Читаем Едим дома каждый день полностью

Борщ из запеченной свеклы


Длительное изучение трудов Молоховец подсказало этот рецепт.


1 стебель лука-порея


5-6 крепких свеколок


1 луковица


2 стебля сельдерея


2-3 ч. ложки сока лимона


горсть мелкорубленого укропа


100 г жирной сметаны


5 горошин душистого перца

1 л воды

морская соль

свежемолотый черный перец


1. Нарезать лук-порей, луковицу и сельдерей, добавить душистый перец, залить холодной водой и сварить бульон.


2. Свеклу тщательно вымыть и почистить, нарезать кружочками толщиной 3– 5 мм и выложить в один слой на противень.


3. Соль истолочь с черным перцем и присыпать этой смесью свеклу.


4. Поставить противень в духовку и запекать до готовности минут 25-30.


5. В готовый бульон добавить лимонный сок, укроп, соль и перец.


6. Испеченную свеклу нарезать тонкими полосками, выложить на дно суповой миски, залить бульоном и добавить сметану.


7. Подавать с чесночными гренками.


Куриный бульон


цыпленок весом 1 1/2– 2 кг


3 стебля сельдерея


2 большие моркови


1 луковица


2 помидора


1 головка чеснока


5 лавровых листочков


3 веточки чабреца (можно заменить майораном)


1 ч. ложка черного перца


3 л холодной воды


морская соль


1. Овощи порезать. Цыпленка и другие ингредиенты, кроме соли, положить в большую кастрюлю, залить водой, довести до кипения на медленном огне.


2. Прибавить огонь, снять пенку и варить час-полтора.


3. Вынуть цыпленка, процедить бульон, потом посолить.


Можно хранить в пластиковом контейнере несколько дней в холодильнике или до 1 месяца в морозильнике.


Овощной бульон


2 ст. ложки оливкового масла


2 небольшие красные луковицы


4 небольшие морковки


3 стебля сельдерея


2 стебля лука-порея (только белая часть)


1 фенхель


2 сухих стручка красного перца чили


4 зубчика чеснока


щепотка сухого чабреца или майорана, или прованских трав


пучок петрушки (только листочки)


2 л холодной воды


4 лавровых листочка


2 ст. ложки черного перца горошком


сок 1 лимона


морская соль


1. В большой кастрюле разогреть оливковое масло, слегка обжарить в нем нарезанный небольшими кусочками красный лук, чтобы он стал мягче.


2. Нарезать морковь, сельдерей, лук-порей, фенхель и добавить к луку. Потомить смесь на слабом огне несколько минут, постоянно помешивая, пока она не станет золотистого цвета.


3. Добавить перец чили, чеснок, сухие травки, петрушку. Перемешать и оставить без воды еще на 2-3 минуты.


4. Влить воду, добавить лавровый лист, перец, довести до кипения. Убавить газ и варить на медленном огне около часа.


5. Процедить, добавить сок лимона и посолить.


Рыбный бульон


Получается 1,5 литра (очень хорошо подходит для использования в ризотто, для приготовления заливных или для основы супа).


головы и кости 1-2 больших рыб (карп, сазан, толстолобик или любая другая рыба)


1 кусок с головой рыбы типа карпа или форели


половинка фенхеля


полпучка петрушки


головка чеснока


3 стебля сельдерея


2 больших помидора


1/2 ч. ложки семян тмина


1/2 ч. ложки семян кориандра


1/2 ч. ложки черного перца


5 лавровых листочков


2 сухих стручка красного перца чили (если хочется поострее)


150 мл белого вина,


750 мл – 1 л холодной воды


морская соль


1. Все ингредиенты, кроме соли, положить в большую кастрюлю; довести на сильном огне до кипения, постоянно снимая пенку.


2. Варить на медленном огне в течение 30-45 минут.


3. Процедить через сито, а еще лучше положить на сито марлю. Бульон посолить.


Можно заморозить и хранить в морозильнике.


Макароны. Рис. Ризотто


Постарайтесь довериться инструкции на пачке с макаронами. Не варите их дольше указанного времени, а лучше даже на полминуты меньше.


Спагетти с рыбой


На 6 человек как закуска.


500 г спагетти

800 г сладких помидоров

300 г филе белой рыбы типа палтуса или морского волка

цедра и сок 1 лимона

80 г сливочного масла

1 головка молодого чеснока

горсть мелкорубленой петрушки

морская соль

свежемолотый черный перец


1. Помидоры нарезать, продавить их через сито, чтобы получилось пюре (можно взбить в блендере).


2. Растопить сливочное масло на сковороде, обжарить в нем зубчики чеснока не дольше 1 минуты, затем добавить протертые помидоры и томить на медленном огне 10 минут.


3. Филе рыбы порезать полосками, соединить с томатным пюре, приправить соком и цедрой лимона, солью, перцем и тушить еще 5 минут.


4. Отварить спагетти, смешать их с полученной смесью и присыпать петрушкой.


Подавать немедленно.


Макароны-«ракушки» со спаржей, горохом и беконом


На 4 человека как основное блюдо.


1 кг спаржи


500 г замороженного или свежего зеленого горошка


25 г сливочного масла


200 г бекона


250 мл куриного бульона (см. стр. 106)


500 мл 33%-ных сливок


400 г макарон


3 ст. ложки мелкорубленой свежей мяты


сыр твердых сортов типа пармезана или любой другой по вкусу


растительное масло

морская соль

свежемолотый черный перец


1. Срезать грубые концы у спаржи. Оставить только нежные и хрустящие части. Разрезать их на 2-3 кусочка по диагонали.


2. В кастрюле с кипящей соленой водой довести горох до мягкости, но не переваривать.


3. Вынуть горох шумовкой и отставить в сторону, воду не выливать. Отварить в ней в течение 2 минут спаржу. Она должна оставаться крепкой, сохранять свою форму, но в то же время быть нежной. Вынуть спаржу из отвара.


Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Роль кальция в организме очень велика. Он формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и обмен воды, нормализует обмен углеводов и хлорида натрия. Регулирует мышечное сокращение и секрецию гормонов, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, обладает противовоспалительным действием, способствует регулированию давления. Недостаток или избыток кальция нарушает кислотно-щелочной баланс в организме… Поступление кальция в организм человека должно происходить постоянно – с рождения и до глубокой старости. Особенно важен кальций для детей, ведь их косточки активно растут. Кальций относится к трудно усвояемым минеральным элементам, поэтому необходимо уделять большое значение продуктам питания, непосредственно с которыми кальций поступает в организм. Готовьте по рецептам, которые приведены в нашей книге, и будьте здоровы!

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг