Человек без возраста

При отравлении организма при облучении стронцием-90, являющимся наиболее губительным реактивным изотопом: этот чай, способствует эвакуации его из организма. Зеленый чай смягчает воспалительные процессы при ревматизме, при болезнях печени, повышает упругость стенок кровеносных сосудов. Это важно не только в лечении атеросклероза, гипертонии, но и при профилактике их грозных осложнений — кровоизлияние в мозг, инфаркта миокарда.

Крепкий зеленый чай прекращает дизентерию, используется при хрупкости капилляров, прекрасное средство против камней в мочевом пузыре, почках, печени: стимулирует работу кожи, вызывая интенсивное потение.

Прекрасное тонизирующее и полезное средство лимон. Суточная потребность человека в воде в среднем 40 г на 1 кг массы тела. Если человек весит 70 кг — это составит 2800 г жидкости в день.

Съедаемые нами суп, компот, 3–4 стакана чая содержат около 1,5 л жидкости.

К этому нужно добавить еще 300 мл воды, содержащейся в хлебе, кашах, макаронных изделиях, и 400 мл воды из фруктов и овощей. Вся эта жидкость составит в сумме примерно 2,2 л. Следовательно, можно добавить еще 500 мл жидкости в сутки.

В жаркие летние месяцы потоотделение усиливается, организм теряет много воды, и чувство жажды усиливается.

Чтобы быстрее утолить ее — лучше пить воду не за один прием, а постепенно, делая 1–2 глотка через небольшие промежутки времени. Не нужно сразу проглатывать воду, лучше подержать ее во рту. Питье воды глотками увеличивает мочеотделение. Обильное выделение мочи «промывает» почечные лоханки и мочеточники, предупреждая оседание солей на их стенках.

Любые соки, напитки, чай, кофе, кисель, компот, воду лучше всего пить за 30 минут до еды, а не на «третье», как это обычно принято. Запивать пищу во время еды или пить нецелесообразно, так как все пищеварительные соки выделяются в оптимальной концентрации и разведение их ухудшает пищеварение.

Это элементарное нарушение физиологических законов. После приема пищи употреблять жидкость нужно через 2 часа, поскольку следует охранять ферментативную деятельность желудка. Большое значение придают правильному потреблению воды и всевозможных жидкостей — диетологи:

«Вода, выпитая позже, чем за 10–15 минут до еды — «разбавляет пищеварительные соки» и пища быстро покидает желудок, не переваренная полностью, унося эти соки с собой».

Г. Шелтон утверждает: «Пить воду нужно не ранее, чем через 30 минут после приема фруктов, через 2 часа после крахмалистой пищи и через 4 часа после белковой. Здесь имеется в виду не прихлебывание, а обильное питье:

«Лучше теплое, чем холодное.

Лучше холодное, чем горячее».

Важную роль играет также температура пищи. Попробуйте ради опыта сунуть палец в горячий чай, который вы пьете.

А теперь представьте, каково каждый день так вот обжигаться языку, небу, пищеводу, желудку. Имейте в виду: наши внутренности не имеют точных и оперативных терморегуляторов. Они беззащитны перед «температурным насилием».

В расчете на наше интенсивное благоразумие, природа снабдила температурными стражами только наружный вход в пищевой канал — губы, язык, небо и глотку.

Но насилование горячим, быстро приводит и этих сторожей в состояние отупения.

Ваша кошка или собака, даже зверски голодны, никогда не станут есть горячего.

Они подождут, пока остынет.

В природе не было, нет и не будет горячей пищи, а лишь прохладная или теплая. Примерно при температуре 39,5 °C — разрушаются ферменты пищеварительных клеток, а выше 40 °C — сами клетки.

Йоги предупреждали, что и холодная, и горячая пища вредна.

Ледяная пища охлаждает слизистую желудка и все органы вокруг, вызывая их «лихорадочное состояние».

Горячая вода, лишает желудок «сил и энергии», ослабляет тонус его тканей (что может вызвать опущение желудка).

Постоянное температурное травмирование повышает вероятность развития опухоли. Зачем этот лишний риск?

Отказавшись от горячего, вы прибавите себе немного здоровья, и может быть, много лет жизни.

Хочешь добра — делай добро другим.

(Еврейская пословица) Забывайте обиды, но никогда не забывайте доброту

(Конфуций 551–479 до н. э)

КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, и размышления от чего же все болезни, и откуда берутся толстяки

Во время бесед о здоровом образе жизни и, в частности, о так называемых вредных привычках (переедание, курение, употребление

алкоголя и др.) слушатели, как правило, задают два вопроса, по их мнению, ставящих, под сомнение, обоснованность врачебных рекомендаций на эту тему. Первый вопрос: «Мой дед с детства курил, ел, сколько хотел, закладывал рюмку, но никогда не болел, и прожил сто лет.

Для чего же я буду отказывать себе в этих удовольствиях?»