Если нам кто-то присылает приглашение, мы сразу же ощущаем себя желанным в его мире. Собственно говоря, большая часть испытываемого людьми одиночества обусловлена тем, что их
В отличие от этого, в наше время мы испытываем все больше и больше недоверия к соседям и стараемся никого не впускать в свое жизненное пространство. Но цена, которую мы платим за независимость, ― это ощущение отчужденности со всех сторон. Одна из причин, по которой я уехала из города, состояла в том, что было слишком больно улыбаться и здороваться с прохожими, а также ощущать постоянное игнорирование себя самой и ловить на себе их хмурые взгляды. Тогда я принимала все на свой личный счет, но сейчас мне кажется, что люди живут в состоянии такого смятения, так как отчужденность ― способ самозащиты. Если мы хотим создать принадлежность в своих жизнях, то должны заново выучиться повысить уровень гостеприимства по отношению к окружающим людям, одновременно как физически, так и энергетически.
Ищем ли мы способ стать ближе к окружающим людям, природе или тайне жизни, наличие приглашения ― предварительное условие для любой формы близости. Подобно тому, как мы бросаемся открывать дверь гостям, мы можем воспитывать в себе чувство гостеприимства в самом нашем присутствии, отправляя таким образом сигналы окружающим, что они с радостью будут приняты в нашу компанию такими, какие они есть на самом деле.
Это качество появляется самым естественным образом, если мы слишком долго подавляли душевные порывы неподдельного интереса к тому, кто кем является на самом деле, кому что требуется и кто что любит. Проще говоря, необходимо открыть дверь в наши сердца для всех тех, кто ищет убежище.
Если вы личным обаянием располагаете к себе, окружающие могут проявлять присущую им самобытность в вашем присутствии, пусть даже на короткое время. Один из огромных вкладов, который мы можем сделать нашему сообществу, состоит в том, чтобы сохранять в себе доброжелательное внимание к окружающим людям, не рассчитывая получить от них что-нибудь взамен и не ожидая, что они будут соответствовать вашим ожидания, одновременно не поддаваясь соблазну переиначить, урегулировать или решить их вопросы за них самих. Такое внимание тихо взаимодействует посредством того, что верит в ту их часть, которая знает, каким путем нужно идти. И они могут почувствовать это. Благодаря отражению их внутреннего знания они начинают двигаться в верном направлении.
Если вы испытали на личном опыте, что значит, когда вас слушают не только ушами, но и всем сердцем, тогда вам хорошо известно, какой большой вклад эта практика может внести в вашу принадлежность. Прислушиваясь к вашим тайным частям на этом уровне, они начинают принимать их за свои собственные. И в какой-то момент в будущем они, возможно, даже вернут вам эти части в еще лучшем состоянии и скажут: «Я помню это», ― а нежность между вами только усилится. Такого рода обмен ― молчаливый обет нашей неразлучности.
Это и есть внимательность, которая преобразовывает до неузнаваемости, как в алхимии, расстояние в близость, которую мы будем называть личным обаянием. Это место находится вне привычного нам времени, наполнено двусмысленностью и риском, где присутствует вероятность того, что может произойти что-нибудь восхитительное. Подобно форме ясного сознания, внимание всегда бодрствует. Мы теперь действуем не машинально, а вовлекаем себя в раскрытие реальности. Этот вид внимательности к жизни ― одна из величайших духовных практик. По мере роста способности к этому личное обаяние может поднять нас до возвышенного или восторженного состояния.
Если вы делаете все правильно, то внимание сделает вас более чутким к окружающей среде. Оно отправит вас прямиком в состояние дискомфорта, разногласия, боли, неловкости и противоречия ― именно здесь вы и сможете вырасти более искушенным, встречаясь с той жизнью, которая есть на самом деле, а не с той, какой бы вам хотелось, чтобы она была. Другими словами, гораздо лучше позволить всему спектру событий стать частью вашего жизненного опыта, чем наращивать сопротивление им.
По большому счету, внимательность также нас делает менее толстокожими к таинству жизни. Рассматривая внимательность через призму того, что называется открытостью, мы немедленно ощущаем обширность, простирающуюся вокруг этого слова. Это и есть возможность для внимания, которое пробуждает чувство ответственности за наши взаимоотношения, сообщество и земное существование, а также чувство органической сопричастности к ним.
Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева
Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука