Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира

То же касается и Этих Штук. Если спортсмены настроены цинично по отношению к ним, то Эти Штуки могут и не помочь им. И потом, есть просто сила восприятия (опять мы возвращаемся к этому слову). В процессе поиска информации по теме я накопал десятки захватывающих историй, не соответствующих задачам и масштабам этой книги, но об одной из них я никак не могу перестать думать. В 2007 году психолог из Гарварда Эллен Лэнгер изучала служанок с высоким процентом жира, оценивала соотношение их талии и бедер, уровень их кровяного давления, вес, индекс массы тела и прочие показатели, по каждому из которых они относились к категории нездоровых людей, не дающих достаточной физической нагрузки своему организму – и это несмотря на то, что служанки целые дни проводили на ногах и постоянно двигались, а зачастую еще и волокли огромные тележки. Их работа была словно создана для поддержания отличной формы. Более того, технически служанки получали физическую нагрузку даже в бо́льших объемах, чем предусматривается базовыми рекомендациями Главного военного хирурга США. Однако они были далеки от хорошей формы.

Лэнгер разделила 84 служанки на две группы. Первой группе она ничего не сказала. Второй группе сообщила информацию о том, какое количество калорий они на самом деле сжигают за день, и сказала, что физической нагрузки они получают более чем достаточно. Всё.

Месяц спустя члены группы проинформированных сбросили вес, постройнели и показали 10 %-ное понижение кровяного давления.

Им просто сказали, что они должны выглядеть лучше, и они стали выглядеть лучше.

Традиционно попытки помочь спортсменам понять силу их разума сводились к попыткам разговорить их. И они удавались только в том случае, если спортсмен был настроен говорить. Даже сейчас эта задача остается непростой, но единственный способ привести разум в порядок – вести такие разговоры.

Вот тут на помощь и приходят Эти Штуки, особенно если речь идет о новых, современных технологических решениях. Ничто так не способствует началу разговора, как демонстрация человеку его мозга на экране или, как мы вскоре это увидим, использование спроектированной учеными и инженерами системы, вводящей человека в медитативное состояние или помещающее его в виртуальную симуляцию, в которой им будет легче и безопаснее сказать простое: «Да, мне трудно».

ИМ ПРОСТО СКАЗАЛИ, ЧТО ОНИ ДОЛЖНЫ ВЫГЛЯДЕТЬ ЛУЧШЕ, И ОНИ СТАЛИ ВЫГЛЯДЕТЬ ЛУЧШЕ.

Оливер Мармол, бейсбольный тренер из Младшей лиги, говорит, что современные спортсмены ведут такие разговоры, какие невозможно было представить в этой среде еще поколение назад. «Приходящее новое поколение спортсменов идет в ногу с прогрессом и знает, как использовать технологии для улучшения себя и своих результатов. Чем больше разных технологий появляется и чем активнее они их используют, тем более открытыми они становятся по части обсуждения своих впечатлений от их использования. Их язык меняется, их лексика начинает крутиться вокруг фраз вроде «вот как я в такой ситуации обрабатываю то-то или то-то…» Теперь, когда мы можем нагрузить их системы всеми этими технологиями, а затем вывести их на вербальный контакт в условиях тренировки, где всё это контролируется, где всё безопасно и не имеет негативных последствий, им становится проще: всё кажется им знакомым, и они переносят эффект технологий в свою игру».

Всё это создает условия для возникновения нового дивного мира, обладающего поразительным потенциалом. В нем будут возникать болезни роста, но сейчас это целый Дикий Запад, непаханое поле для тренировок. «В физическом плане мы можем тренироваться хоть до зари, но у нас будут определенные физические ограничения, – продолжает Мармол. – Однажды вы просто достигнете своего генетического потолка и остановитесь. Но в плане мозговой деятельности у нас есть огромный простор для развития, настолько огромный, что даже элитные спортсмены, выступающие на высочайшем уровне, еще не достигли его пределов».

Другими словами, грядет революция.

Часть II Тело

Сердце имеет доводы, которых не знает разум.

– Блез Паскаль

Глава 7 Сила правильного дыхания

Аристотель полагал, что средоточие мыслей человека и его сознания находится не в мозге, а в сердце.

Хотите верьте, хотите нет, но он был не так далек от истины. Пожалуй, одна из самых поразительных и вдохновляющих вещей, которые я открыл для себя, звучит так: сколько бы миллионов сигналов наш мозг не отправлял к сердцу, сердце отправляет к мозгу вдвое больше.