Физиология спорта. Медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов

Точнее и объективнее можно оценивать технико-тактическую подготовленность хоккеистов с помощью методики педагогических наблюдений за соревновательной и тренировочной деятельностью. Контроль соревновательной деятельности ведется на основе соревновательной нагрузки и оценки эффективности технико-тактических действий.

В хоккее наиболее простым способом соревновательная нагрузка определяется количеством игр и временем, затраченным на их проведение. Оценка эффективности соревновательной деятельности проводится на основе педагогических наблюдений за технико-тактическими действиями звеньев команды и каждого игрока по экспериментально-обоснованной методике.

Контроль тренировочной деятельности ведется на основе тренировочной нагрузки и оценки ее эффективности. Нагрузка оценивается по показателям объема и интенсивности (о которых было сказано выше), при этом за показатель объема принимается суммарное количество выполненной тренировочной работы в часах, а за показатель интенсивности – ее напряженность (в баллах), которая определяется количеством технико-тактических действий, выполняемых в единицу времени, скоростью, темпом и др.

Одной из важнейших задач, которую необходимо решать тренеру в работе с юными хоккеистами, является контроль динамики работоспособности на протяжении всего учебно-тренировочного процесса. При прочих равных условиях побеждает тот, у кого выше «физическая база», т. е. уровень работоспособности. Анатолий Владимирович Тарасов, наш замечательный тренер и основатель клуба «Золотая шайба», говорил о великолепном дриблинге, отличной скорости и снайперских способностях хоккеистов, которые превращаются в ноль без достаточной физической подготовки.

Важным и информативным методом оценки функционального состояния и работоспособности игроков хоккейных клубов на этапах тренировочно-соревновательного периода в течение года является комплексная оценка работоспособности спортсменов с помощью измерительного компьютерного комплекса «КРАБ» отечественного производства, поставляемого ООО «Бароком» и включающего в себя персональный компьютер с оригинальным программным обеспечением, три пульсометра фирмы «Suunto» – «Ant», беспроводной контроллер фирмы «Suunto» – «PC POD», датчик для определения простой сенсомоторной реакции (зрительно-моторный анализатор), датчик для определения критической частоты слияния мельканий (труба зрительная) и датчик для определения статической выносливости (контактной координациометрии) фирмы «Нейрософт», USB-хаб и индивидуальный USB-ключ HASP.

За 15–20 мин тренер или тренер-врач определяют уровень профессиональной работоспособности сразу 3 хоккеистов (что позволяет не вмешиваться, не ломать учебно-тренировочный процесс команды даже на предсезонных сборах). В результате обследования спортсменов у тренера создается четкая картина функционального состояния различных систем организма юного хоккеиста, таких как скорость реакции, состояние зрительного анализатора, выносливость, состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, гликолитическая емкость, устойчивость к гипоксии и др. Все данные сводятся в единую таблицу, в которой можно отследить изменение того или иного показателя в динамике на различных этапах учебно-тренировочного процесса. На основе проведенных исследований выводится интегральный показатель работоспособности спортсмена (Рс), являющийся достаточно надежной и устойчивой характеристикой функционального состояния и тренированности организма. Результаты обследования могут быть представлены в виде таблицы 19.

На основании результатов обследования, индивидуальных и групповых параметров строятся заключения об эффективности формирования и особенностей срочной и долговременной адаптации, делаются выводы о физическом и социальном здоровье испытуемых. Одновременно можно рекомендовать изменить характер тренирующих воздействий для оптимизации тренировочного процесса (преимущественно направленное тренирующее воздействие на аэробные или анаэробные нагрузки, силовую или скоростно-силовую выносливость и т. д.) с последующим составлением индивидуального плана тренировок для каждого отдельного игрока, представляется возможность оценить перспективы занятия хоккеем у конкретного спортсмена.

Таким образом, полученные результаты исследований позволяют планировать вид, направленность и объем тренирующих воздействий, а также выбирать вид восстановительных мероприятий в различные периоды учебно-тренировочного процесса в зависимости от физиологических особенностей энергообеспечения организма.

Контрольные вопросы и задания

1. Дайте обоснование необходимости контроля функционального состояния, работоспособности и здоровья юных хоккеистов.

2. Раскройте перечень и периодичность мероприятий контроля функционального состояния, работоспособности и здоровья юных хоккеистов.

Таблица 19

Показатели работоспособности каждого из игроков и команды в целом хоккейного клуба, возраст 12–14 лет