ФАЗА. Инструмент улучшения реальности

Появляясь на свет, человек получает большой ресурс энергии, который начинает беззаботно тратить. Понаблюдайте, как энергичны дети.

Становясь взрослыми, мы попадаем в мир стрессов, обязательств, договоренностей, дел, обязанностей. И на практику фазы у человека просто перестает хватать сил.

Вот для того чтобы у вас все точно получилось, пообещайте мне, что вы сделаете следующее упражнение! Прямо мысленно пообещайте.

Пообещали? Отлично!

Ментальная чистка

• Возьмите листок формата А4 и небольшой карандаш. В течение дня каждые 15 минут записывайте все, что вас беспокоило в течение этого времени. Прямо все переживания. Можно даже поставить себе напоминания на эти каждые 15 минут.

• У вас будет много мыслей. Разделите их на позитивные и негативные. А также отдельно записывайте нейтральные.

• После начертите на отдельном листе колонки и назовите их вот так:

Работа

Отношения

Дружба

Деньги

Отношения с другими

Яркость жизни

(Можно добавить одну-две своих.)

• Распределите свои мысли по этим колонкам.

• А теперь напротив каждой из ваших мыслей напишите решение этой задачи/проблемы или же путь достижения написанного (если это желание/цель).

• Если сразу решить задачу не получится (ввиду разных обстоятельств), то на нее необходимо поставить якорь. Это значит, что, выписав ее однажды, зафиксировав, вам не нужно возвращаться к ней мыслями снова и снова. И когда вы будете вновь вспоминать о ней, то будете осознанно переключать свои мысли на решение других задач, которые реально решить сейчас. Таким образом, вы начнете экономить тонну энергии для других действий, потому что, действуя на автомате, мы зачастую тратим на бесполезные раздумья куда больше сил и времени, чем на эффективные действия.

Еще я рекомендую установить себе комфортный и здоровый режим дня и высыпаться. А для еще большей эффективности любых практик и задач отказаться от сигарет и алкоголя.

Глава 4. Как попасть в осознанный сон, или Вступление к четвертой части

Каждый день мне пишет большое количество людей с разными вопросами, но самый часто задаваемый звучит так: какая самая простая техника попадания в осознанный сон?

Обычно я затрудняюсь с ответом, так как рабочих для входа в фазу техник очень много. И нельзя однозначно сказать, какая из них проще. Выбор техники для конкретного человека – это, как правило, подбор индивидуальный и, что немаловажно, самостоятельный. Ни один тренер не может сходу дать наводку на самую простую технику. Это понимание обретается путем практики и тестирования различных техник.

Когда вы научитесь легко выходить в ОС и сделаете выходы частью своей жизни, то техники будут выполняться на автомате. И тогда уже попадания в ОС станут для вас почти наркотиком! Я полностью согласен с Робертом Монро, что, открыв эту дверь, ее уже не закрыть.

Перед тем как переходить к следующим страницам о техниках выхода в ОС, спросите себя, готовы ли вы обрести этот опыт. Ведь он останется с вами на всю жизнь, и очень вероятно, что в ОС вас будет периодически выкидывать из состояния обычного сна. Бесконтрольно и незапланированно.

Если вы не готовы, то отложите эту книгу или отдайте ее тому, кто по вашему мнению готов испытать этот уникальный опыт. Но я искренне надеюсь, что я смог убедить вас в том, что фаза, выход из тела, ОС (или, как говорят эзотерики, астрал) – поистине потрясающая наша способность!

Раз вы читаете дальше, значит, решили для себя, что выходы в ОС вам нужны и что вы во что бы то ни стало дойдете до конца и получите свою новую суперспособность! Я вас с этим искренне поздравляю и желаю вам удачи на этом пути.

Я, в свою очередь, готов вас поддерживать. Свои вопросы и отзывы можете писать на почту oleg.kuyava.spb@gmail.com.

А сейчас сделаем еще одну важную практику. Вы возьмете ручку и в вашей книге, на этой странице, подпишетесь под следующими словами.

С этого момента у вас нет возможности подвести самого себя – вы дали себе обещание. Давайте сдержим его вместе!

Для поддержки друг друга выкладывайте фото своего обещания в социальных сетях с хэштегом #куявасны!

Почему так важно выполнять задания, которые я даю? Расскажу вам историю.

Однажды я, как и вы сейчас, читал одну книгу. И там было задание, выполнить которое не составляло особого труда. Но я его пропустил. Продолжив чтение на какой-то из страниц, меня посетила мысль: для чего я вообще читаю эту книгу, если не выполняю даже элементарные задания?!

Спросите себя еще раз, готовы ли вы двигаться дальше. И если готовы – подписываемся и поехали!

Часть 4 Выход в осознанный сон