Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают

Бетани бросает взгляд на часы и тут же поднимается из-за стола.

– Я побежала переодеваться – иначе опоздаю. Мы с друзьями сегодня собираемся поиграть в настольные игры.

Лицо Скотта меняется: приближается буря.

– Ага. А кто будет мыть посуду и купать детей?

– Я думала, ты…

– Она думала! А спросить, есть ли у меня свои планы на этот вечер, ты не думала? Я, между прочим, собирался заменить свечи в твоей машине, как ты и просила.

– Это вполне может подождать до завтра. Ты ведь знаешь, что в первую среду месяца мы с ребятами всегда собираемся поиграть, я даже в календаре этот день отметила.

– Да там столько всего понаписано, разобраться невозможно.

– Все это там понаписано, чтобы мы не забывали, что нам нужно сделать, – говорит Бетани, направляясь в спальню.

Скотт встает из-за стола и начинает убирать посуду, точно расчищающий землю бульдозер. Громкого стука тарелок оказывается недостаточно, чтобы заглушить его недовольное бормотание.

– Это просто невозможно. Работаешь по десять часов в день, а придя домой, вместо отдыха работаешь снова. И все ради того, чтобы ее величество проветрилась: выпила и поиграла со своими приятелями.

В конце концов Бетани не выдерживает. На ходу застегивая рубашку, она вылетает из спальни.

– Может быть, я не работаю те же десять часов в день? Я устаю точно так же, как и ты.

– О, бедняжка, – протягивает Скотт. – А по твоей зарплате не скажешь. Сколько ты получила в прошлом месяце? Восемьсот долларов?

– Скотт, ты ведь прекрасно знаешь, что мне пришлось брать больничный, чтобы ухаживать за девочками.

Поведение Скотта – скорее всего, неосознанное – объясняется довольно просто. Оказавшись вынужденным делать то, чего делать вовсе не хочется, он начинает бить по всем болевым точкам Бетани, вовлекая ее в спор. За две минуты он успевает упомянуть все острые темы, которые помогают разгореться скандалу. Его стратегия ведет к тому, что просить его о чем-то ей станет крайне неприятно и больше она не будет этого делать. Со временем ради собственного спокойствия она предпочтет пропускать игровые среды с друзьями и не требовать от него помощи по дому.

Как мыслят сердитые люди

Хотя стратегия Скотта довольно проста, она, как я уже упомянул выше, неосознанна. Сердитые люди, как правило, не понимают, что используют гнев как средство контроля окружающих. В их понимании злость возникает не по собственной инициативе, а по вине раздражающих людей.

Их внутренний диалог представляет собой бесконечный поток жалоб: «Имею ли я право злиться по этому поводу? Конечно да, черт возьми!» Когда они иссякают, их сменяет список всех несправедливостей мира.

Сердитые люди воспринимают свои вспышки гнева как короткие взрывы, в результате которых можно эмоционально разрядиться и добиться желаемого. С их точки зрения, это довольно удобно. Вот только они не понимают, что эти взрывы происходят из-за динамита, которым нашпигован их собственный разум.

Когда намерение Скотта провести вечер в тишине и покое перед телевизором оказалось под угрозой, он почувствовал прилив адреналина, который запустил в голове привычный плейлист жалоб и напомнил обо всех раздражающих поступках Бетани. Дальше ему оставалось лишь включить его на полную громкость – и да разыграется ссора, полная старых проверенных крючков, на которые легко клюет жена. А ему ведь даже думать об этом не пришлось!