Домашние средства Аюрведы

который необходим для правильного функционирования клетки и сильного

иммунитета.

Хотя современная наука только теперь начинает признавать важность

связи между умом и телом, это знание было составной частью Аюрведы на

протяжении пяти тысячелетий. Такие феномены, как самоощущение,

отношение к окружающему, суждения и чувства, осуществляются как в

психической сфере, так и в теле и имеют свои следствия. Самоуважение

оказывает укрепляющее действие на клетки и на все аспекты нашего тела.

Недостаток самоуважения и любви к себе может быть пагубным.

Рак — один из примеров этого недостатка. Раковые клетки теряют связь с

разумом тела и растут отдельно от него. Они неправильные, сильные и

обладают изолированным эгоистичным самоощущением, которое вступает в

противоречие с жизнью нормальных, здоровых клеток. Когда случается рак,

происходит как бы война между раковыми и нормальными клетками. Если

здоровые клетки проявляют достаточно уважения к себе и своей среде

обитания, они способны побеждать и убивать раковые клетки. Но если у нас не

хватает самоуважения, то раковые клетки будут побеждать и покорять

здоровые клетки.

Таким образом, самоуважение необходимо для иммунитета. Если вы

полюбите себя таким, какой вы есть, у вас появятся силы противостоять

болезни.

Глава 5. Правильный образ жизни

От стиля вашей повседневной жизни зависит ваше здоровье и качество

жизненного опыта. Этот влияющий на здоровье фактор в наибольшей степени

подвластен контролю. Вы не можете управлять погодой или своими генами, но

то, что вы делаете каждый день, либо укрепляет, либо ослабляет ваш организм.

От ежесекундно принимаемых вами решений — что есть, сколько есть, как

реагировать на других людей, упражняться или нет, насколько поздно

засиживаться по ночам и так далее — зависит ваше умственное и физическое

здоровье.

Как же формируется стиль жизни? Является ли он просто привычкой,

основанной на том, как жили ваши родители и в какой обстановке вы росли?

Должно ли время пробуждения определяться тем, когда нужно попасть на

работу, а меню — продуктами в ближайшей закусочной? Какими принципами

вам следует руководствоваться, если вы решите изменить свой образ жизни и

следовать новым, более здоровым для вас привычкам?

Согласно Аюрведе, лучшее, что вы можете сделать, — это стремиться