Читаем Чайная диета полностью

250 мл холодного крепкого чая, 500 мл сока красной смородины, 2 ст. ложки сока черной черешни, 1 ст. ложка клубничного сиропа.

Соединить чай, сок смородины и черешни, а также сироп. Тщательно перемешать. Можно развести небольшим количеством газированной воды. Перед употреблением охладить.

<p>Чай с мятой по-алжирски</p></span><span>

500 мл воды, 2 ст. ложки зеленого чая, 6 ст. ложек сахара, свежая мята.

Мяту вымыть холодной водой, обсушить. Заварочный чайник ополоснуть горячей водой.

Чай положить в эмалированную или стеклянную посуду, залить горячей водой, добавить сахар, перемешать. После этого перелить в другую посуду. Процедуру

повторить два-три раза, после чего перелить чай в заварочный чайник, добавить мяту и дать настояться в течение нескольких минут.

<p>Чай с молоком по-индийски (вариант 1)</p></span><span>

1,5 ч. ложки индийского чая, молоко, измельченный имбирь или зеленый кардамон, сахар.

Прогреть имбирь или кардамон, добавить 200–250 мл воды, довести до кипения. Положить сахар и чай. Прогреть в течение 2 мин, после чего влить молоко по вкусу, перемешать, довести до кипения. Процедить.

<p>Чай с молоком по-индийски (вариант 2)</p></span><span>

На 1 чашку: 1,5 ч. ложки сухого черного индийского чая, 250 мл горячего молока, вода.

Черный чай залить небольшим количеством крутого кипятка, накрыть посуду крышкой или салфеткой, дать настояться в течение 5 мин. Настой процедить, перелить в чашку, залить кипящим молоком.

<p>Зеленый чай по-китайски</p></span><span>

На 1 чашку – 1 ч. ложка зеленого сухого чая, 1 чашка горячей воды.

Чай всыпать в прогретый сосуд, залить кипящей водой. Дать настояться в течение 3 мин, а затем перелить в другой подогретый сосуд (фарфоровый). Такой чай не сластят. Пить надо горячим, маленькими глотками. Истинные ценители пьют только вторую и третью заварку.

<p>Анисовый чай</p></span><span>

500 мл крепкого чая, 1 ч. ложка семян аниса, 500 мл воды, 30 г. рубленых ядер грецких орехов.

Семена аниса залить крутым кипятком и настаивать под крышкой 10 мин. Процедить и добавить анисовый настой в чай. Посыпать рублеными грецкими орехами.

<p>Мятный чай по-американски</p></span><span>

25–30 г свежей мяты, 1 л воды, сахар.

Мяту вымыть, обсушить, залить кипящей водой. Варить в течение 15 мин, снять с огня, процедить. Разлить по чашкам, добавить сахар по вкусу.

<p>Чай коблер</p></span><span>

Заваренный чай, 60 г какао-сиропа, нежирные сливки, фрукты, пищевой лед.

По бокалам разложить кусочки льда, разлить сироп, а затем чай. Добавить сливки по вкусу, положить ломтики фруктов.

<p>Чай по-японски</p></span><span>

2,5 ч. ложки чайного листа, 500 мл горячей воды.

Чай растереть в фарфоровой посуде, всыпать в подогретый сосуд, залить водой, разогретой до температуры 60 °C. Дать настояться. Готовый чай разлить по блюдечкам емкостью 50 мл, подсластить по вкусу.

<p>Чай по-русски</p></span><span>

8 ч. ложек черного чая, 1 л воды.

Прогреть посуду, положить в нее чай, залить кипящей водой, дать настояться в течение 5 мин. После этого перелить напиток в заварочный чайник. Готовую заварку разлить по чашкам, долить горячей водой до нужной концентрации. К чаю можно подать молоко, сливки, лимонный сок, варенье. В такой чай сахар не кладут, его пьют вприкуску.

<p>Холодный чай со специями</p></span><span>

2 ст. ложки сухого черного чая, 1 ч. ложка сушеной мяты, 1 ч. ложка тертого имбиря, 4 бутона гвоздики, 500 мл горячей воды, 1 кусочек корицы, сок 3 лимонов, сахар, лед.

Соединить черный чай, мяту, имбирь, гвоздику и корицу, залить крутым кипятком. Накрыть посуду крышкой, дать настояться в течение 6 мин, процедить. Добавить сахар по вкусу, перемешать. Остудить, добавить лимонный сок. Разлить по чашкам, положить в них лед.

<p>Имбирный чай по-корейски</p></span><span>
Перейти на страницу:

Все книги серии Очень просто!

Похожие книги

40+. Уход за телом
40+. Уход за телом

Женщина после 40 лет – настоящая богиня, умудренная опытом и оттого еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, нужно постоянно собой заниматься: ухаживать за своим телом, руками и ногами, выполнять физические упражнения и соблюдать диету. Благодаря этой книге вы научитесь самостоятельно готовить омолаживающие, питательные, увлажняющие кремы и маски, а также скрабы и пилинги из натуральных продуктов; выполнять легкие и эффективные упражнения для стройной фигуры и профилактики варикозного расширения вен, делать массаж рук и ног, навсегда избавитесь от целлюлита и сможете легко ориентироваться в выборе омолаживающих процедур в СПА-салонах и хирургических операций в клиниках красоты. Правила здорового питания, популярные диеты и рецепты полезных блюд – в этой книге есть все, что поможет 40-летним женщинам всегда быть в форме.

Анастасия Витальевна Колпакова

Здоровье / Руководства / Здоровье и красота / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
100 мифов о еде и врЕДЕ
100 мифов о еде и врЕДЕ

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде.Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина C в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой?Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну почти так же, как в первых двух наших изданиях — «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».

Юрий Гичев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
200 рецептов против онкологии
200 рецептов против онкологии

Онкологические заболевания разной этиологии во многом базируются на условиях жизни, в том числе и на тех продуктах, которые поступают в наш организм с пищей. Следовательно, в силах самого человека вести постоянную профилактику этого грозного заболевания, возможно пересмотрев свой взгляд на привычные продукты. А если болезнь все же пришла, то все силы природы, которые дают энергию человеку, нужно направить на борьбу с ней. И не последнюю роль в этой борьбе будет играть правильно подобранная диета. Эта книга призвана подсказать наиболее подходящие диеты и рецепты питания при разных онкологических заболеваниях. Ее цель – дать людям «спасательный круг», улучшить качество своей жизни в период болезни, приблизиться к выздоровлению.Книга, без сомнения, будет полезна самому широкому кругу читателей: как тем, кто просто хочет сохранить и поддержать свое здоровье, так и тем, кто борется с грозным заболеваниям и хочет продолжать жить.Рекомендовано читателям старше 12 лет.

А. А. Синельникова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг