F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком

Третий вариант диалога тела с человеком. Человек очень много «на себя берет», чувствует ответственность за других людей. Он буквально «надрывается», помогая другим. Тадаааам! У него появляется межпозвоночная грыжа. Организм показывает через грыжу степень эмоционального напряжения. То есть эмоция находит свое отражение в теле. Сила эмоции равно пропорциональна тяжести заболевания.

Четвертый пример: человек боится менять работу, присутствует страх движения вперед, в будущее. У него могут быть проблемы с ногами и близорукость. То есть ноги и глаза отражают его мысли.

Пятый пример: у женщины болезнь мочеполовой системы, потому что эмоционально много обиды на мужчин. Тело отражает на том органе, который напрямую ведет взаимодействие с мужчинами.

Шестой пример: у женщины была аллергия в течение 20 лет. Она обращалась ко всем врачам, но дыхание все равно оставалось затрудненным. Ничего не помогало. В ходе нашей сессии мы выяснили, что она «не дала себе плакать», когда умерла ее мать. Таким образом, тело отражало «невыплаканные слезы» через заложенный нос.

Друзья, я могу привести десятки тысяч таких взаимосвязей. В книге Луизы Хей «Исцели свое тело»[7] дается психосоматическая причина заболеваний. Очень полезный инструмент, которым вы можете воспользоваться. Но суть моей книги в том, чтобы вы сами себя терапевтировали. Потому что именно ваше осознание является ключом к успеху. Когда вы ловите «инсайт», озарение, почему же это происходило в вашей жизни, именно тогда и случаются чудеса. Никто не знает вас лучше, чем вы сами.

Всю жизнь вы ищете ответы во внешнем мире. Как будто бы есть врачи, учителя, духовные наставники, которые расскажут вам правду о вас. Но на самом деле ответы внутри вас самих. ВСЕ ОТВЕТЫ ВНУТРИ. Через эту книгу я задаю вам те вопросы, которые помогут вам понять себя, корни своих проблем. Их просто нужно научиться слушать. В этом поможет осознание – кроме вас вам никто помочь не сможет. Ответственность за вашу жизнь – только ваших руках.

Мы говорили про болезни, которые были «приобретены» в процессе жизни. Но как же быть с врожденными заболеваниями? Или аутоиммунными? В этом вопросе огромное влияние имеют мыслеформы матери в период беременности, а также родовая система в целом. Если в роду было много агрессии, непрожитое горе, это может повлиять на возникновение такого рода заболеваний. Но, к счастью, все эти истории можно изменить. Также Душа, приходя в этот мир, «выбирает» те или иные заболевания для прохождения уроков. Об этом мы поговорим в главе «Душа».

Заземление

Тело, как мы уже выяснили, – проводник Души в этом мире. Это связь Души с Землей. Именно поэтому очень важно заземляться. Что такое заземление? Это любой контакт с телом. Понимаете, когда вы слишком живете «из головы», слишком «в мыслях», вы теряете связь с телом. Иногда люди настолько оторваны от тела, что даже час могут не заметить, что хочется в туалет.

Чем «дальше» вы от тела, тем оно чаще будет напоминать о себе через боль. Заземление также помогает почувствовать опору внутри себя. Практики заземления – это любое внимание к телу. Например, вы идете в спа – это практика заземления. Вы наслаждаетесь вкусной едой – это практика заземления. Вы гуляете босиком по траве – это тоже практика заземления. Но здесь важно действительно ощущать свое тело. Даже принимать душ можно с кайфом!

Когда я впервые начала практиковать осознанность и технику настоящего момента, я помню, принимая душ, я чувствовала, как струйки воды катятся по телу, как пузырьки геля для душа лопаются на коже. Мне казалось в тот момент, что я впервые в жизни принимаю душ! Просто раньше я делала это механически. При этом мысли были далеко за пределами душевой кабины!

Практика заземления – это переключение фокуса внимания на ощущения тела в настоящем моменте. Мы еще будем говорить об этой практике в главе про Душу. Но уже сейчас я попрошу вас по пять минут в день стараться переводить фокус внимания на свое тело. Делайте что угодно! Принимайте душ, но будьте в моменте здесь и сейчас. Гуляйте, но чувствуйте, как стопы касаются земли, кушайте, но в процессе принятия пищи думайте о еде. Это простое, но очень эффективное упражнение поможет расслабиться и наполниться жизненной энергией. Потому что жизнь происходит ТОЛЬКО СЕЙЧАС. НЕ ВЧЕРА ИЛИ ЗАВТРА, А СЕЙЧАС.

Бережное отношение к телу