Чужая жизнь. Мистические практики для обретения самого себя

Зачастую во второй половине жизни мы осознаем, что не можем судить о своей ценности, примеряясь к необоснованно завышенным стандартам красоты, силы или успешности, а только можем давать оценку ценности жизни, используя одностороннюю шкалу. Мы не надеемся, что земля будет постоянно пребывать в состоянии весенней поры, а вместо этого ценим каждое время года, от уборки урожая и до зимнего оцепенения, за то, что каждое из них приносит нам свой особенный дар.

Ценность ― это не какое-то состояние стяжания, а непрерывное стремление встретить жизнь без обиняков. Ценность ― это способность сказать: Я готов к этому. Я равен жизни.

Благодарность

Во взращивании принадлежности к удовольствию и благополучию благодарность ― солнце, вокруг которого вращаются другие практики. Если вы по-настоящему внимательны к жизни, благодарность ― неизбежный ответ на все вещи, которые тайно замышляют наградить вас красотой и замысловатой одаренностью. Демонстрируя щедрость жизни, даже прибегая к практикам левой руки, мы заявляем о пригодности ей. Если мы позволяем привилегии быть живой, чтобы проникнуть в нас, то в таком случае участвуем в сакральном моменте принадлежности жизни. Благодарность ― это наше признание принадлежности этому танцу.

Для тех, кто приучен смотреть на мир сквозь призму нужды и страха, признательность ― важная практика. Это способ приучить глаза видеть жизнь и самих себя с добротой, становясь причиной того, что щедрость увеличивается по мере поиска. Из моего шалаша, устроенного на дереве, отрывается на многие мили невероятный вид на острова в заливе. Когда мои друзья видят его в первый раз, у них на глазах выступают слезы. Но по прошествии многих лет жизни здесь мы привыкли к нему и иногда забываем отдавать должное его величию. В те дни, когда я деловито спешу на работу, приходится заставлять себя остановиться на минуту и впиться взглядом в красоту. Через несколько минут заново восстанавливается мое ощущение внутреннего спокойствия и открывается сердце. Признательность снова постепенно повышает чувствительность тех мест, которые мы когда-то облачали в броню, до тех пор, пока они не становятся ощутимыми для атмосферы красоты, спешащей к нам со всех сторон.

В том случае, если мы сдерживаем чувство признательности, потому что находимся в одиночестве или потерпели неудачу, жизнь продолжает жаловать нас мелодией птичьих песен, неизменными восходами солнца на заре нового дня, неожиданной теплотой улыбки друга, сверканием звезд Млечного пути.

Осознав всю разрушительность и ущербность той модели поведения, которую унаследовали через поколения или развили в ответ на те воспитательные методы, которые применялись к нам, мы начинаем приобретать новые привычки. Старая фантомная боль ущербности таинственно и мрачновато приглашает нас познакомиться. Благодарность может ощущаться утрированной, если мы сталкиваемся со страданиями, но это именно то, с чем мы должны идти на контакт.

Одна из самых романтичных вещей, которую мне когда-либо приходилось слышать, ― это история о женщине по имени Астарте, чей муж знал, насколько прекрасно она исполняла музыку ― и насколько ужасно она играла в присутствии других. Поэтому он купил ей прекрасную книгу в кожаном переплете, на которой был изображен вычурный павлин, чтобы в ней могли оставлять отзывы все те, кто слушал ее музыку.

Как только ее начнут одолевать сомнения и страхи в отношении самой себя, она может быстро пролистать страницы книги отзывов, и чувство благодарности переполнит ее.

Постоянно помня об этой истории, я советую ежедневно вечером находить время и составлять список с пятью или десятью вещами, за которые вы признательны уходящему дню. Вы можете обнаружить, что благодарны за плитку шоколада или за то, что поиграли с домашним любимцем подруги, и стараетесь, чтобы эти маленькие радости жизни перевешивали те многие часы, в течение которых вам так и не удалось найти даже малой толики признательности. Но если вы будете продолжать регулярно составлять такие списки, ваше внимание в течение дня будет притягиваться к красоте, так как вы ищете вещи, достойные упоминания в записной книжке. Со временем ваши списки станут более длинными ― но, что более важно, это едва заметный сдвиг в вашем мировоззрении, который обязательно преобразует вашу жизнь.

Благодарность приносит нам осознание не только прекрасного, но также и того, что мы исключаем из нашей концепции красоты. Таким образом, благодарность ― великая наставница в практике принадлежности.