Домашние средства Аюрведы

не выходит или почти не выходит обратно. У некоторых людей, особенно

принадлежащих к вата-типу, толстая кишка может быть настолько сухой и

обезвоженной, что способна впитать всю жидкость. Это не вредно.

Описанные здесь снехана («внутреннее и внешнее промасливание»),

сведана (пропотевание в ванне или душе) и виречана (очистка) с

использованием трипхалы, за которыми следует басти (клизмы) из отвара

дашамула, составляют упрощенную разновидность панчакармы, которую вы

можете проводить самостоятельно в домашних условиях.

В течение всего этого времени важно достаточно отдыхать и соблюдать

легкую диету. С четвертого по восьмой день от начала программы очищения

ешьте только кичади (рис басмати и лущеный маш, взятые в равных

количествах и приготовленные с кумином, горчичным семенем и кориандром,

с добавлением примерно двух столовых ложек ги). Кичади — это питательная

и сбалансированная пища с хорошим сочетанием белков. Она легко

переваривается, полезна для всех трех дош и оказывает очищающее действие.

Рецепт кичади см. в разделе «Память, расстройства». Проводить очищение

лучше во время смены сезонов. Регулярно проводя очищение, вы начнете

испытывать огромную перемену в своих мыслях и чувствах и все больше

будете любить свою жизнь. Примите на себя ответственность за собственное

здоровье.

8 Вместо нута можно использовать размолотый в кофемолке ячмень, овес,

горох и другие крупы, которые не содержат клейковины и которые можно

легко вычесать из волос. Главное здесь — удалить избыток масла. Обычное

мыло не подходит, так как содержащиеся в нем химикаты, соединяясь с

остатками масла, засоряют кожные поры. (Прим.ред.)

9 Если у вас нет возможности достать состав дашамула, используйте для

очищения обычную чистую воду. Подходящую лекарственную клизму можно

приготовить и из других тонизирующих трав, которые вам доступны. Главное

здесь — очищение толстого кишечника, и вспомогательное — укрепление

организма, поскольку очищение обычно сопровождается ослаблением

организма. Второе можно делать и отдельно от первого, например принимая

тонизирующие травы через рот. Более гармоничный результат все же

достигается с помощью лекарственных клизм, поскольку они одновременно и

устраняют избыток ваты и успокаивают ее. (Прим. ред. )

Следует ли вам использовать ги?