (почему-то принято не резать, а рвать руками)

Помидоры черри (нарезать на четвертинки)

Брынза.

Алес (в смысле больше ничего не надо).

Вкусно.

Naruto: Так уж и вкусно? Без бальзамического уксуса и оливкового масла? Да ни в жисть!

С ними же - очень вкусно!

<p>Салат "Зимний"</p>

ASDQWE: Раз уж жрачно-питательная тема пошла, дам пару рецептов на предстоящую зиму:

1. Аджика по-узбекски. Делается - элементарно. Берется примерно 20-25 стручков "жгучего перца", 2-3 кг "болгарского" и 10-12 луковиц чеснока. Все перемалывается на мясорубке и не требует НИЧЕГО. Кушается всю зиму в качестве антигриппинов и прочего. Я лично просто в литровые банки переливаю и в холодильник ставлю. Литра 4 мне хватает на зиму. И забыл, когда последний раз болел более 2 дней.

2. Салат "Зимний" (чисто мое название). Свежая свекла трется на терке, добавляется чеснок и майонез оливковый (сам лично майонез не перевариваю, но здесь - нужен именно он). Кушать сразу же, ибо быстро высыхает. Опять же - неповторимые ощущения.

ukusika: Точно соли не надо в рецепт № 1?

ASDQWE: Ни грамма не ложу. Вообще, соль - редкий ингредиент в моем меню. Наверное, поэтому стряпню экс-супруги с трудом съедал - предпочитал сам готовить на семью.

Кому не "страшно" - попробуйте. Кто боится острого - рекомендую добавить проваренный томат. Тогда уже "убьет" весь острый привкус.

А вообще, я, как человек, в свое время случайно родившийся на Востоке, больше предпочитаю чеснок и красный перец в качестве специй.

Еще один рецепт - салат "***" сами можете назвать - был сделан из остатков продуктов в холодильнике к обеду.

3-4 помидора мелко нарезаются, туда же - грамм 100 мелко нарезанных крабовых палочек, 5-6 зубчиков чеснока на чеснокодавилке и перемешайте со сметаной. Вкусняшка.

<p>Салат "Царица Тамара"</p>
Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются — почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний — например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…

Ирина Вечерская

Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг