Это закончится на тебе

Я никогда не понимал, почему моя сестра была любимым ребенком, а меня ругали буквально за все. Даже сейчас, когда что-то идет не так, они сначала спрашивают, что я сделал или сказал. Они по умолчанию считают, что это я все испортил. Мне всегда казалось, что семья просто не любит меня. Много лет я близко к сердцу принимал их осуждение и верил, что со мной действительно что-то не так. Но теперь я понимаю, что на меня вешали роль козла отпущения, особенно когда у папы было плохое настроение или он на что-то злился. Мама не обязательно меня в чем-то винила, но и защищать не пыталась. Теперь, когда я поработал над восстановлением, я не позволяю себе считать, что я плохой, и поведение моей семьи больше не служит триггером. Я научился доверять своим чувствам и своему ощущению реальности. Если сейчас кто-то в семье пытается возложить на меня роль неудачника, я просто посмеиваюсь и говорю себе: «Ну вот, опять они начинают!»

К счастью, Энтони в процессе восстановления понял, что родители больше не определяют то, кто он такой. Он теперь сам знает себе цену.

Признание своей уникальности

Насколько вы уникальны и чем отличаетесь от родителя-нарцисса и других членов семьи? В процессе индивидуации нужно обязательно рассматривать черты, ценности и шаблоны поведения, которые по-настоящему ваши или которые вы хотели бы развить. Полезно и критически обдумать ценности, черты и шаблоны поведения членов вашей семьи и решить, какие из них соответствуют тому, кто вы есть или кем хотите быть, а от каких лучше отказаться.

Послушаем рассказ о поиске и признании своей уникальности от 29-летней Уитни. Она сказала мне, что всячески старалась сама определять свою личность, несмотря на неодобрение отца-нарцисса и подкрепление отцовских указаний и мнений матерью.

Папа хотел, чтобы я продолжила его семейный бизнес. У меня нет братьев или сестер, так что я была его единственной надеждой поддержать доброе имя, которое он сделал себе в городе. Я вообще никогда не интересовалась бизнесом, но он предполагал, что рано или поздно я послушаюсь. Мне не просто не нравилась та отрасль, в которой работал папа, — я не соглашалась с его ценностями и с тем, какую роль они сыграли в его достижениях. После того как я окончила колледж и сказала, что собираюсь сделать карьеру в другой области, они оба просто отвернулись от меня. Я опозорила их, отказавшись от их планов в отношении меня. Теперь я в семье паршивая овца, но я учусь уважать свое решение.

Многие повзрослевшие дети нарциссов называют себя паршивыми овцами в семье, понимая, что почему-то в нее не вписываются. Когда они нарушают правила, не подчиняясь установленным шаблонам семейной динамики или открыто говоря о дисфункции в семье, родственники набрасываются на них. Чтобы проиллюстрировать смелость, которая необходима для индивидуации и для того, чтобы сказать правду, я предлагаю повзрослевшим детям из нарциссических семей метафорически считать себя не паршивыми овцами, а жирафами. Жираф дальнозоркий, видит то, чего не видят овцы, силен и твердо стоит на земле. Широкий кругозор помогает ему вернее оценить окружающую среду. В следующей главе вы узнаете больше о том, что это уникальное животное может символизировать для повзрослевших детей нарциссов, а пока напишите о своей уникальности в дневниковом упражнении ниже.

Темы и вопросы для дневника: признание своей уникальности