Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира

Почему так происходит и что это значит, пока остается загадкой, но подтекст ясен: мозг не настолько всё контролирует, как кажется. Сердце часто подсказывает мозгу, что нужно делать. В организме человека существует синусно-предсердный узел, связывающий сердце через блуждающий нерв с лимбической системой мозга – отделом реакций, генерирующим наши базовые, животные инстинкты и желания.

Это кажется бредом, потому что создается впечатление, будто мы не можем контролировать эти процессы. Но мы можем.

Именно поэтому в январе 2016-го я отправился в Монреаль на встречу с доктором Пьером Бошаном. Он знает как.

Мы встречаемся в кафе рядом с Университетом Монреаля на улице Кот-де-Нэж. У него седые волосы и очки; он заказывает нам капучино. Через свою компанию Mindroom, занимающуюся консультированием в спорте, Бошан работает с элитными спортсменами со всего света, в том числе напрямую сотрудничает с некоторыми ведущими канадскими олимпийцами и консультирует великие команды, такие как итальянский «Милан» и гоночная конюшня «Формулы-1» Ferrari. Я здесь потому, что он предложил мне показать, что такое Mindroom.

Но сначала он задает вопрос, касающийся моих поисков и исследований в целом.

– Что оказалось для вас наиболее полезным за это время?

Я начинаю болтать о тренировках с ЭЭГ, и незамедлительно становится ясно, что Бошан не разделяет мой энтузиазм.

– ЭЭГ не использовалась в олимпийских видах спорта так, как вы описываете, – качает он головой. Его опасения аналогичны тем, что высказывает большинство скептиков. – Пока нет достаточного количества доказательств, чтобы сказать, что метод действительно работает. Так что будьте осторожнее с этим.

И добавляет:

– Я применял ЭЭГ в работе с атлетами-олимпийцами, и у меня есть коллеги, использовавшие ЭЭГ при работе с олимпийцами, но мы не рассказываем о том, чем именно занимаемся с ними, потому что иначе народ из спортивной науки захочет пристрелить нас.

Бошан говорит, что в прошлом сам был хоккеистом, а потом хоккейным тренером и, как он говорит, «если я зайду в раздевалку профессиональной хоккейной команды и скажу им: «Я буду делать ЭЭГ», меня оттуда попросту вышвырнут со словами «Я не дам вам крепить провода к мозгам моих игроков!»

Но пусть вас это не смущает: я здесь потому, что Бошан в тренировки мозга верит, просто он смотрит на них иначе. Думаю, Аристотелю бы понравился его подход: управление разумом в первую очередь через работу с мозгом – хорошая идея и местами даже очень полезная, но Бошан называет это «методом сверху-вниз» и не считает, что он обязательно должен сработать. Его собственные методы, также опирающиеся на глубинные научные познания, он сам называет «подходом снизу-вверх».

То есть для того, чтобы овладеть разумом, нужно сначала овладеть телом.

И в частности, овладеть сердцем.

Как-то раз много лет назад Бошан отправился на бейсбольный матч. Пока он наблюдал за предшествовавшей игре разминкой отбивающих, его внимание привлек новичок «Сиэтла» с отличным ударом, выбивавший мячи чуть не в стратосферу. Ничего необычного в этом самом по себе не было – игроки больших лиг всегда лупят от души во время разминки. Но с началом игры Бошан продолжил следить за игроком, потому что тот отличался редкой манерой поведения: парень был расслаблен, почти сверхъестественно спокоен и сосредоточен.

– Я был очень впечатлен им как личностью, – вспоминает теперь Бошан, глядя куда-то вдаль. – Его способность сохранять концентрацию на разминке, а затем на протяжении девяти иннингов, его умение управлять всем, что происходит вокруг него, – и это в таком молодом возрасте. Когда спортсмены пребывают в состоянии стресса или рассеянности, они то и дело смотрят на трибуны, глядят на юбки, слишком много болтают с другими игроками. Он же был средоточием внимания. Буквально чувствовал свое окружение. Полностью контролировал ситуацию. Не перетруждался. А просто контролировал настоящее, был здесь и сейчас. И отложилось в памяти то, как он разрывал мячи, – я не могу точно вспомнить, сколько хитов он сделал, но он их делал, и, кажется, ему удалось выбить хоум-ран. Я был так впечатлен его способностями в целом, умением справиться со всем происходящим вокруг – и это при том, что он был молод, совсем новичок. И тогда я сказал себе: «Однажды он войдет в Зал славы бейсбола».

Бошан этого не знал, но всего за неделю до нашей с ним встречи того парня действительно ввели в Зал славы, притом он получил рекордное количество голосов, 99,32 %, и превзошел предыдущий рекорд, установленный Томом Сивером, набравшим 98,84 %. Звали этого парня Кен Гриффи-младший по прозвищу Малыш.

ТО ЕСТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ОВЛАДЕТЬ РАЗУМОМ, НУЖНО СНАЧАЛА ОВЛАДЕТЬ ТЕЛОМ.

И В ЧАСТНОСТИ, ОВЛАДЕТЬ СЕРДЦЕМ.