Диета звезд: астрокод питания

В эти дни соль практически безвредна, поэтому на время можете забыть о том, что ее называют «белой смертью». В дни Земли мера соли может быть увеличена и пойдет на пользу. Соль улучшит состав крови. Правда, если у вас есть серьезные противопоказания, то будьте осторожны. Если же серьезных противопоказаний нет, то в эти дни можно позволить себе солененького – огурец, селедку, кальмары. Это не значит, что ничего другого есть нельзя. Можно, но помните, что в дни соли лучше ограничить себя в продуктах, содержащих много белков, жиров, не говоря уже об углеводах. Когда Луна проходит знаки стихии Воздуха (а именно Близнецы, Весы, Водолей), организму требуются жиры. Самое лучшее время выбраться на природу и поесть шашлык. Но помните, кому противопоказано чрезмерное потребление и соли и жира, для тех даже эти дни не станут исключением. Здоровье легче сберечь, если им не рисковать. Когда Луна проходит знаки стихии Воды (это Рак, Скорпион, Рыбы), организм особенно нуждается в углеводах. Людям, длительно находящимся на кремлевской диете, в это время можно немного побаловать себя сладостями. Для тех, кто сбрасывает вес, уменьшение числа единиц в эти дни станет более эффективным. Дерзайте!

Это, конечно, не значит, что в дни определенной стихии мы должны употреблять только продукты, относящиеся к ней. Но предпочтение желательно отдавать именно этим продуктам. Очень важно в течение одного приема пищи не смешивать продукты, относящиеся к разным стихиям. Сидя на кремлевской диете это будет не так трудно воплотить в жизнь.

ГЛАВА 7 ВАШИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ (ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА)

О том, что, придерживаясь кремлевской диеты, вы имеете возможность употреблять достаточно широкий спектр продуктов питания, вы поняли из предыдущих глав. Но даже с таким широким выбором зачастую не удается избежать однообразия в питании. Как же быть, если вы целой семьей или с друзьями придерживаетесь кремлевской диеты? Попробуйте иногда устраивать себе праздники, накройте стол и приготовьте вкусный ужин или обед. Ниже приведены рецепты блюд, которые полностью укладываются в концепцию низкоуглеводной диеты, а по своим вкусовым качествам их не стыдно было бы подать к столу центральных столичных ресторанов. Но при планировании проведения таких мероприятий всегда старайтесь, чтобы компоненты блюд соответствовали фазам Луны. Помните, что для стабильного снижения веса число набранных очков за сутки должно быть не более 30 – 40, поэтому старайтесь не переедать. Обжорство, даже в соответствии с кремлевской диетой, никому еще не пошло на пользу. И конечно же не стоит забывать о том, что лучше всего употреблять ту пищу, которая позволит укрепить органы, наиболее уязвимые у определенного знака зодиака.

Овен

Кырнэцей на 1 порцию

Требуется: 100 г говядины, 170 г свинины, 25 г свиных тонких кишок, 30 г шпика, 400 мл мясного бульона, черный молотый перец, зелень укропа и петрушки, соль, чеснок по вкусу.

Приготовление. Свинину и говядину пропустить через мясорубку, заправить чесноком, растертым с солью, добавить молотый перец, немного бульона и хорошо перемешать. Приготовленной массой начинить свиные кишки, придать им форму колбасок, положить на горячую решетку, смазанную шпиком, и обжарить с обеих сторон. Можно жарить и на сковороде.

Подавать к столу лучше всего, посыпав мелко нарезанной зеленью.

Количество баллов на 100 г – 0.